[请益] 北区运动中心 TRX

楼主: rrrainbow (五月)   2018-04-24 22:21:49
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看到北区运动中心第三期TRX要开课
有点心动
因为自己平常完全没有运动习惯
身上几乎没有肌肉
看到TRX可以训练核心肌群
还说没有基础也可练
一期最少是7堂课
想请问有没有人也在北区运动中心上过这个课
感觉如何?真的0基础也可以练吗?
一个星期只上1次会不会不太够呢?
谢谢

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