想请问版上有没有人推荐的减肥诊所
朋友生完小孩胖了快20公斤！！
（完全的胖妈妈没胖的小宝宝）
但我以前吃过的减肥诊所
（熏*草，刘*元）副作用大之外
复胖超夸张，也把这情况告知朋友
但她仍然觉得减肥诊所是最快最有用的
身边的人也多劝她多运动等等之类的
但她还是顷向于找减肥门诊
所以没帐号的她叫我上来问问大大们...
她自己是有估狗到一间叫晨曦
感觉是比较健康的减重
（据她的说法啦）
毕竟我也没去过也不清楚
所以想问问版上有没有人有去看诊过
或有没有推荐的诊所
或是大医院有推荐的医师也可以
谢谢您们
作者:
fangbr (小肥)
2016-06-16 22:35:00饮食控制才是真的 运动只是辅助
吃药不运动 不饮食控制 虽然会瘦 但停药后的溜溜球效应会吓死自己！而且吃药伤肝 建议真的不要 很多药只是脱水 根本没瘦到脂肪
有一间在复兴路叫杨永铨中药，一个礼拜700元蛮有效的，但还是要靠自己运动节食才会瘦得持久啦！
作者:
Estrelita (La Solitudine)
2016-06-16 22:44:00观念问题，基本上没救
作者: AsiaBin (Bin) 2016-06-16 22:45:00
我花了不少冤枉钱在减肥诊所上 现在已经觉悟了 开始饮食控制+运动了 快跟上!!楼上o大 我吃过杨永铨的药 当时瘦了10公斤 但吃药期间不能吃淀粉类 现在想想觉得over
作者:
Estrelita (La Solitudine)
2016-06-16 22:48:00那她怎么不会觉得为什么别人怀孕没胖，她可以胖到20？她自己不节制+运动的话，生过小孩喂母乳还没瘦的话，基本上真的无解，因为她怀孕时也没节制！
吃过杨的药，觉得没什么用。照他的菜单吃，不用吃药也会瘦阿
作者: AsiaBin (Bin) 2016-06-16 23:05:00
我记错 我吃杨永铨的药完全没瘦 且他看诊超级快 我屁股都还没坐热瘦12公斤 但不能吃淀粉类的是杨永铨附近的保健堂 3年来复胖了8公斤
作者:
chihju (阿儒)
2016-06-16 23:07:00转Fitness 吧，那边你可以得到帮助
作者:
ciyan (Lin24 我很幸福:))
2016-06-16 23:07:00不吃淀粉确实会瘦很多，但是一旦开始吃淀粉，会膨胀更快
我当初是配合中医调体质然后四点后没吃东西 加上本身有运动习惯 三个月瘦15kg 一直都没复胖 后来是去澳洲生活因为饮食关系胖回来==
作者:
lostt (事不过三！)
2016-06-16 23:25:00吃足基础代谢，淀粉低gi，避开高油... fitness版精华就降我自已就瘦了5kg，偶而还吃鸡排，卤味要有说服力，可以去看一休的部落格，虽然一休在ptt有争议但饮食的观念大致上没问题，也很好入手
饮食控制+运动才会瘦，中药我也吃过，什么三日减肥法我也试过，就只有饮食控制和运动让我在成功的路上前进
作者:
lostt (事不过三！)
2016-06-16 23:31:00至于减重门诊，之前fitness才一篇文章分享，其实和fitness
作者:
lostt (事不过三！)
2016-06-16 23:39:00还有，只要不会吃坏身体，复胖就让你朋友去复胖顶多就试了再试，又不会怎样fitness版有一位elsa1721，他的文章可以看看，对我有说服力
作者:
hsin1207 (hsin1207)
2016-06-16 23:45:00我只知道朋友在台北某中医埋线瘦了满多
跟他说不改心态就准备胖一辈子吧 哪有药没副作用的看他以后要洗肾早死还是运动瘦又健康?
少吃淀粉....多吃肉类蔬菜....甜食糖饮料都不碰....主食以升糖指数低的天然淀粉为主每天快走半小时....三餐饭后15分钟后开始轻度散步.....重点是每天快走半小时以上....一定要持续且手大步摆.....如果有跑步机就设定5或是6的速率.....每天持续加量....刚开始做ㄧ休一....看自己能负荷的运动频率及强度....如果没跑步机就绕公园
作者:
flavour (Good Luck!!)
2016-06-16 23:58:00杨的药没效+1 看诊好像跟每个人说的都一样 菜单也是一样
重点是甜食精致淀粉加工物都尽量不要碰瘦很快....我第一个月瘦3公斤第二个月瘦3公斤....重点是要减脂肪....脂肪体积很大....
作者:
lostt (事不过三！)
2016-06-17 00:00:00运动的部份，我看到的资讯是吃后两小时内不适运动运动完吃则是不会胖和有助长肌肉
作者:
chi1986 (狮子女王)
2016-06-17 00:03:00杨的菜单是指粉红色那张 早中晚建议的吗?贴在我墙上许久~ 每天早上都会看一下 转身后就忘了所以我没瘦多少 ~ 哈哈
作者:
lostt (事不过三！)
2016-06-17 00:07:00运动前低gi，运动后高gi，可以去搜寻 运动后 巧克力牛奶
我在中医诊所上班我们也有减重，每个患者在咨询的时候都好好好，复诊没瘦就开始在五四三，你朋友只想快速瘦身而已
作者:
lostt (事不过三！)
2016-06-17 00:12:00杨永铨根本就是叫你不要吃啊早上喝一杯豆浆 中午吃御饭团或是四支关东煮晚餐只能吃半个苹果
作者:
lostt (事不过三！)
2016-06-17 00:17:00我怀孕胖25 两年减了20...我只有控制饮食（不要吃太
作者:
ctjw (希望每天都是星期天)
2016-06-17 00:39:00我认真定期有氧运动就瘦了13KG了
作者:
mania777 (mania777)
2016-06-17 01:43:00认真别吃减肥药，在台中看过不少家，不吃就是复胖，我也没多吃什么饮料也没喝，一天就算只吃一餐也是胖，而且会复胖到比原本更重，如果减肥药有效台湾就没胖子了
作者:
imsl (梦月冰天)
2016-06-17 08:28:00我孕期胖了25公斤，也是靠饮食控制加运动还有喂母奶瘦回来的。我觉得减肥诊所没用，自己努力最有效。
作者:
YanOH (YanOH)
2016-06-17 08:57:00你在哪一区要不要讲一下 我在中医上班 也有啊
作者: love05110601 (谊) 2016-06-17 09:08:00
杨永铨真的有用喔？
作者:
nextstar (Le Bonheur)
2016-06-17 09:50:00之前同事去陈x钧，是瘦蛮快的，但吃药会有点心悸，而且后来研究其中的药有疑似抗忧郁症用药，反正还是运动为上策
作者:
roina (ROINA)
2016-06-17 12:00:00前同事之前是去瑞安 但我不知有没有复胖 因为我后来离职了
作者:
cycle2 (Juan)
2016-06-17 12:36:00在药局看过有女生去陈**结果颜面神经失调了复兴路那间是医生会叫妳不吃淀粉，不能运动，吃很少很少
作者:
iq1000x (台串彭于晏)
2016-06-17 12:50:00能量守恒和物质不灭定律