自从开始吃保健食品，想说补充一些食物以外的营养
最近打算试试看益生菌
除了想让肠道的好菌变多外，也想要多多促进排便
不外乎还有睡饱和吃健康的食物啦！
上网找了两个牌子，想知道有没有吃过可以分享一下
先谢谢大家的意见
1.台塑生医-舒畅益生菌PLUS
看包装说是莓果口味，味道比较能想像
是写说里面15种菌，每包300亿菌数
感觉对于促进排便应该蛮有效的
不过好像没有很多心得，不知道有没有人吃过？
2.黑松生技-青汁酵素益生菌
同样包数但价格比1稍贵一些些
味道不知道是不是可怕的蔬菜味XD
有11种菌，加上青汁印象中会促进排便效果
只是不知道这两个牌子的差别和谁的CP值比较高？

其实益生菌要考量的点很多 包括你身体到底需要哪种菌 还有就是我记得菌数多的对排便效果也有差...需要什么菌可能要你自己去试 但是菌数看起来是台塑比较多

都没吃过,但1的莓果应该比较好吃

2的味道没有很可怕啦，1甜甜的感觉比较吃不腻，就看你自己口味喜好了

台塑的好像是新款的 我是有吃过旧款 每天排便辛苦指数减少不少 新款感觉好像又更厉害了

益生菌我没吃过，但之前有吃过台塑生祭的综合维生素，一天一颗好吞服，吃完上班真的比较有精神喔