大家好，因为想减肥，有试着跑步。
但只要一跑（每次约3公里），回家一阵子就开始头痛像中暑症状，冬天亦同。
刮痧虽然有效，但不能每次都做，目前无解。
想改找缓和的消耗热量运动方式，就是健走。
因为目前住东海这边，希望就近有类似大坑步道可利用的地点
（有高低起伏，需要调节呼吸，1小时ok）。
烦请推荐，谢谢