[闲聊] 吃些什么增加抵抗力 faizi PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 吃些什么增加抵抗力

楼主: faizi (寿子) 2022-06-06 15:38:07

近期自己是有在补充C1000 BB 精神状况也比之前好些
虽说同样植物来源或许仍远不及长辈们直接食补XD
记得曾去金门参加活动拿到黑蒜头
当宝似的到回老家才拆开进贡给长辈果真长辈看到眼睛都亮了
结果里面居然因为放太久干掉QQ
无缘尝试它的口味与效果
平时也会买农会的姜黄粉
因为妈妈说她吃一阵子认为蛮有差
而且是她比较有耐心持续吃下去的
虽然每个人喜好不同却发现周遭能增加抵抗力的选择也不少
不知道大家在吃的有哪些?

作者: JETS (羽函) 2022-06-06 17:21:00

这些我通通都买过XD 不过像黑蒜头当时我买一颗要100 要每天都吃真的太困难了啦!

作者: LPapu (tamara) 2022-06-07 15:36:00

现在每天早上我们家会固定泡两杯，一杯我的Miss seesaw发泡锭、另一杯我老公的咖啡加中寮肉桂粉

作者: purue (purue) 2022-06-09 10:44:00

人参粉光

作者: apotato (Figueroa) 2022-06-09 16:00:00

C1000 BB+1

作者: cuppy (I see) 2022-06-11 16:08:00

我抵抗力也很差，之前拼命买和力他命各种保健品吃都没明显明显感觉，嘴巴还是破头发还是掉后来因为疫情的关系，突然改变想法改成吃营养一点中餐晚餐一定是四种菜一种肉最常吃茄子,苦瓜,深绿色叶菜某天突然发现好久没嘴破了洗头时排水孔也没什么头发结论：直接吃食物最有效补充饭后一小时会吃一点水果早餐吃谷类

作者: Ewhen (Ewhen) 2022-06-12 14:53:00

推楼上

作者: Ashigh (红豆+燕窝) 2022-06-13 16:52:00

食补一定是最佳选择。倘若饮食比较难以控制也是可以自行额外补充维他命C跟B～但成分就建议找天然萃取的，天天吃才安心。

作者: cigi (好样米果) 2022-06-17 23:18:00

电视广告一堆补给品，真的不如直接的食物。天生自然的食物就是有大自然的祝福，即便是目前的科学都不能完全参透其神奇。

作者: joetus (吐槽满满) 2022-07-21 00:35:00

吃鱼油或补充钙镁有助于睡眠

作者: selinalin121 2022-07-28 14:50:00

平常会吃鱼油

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