1000万人都说有效的轻松戒菸法
<-推荐所有有决心戒菸的人这本书
我从国一就开始抽菸，曾经戒菸好几次都没成功，我也以为这辈子大概戒不掉了，就开始
用一些：阿反正那个老伯也抽了50年还不是好好的，类似这种屁话来骗自己，但只要亲眼
看过那些因为抽菸生重病而死的人最后那段人生..................那个痛苦你光隔着病
房
子都感受的到......那个声音我到现在都忘不了，绝对没有人会想要这样死。
看戒菸门诊我的经验是完全无效，我忘记是什么药了，但我记得那个药我吃起来很恶心，
会精神不好嗜睡加身体不舒服。
我身边戒菸的人很多从长辈到朋友从来没看过有人看戒菸门诊戒菸成功的，一个都没有，
而且戒菸这件事只有抽或不抽，没有循序渐进越抽越少这件事，这一样也是不可能成功的
方法，而且这方法在心理上会让你更难戒菸而已，只是没有戒菸决心的人骗自己的屁话而
已。
戒菸要成功最重要的前提就是要了解：菸瘾的问题心瘾大于身瘾。
从身瘾去治是治标不治本，吃那个药会让你身体减少对尼古丁的需要没错，有没有副作用
先不说，这药完全没有从心瘾下去治疗，心瘾的力量是远远大于身瘾的，我那时候吃了那
个药刚开始确实会不想抽，但过了几天，你内心想抽菸的欲望会压过药的效果，经历过的
人就了解我在说什么，这时候心瘾战胜控制身瘾的药效，你可以呛说我就是废，没有意志
力，但对戒菸的人来说就只是又一次的戒菸失败。
这本书就是从心瘾着手，包括内心的焦虑、对抽菸的迷思和心理的依赖各方面下去从心理
治疗，而且你看这本书的时候最好是一边抽烟一边看，现在如果你正在抽菸的话，你吸一
口好好感受一下，这感觉真的很爽吗？
有人说戒菸最重要的是意志力？
但我的戒菸旅程是非常轻松的，几乎没靠什么意志力，就只是靠这本书把自己的那些迷思
、那些依赖破除而已
反而是那些靠意志力戒菸的，过程把自己ㄍㄧㄥ在一个很紧绷的状态，之后成功然后完全
戒菸再也不碰的有几个？过了几个月、几个礼拜心瘾又复发又躲著家人或男女朋友开始在
楼下7-11抽菸满身菸味回家被抓到的又有几个？我曾经也是后者，还是多次发生，多次失
去家人的信任却还是戒不了菸。
自从我看完这本书的最后一页阖上书到现在已经完全没碰菸一年多了，我这辈子也不会碰
了，现在闻到菸味想到抽菸的感觉就觉得恶心，看到抽菸的朋友完全没有羡慕，只有希望
他们也能赶快戒菸和我一起过美好的无菸生活，而且也没感受到什么戒断症，变胖变焦虑
睡不好吃不好完全没有，交际应酬也没遇到什么困难，反而吃的更好、睡得更饱、精神更
是好，考试都100分呢。
大家都是成年人了，抽不抽菸只是自由世界的个人选择而已，戒菸也是一样，但你去问抽
菸的人，有几个说自己不想戒菸的？更有哪个会希望自己小孩抽菸？
每个有菸瘾的人，都应该要知道戒菸后的生活是怎么样的美好
我戒菸后明明是活在同个世界，但却像个新世界，天空特别蓝，心情特别好，不用被香菸
束缚自己的生活，不用担心自己的二手菸会影响到别人而抱歉，跟一群不抽菸的朋友去餐
厅吃饭，吃完饭后可以坐着开心的聊天到结束，不用因为想出去抽菸回来后大家还要闻你
身上的三手菸而感到焦虑，不用承受跟亲戚家人出去大家看到你抽菸一直叫你戒菸跟你说
一些你本来就知道抽菸会怎样的屁话，不用因为菸瘾来了却在一个不能抽菸的地方感到烦
躁，不用担心自己的小孩有样学样然后自己根本没立场叫他不要抽菸，好处根本说不完，
最重要的是不用再用合法毒品摧残自己的身体和精神。
除了以后买生日蛋糕都要多花10元加购一个赖打，我真的想不到为什么不戒菸？
这本书，只要你是真的发自内心想戒菸，有决心要戒菸，只要你肯打开来看这本书，然后
看完，戒菸成功的机率超级高。
自己想戒菸或是家人朋友想戒菸的，请一定要试试看这本书，效果会神奇到超乎你的想像
。
诚心跟大家推荐这本书，买新的二手的都可以，几个人买来分著一起看也可以，反正怎么
买我都赚不到一毛钱。
我只有一个愿望：希望靠着本书戒菸成功后的各位能在看完后把这本书送出去，或是多买
几本分享给需要的人，让他们也能体会到戒菸之后的美好新世界！
感谢看到最后，我自己戒菸成功后也有多买几本打算送给需要的人，希望大家可以帮忙推
文让更多需要的人看到
我会在星期三 6/21号 晚上9:00
从推文抽出一位版友免费赠送一本全新的 1000万人都说有效的轻松戒菸法
希望能帮助到需要的人！
http://i.imgur.com/WqmfNP3.jpg
但需要来自取 我在福华饭店附近
到时候会直接站内信给得主约时间
有违反版规再跟我说我马上修改
感谢台中版～
※ 文章网址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1497881317.A.631.html
※ 编辑: Gfunk (101.15.179.200), 06/19/2017 22:10:06
※ 编辑: Gfunk (101.15.179.200), 06/19/2017 22:13:54