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如题，小弟最近才确诊是功能性脊椎侧弯
腰酸已经半年了
之前都以为是腰闪到
伤到肌肉跟筋膜
初期肌肉发炎，看中医都帮我热敷+针灸！
没错！是热敷+针灸！二次伤害！
之后换找运动防护员的工作室
先冰敷后缓解下背+肌贴
一阵子后，消炎了才开始肌肉放松
但是也治疗一段时间了
毕竟徒手还是没办法诊断出细节
决定去照X光
医师只说你有功能性脊椎侧弯
要复健，明天过来
就酱～把我赶走了
也没说弯几度
持续治疗中
但没教我可以做哪些伸展跟运动
上网查也怕资讯错误
相信版上乡民
所以想询问在台中市区内
有哪些整脊整复很厉害的
中西医都可以
民俗疗法也想尝试
希望可以推荐一下