17岁的青春！方念华、张钧甯、苏宗怡、夏嘉璐　仪队长大集合
TVBS主播方念华、夏嘉璐、苏宗怡，和艺人张钧甯，高中时期皆为仪队队长，日前张钧甯
上《TVBS看板人物》接受方念华专访，同为景美女中仪队的“学姊”夏嘉璐和苏宗怡突袭
摄影棚，和学妹相见欢。由于仪队必须谨守学姊、妹的制度，学姊有时比教练都还有严厉
，想起以往学姊的“威严”，夏嘉璐和张钧甯都有些“皮皮剉”，觉得现在能跟学姊辈的
苏宗怡、方念华一起坐着聊天，实在是“三生有幸”、“很难想像”！
方念华是中山女中仪队长，虽与其他三位不同校，但仪队表演手法仍记忆深刻，中山女高
的方念华，最难忘的是当年练甩刀，因为不能掉下来，又怕被伤到，练习过程非常紧张，
压力大到让方念华从手到腿，竟得了带状性泡疹！景美女高仪队训练中，令苏宗怡、夏嘉
璐以及张钧甯印象深刻的就是手指甩枪，苦练旋枪从旋十到旋100，长年的练习下来，食
指跟中指的关节，都有些变形肿大，常常磨到起水泡，贴了胶布再练。
录影现场，主持人方念华邀请张钧甯、夏嘉璐、苏宗怡一起示范景美仪队的标准姿势。三
人分别差了四、五届，没一起练习过，但身手没忘，站在一起，学姊苏宗怡一声令下“齐
步走”，三人一致地踱步踢腿，展现出专业的仪队风范。夏嘉璐说为了呈现力与美，这些
“顿点”、“踢腿”，都是艰辛训练换来的，苏宗怡还拿出十元硬币，让张钧甯示范一下
当年把硬币夹在两腿间训练站姿的过程，从头至肩、臀全身都不能动，肌肉紧绷酸到让张
钧甯屈膝求学姊放她一马！
“喊口号”也是仪队队长训练要件之一，三人异口同声的说，要练习喊到操场另一头都听
得到，用腹腔发音，如果学姊听不到声音就立刻开骂。苏宗怡笑说，也许高中时期操练大
嗓门，现在三人都成了声音比较低沉的主播和演员。方念华当场打趣说：“麦克风都可拿
下了，省点电池！”
此次张钧甯也皆同妈妈郑如晴一同接受专访，母亲节前夕，张钧甯还准备了自己的图像抱
枕送给妈妈，弥补因拍戏不能常伴母亲左右的遗憾。方念华问她在每年送礼中，觉得最送
到母亲心坎里的是？不爱物质的张妈妈，最珍惜的是两个女儿画给她的卡片，张钧甯笑说
４岁时因为自己名字太难写，所以用画的，还因对着镜子描写，结果出来的签名完全是反
向的童年趣事！
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