不久前刚加入world gym 崇德店的会员
我对于里面的健身器材使用不熟悉
不知道有没有必要买教练课来上？
里头的教练又不晓得素质怎样？
我一个亲友说他进去从没请过任何教练，仍然每天锻炼得很开心
是不是有什么健身器材不懂，可以当场请工作人员示范一遍给你看？

看别人做再自学，教练很多只会嘴泡，之前在小健身房看起来都教的不错也练的很好，来这后发现很多教练不是只练胸，不然就过瘦没什么肌肉，只有少数2~3成练的不错