※ 引述《newsnotti (哈噜小姐)》之铭言：
: 各位乡民好
: 本身工作是做平面设计
: 每天都要长时间盯电脑
: 加上在冷气房..
: 最近干眼症状愈发严重了QQ
: 同事好像都没事
: 不知道为什么就我特别干
: 昨天有去视x眼科看
: 医生说我还年轻 他不开泪液
: 叫我多让眼休息 多热敷
: 可是我就是现在很不舒服
: 眼睛感觉都没泪水......
: 所以想来请教各位
: 有没有推荐看干眼很厉害的医生呢？
: 感激不尽QQ
我当完兵有阵子从起床到睡觉
都在电脑前玩魔兽，玩累了就用电脑看小说，这个状况维持好一阵子
玩游戏是还好，但是看小说的时候眼睛又畏光又干，我那时候是觉得畏光比较严重，看到
萤幕就痛
那时候解决的办法就是
1.一直眨眼让眼睛保持滋润
是放轻松的眨，眼睛的肌肉眨完很舒服的那种
2.看远方再看近
3.多看绿色植物，我是在顶楼看公园大树
这两个的效果比想像中还好
到最后是在全身放松，深沉呼吸的时候
大脑不知道什么地方通了，之后就慢慢恢复正常
不懂不能硬通喔，那时候也很意外，我是放轻松自然而然，就好像便便自己会排出去的感
觉，重点还是放松，从头脖子肩膀腰屁股大腿小腿一路放松。
五分钟十分钟效果也是很好的