Piloxing(拳击皮拉提)近几年在欧美是非常火红流行的塑体健身核心运动课程!!!
Piloxing是由Pilates（皮拉提斯）、
Kickboxing（踢拳击）
及Zumba（拉丁健身舞）融合而成。
这类间歇锻炼法（interval training）是最好的减脂运动，
以负重训练和带氧提升耐力，
并大幅度提升脂肪燃烧程度。
Piloxing(拳击皮拉提)可达到燃烧脂肪、
促进心肺功能和锻炼核心肌肉群三效合一的目的。
课程时间：60 分钟
(1小时的拳击皮拉提，相等于踩足2小时的室内脚车，消耗约450至800卡路里）
舞蹈聚团秋季限定特别活动!!!
本次请到德国Piloxing名师Alex(爱力克斯)，
有专业的Piloxing 训练师执照及丰富的教学经验，
他在德国的dance studio课程堂堂爆满一位难求，
这次特别和舞蹈聚团合作在台开课，
机会难得，名额有限，
报名请洽“PoPo舞蹈聚团”dance studio
#塑体健身核心运动
#掰掰蝴蝶袖大肚腩
#哈囉马甲线蜜大腿
#再不动中秋增长的赘肉就要跟一辈子了
PoPo舞蹈聚团 dance studio
地址：台中市台中市北区忠明路211号3F~5
电话：0931-090 915
FB: https://www.facebook.com/popodance/