单元项目【健球】
规则：
1. 各队派出两男两女，三战两胜制。
2. 单局第11分时得分最少队伍淘汰。
3. 率先达到13分的就是赢家(没有deuce)。
以下项目择一为违规：
1. 走步违例：3人碰球后需定位，不能再移动。
2. 击球过短：击球距离不到1.8公尺。
3. 击球过低：以向下轨迹击球。
4. 喊错攻击队伍：只能攻击最高分队伍，两队最高分可任务选择一队攻击。
5. 持球5秒：裁判吹哨5秒内需攻击
注：击球过短或过低，若击球后某方已接触球则不算犯规。
【健球第一局】
https://i.imgur.com/HE9h1kH.png
【健球第二局】
https://i.imgur.com/zp3DyCk.png
【健球第三局】
https://i.imgur.com/TzakG72.png
攻击得分：本队主动攻击得分＋他队攻击得分
攻击失分：即攻击得分字段【-1】，他队攻击成功，本队防守失败。
违规得分：他队违规，本队得分。
违规失分：即非攻击得分字段【-1】，本队违规。
健球三局统计：
https://i.imgur.com/a1pLnWk.png
健球小结：蓝2：红1：黄0 => 蓝赢
单元项目【标枪】
标枪结果：红赢
https://i.imgur.com/52bqb83.png
历届男生标枪前十
https://i.imgur.com/mRVdDrB.png
历届女生标枪前十
https://i.imgur.com/sveSDRh.png
单元项目【男女混合800公尺大队接力】
规则：
1. 4男4女出战
注：历届皆为5男3女出战，红队：梅贤治(病假)、于成炘(受伤?)
2. 第四棒才能抢跑道
大队接力结果：黄赢
https://i.imgur.com/f5ysreV.png
本集MVP：郑靓歆
出赛统计
https://i.imgur.com/GruOMUx.png