过去这两天因为太平洋高气压减弱，各地午后对流发展较为旺盛，
虽然雷雨来得又急又猛让人措手不及，但是却也是很好的天然冷气，
特别是对于台北盆地的朋友来说，
午后雷雨发生前的高温都来到37度以上，特别是上周日(17日)还创下38.2度高温，
这个西北雨的降温还真是来得及时。
目前的预报看起来，今天到明天(19~20日)还有机会出现比较多的午后雷雨，
各地的朋友都要小心大雷雨可能带来的剧烈雨势，尤其是山区，
外出要记得携带雨具，并且避免前往危险区域。
预报资料显示从周四(21日)起太平洋高压将会再度增强，
而且高压中心有机会直接来到台湾附近，
不仅是地面高压中心，连高空的高压中心也都靠近过来，
自下到上都是高气压影响，像一个大锅盖一样笼罩台湾，
对流难以发展，午后雷雨的机会将会大幅度减少。
http://i.imgur.com/tSEqsiu.png
以台北为例，从台北上空的垂直相对湿度分布时序预测来看，
21日~23日台北上空相当干净，只剩下底层还有一些水气(云层)，
云层发展被高压压制的情况相当明显，
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云层一少阳光就会很强，对地面的加热效果很好，
加上台北有盆地聚热以及都市热岛效应加乘成，
因此垂直温度分布时序预测显示在21~23日间
台北近地面(约100公尺高度)的温度超过35度，
到达地面很可能就是36~37度的高温，甚至不排除有机会再度挑战38度大关，
提醒大台北的朋友在周四起，至少一连3天都要特别注意高温拉警报的状况发生。
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其实不只是台北热，其他地方的高温在周四之后也都可能来到34~36度左右，
这种温度已经很接近人体的体温，因此不利于人体的自然散热机制，
很容易热累积在体内而造成体温偏高，进而引发中暑甚至热衰竭等热伤害症状，
所以温度很高的时候要避免在户外活动，
即使在室内也要拉下窗帘等阻挡辐射热能，尽量降低室内的温度，
不然即使在室内，也会有中暑的危险性。
以上简单供参考囉~