各位好，我今年6月模拟考不到600分，
经过两个多月，今年8/25考试拼到865分，刚好过金色证书门槛。
分享开心努力有成果，以下分享我的心得。
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内文：奋战两个多月，多益865分(金色证书)自修准备心得
奋战了两个多月，平常模拟考最高超过900分，考试当天爆紧张，阅读测验最后一刻才发
现5题没写只好乱猜，最后得到听力460分，阅读405分，总分865分，换得闪亮亮金色多益
证书一张。以下分享自修的准备方法与心得。
一、拟定目标与策略
先了解自己的水平再拟策略是很重要的，所以我先去找线上模拟考，测验结果是不到600
分，算是中等，于是我设定了900分的目标，算有难度，但可以挑战。考量只有不到3个月
的准备时间，所以策略上我选择“刷题法”，目的是保有原本实力，专心从实战题目搞懂
不会的部分，提升整体战力。
二、选择教材
为了集中火力练习，我只买了3本教科书，一本单字书，一本听力测验，一本阅读测验。
(1) 多益测验核心单字书
这本是美国官方授权针对亚洲考生所设计的单字书，内容依照主题分类，总共有30回合，
一次读一回，完全不用浪费时间去设计自己今天要读什么，每个单字后面会标上难易程度
，并且附上2种口音的拟真例句，个人觉得超好用。
(2) 挑战新制多益阅读满分：模拟试题1000题 (寂天出版社)
(3) 挑战新制多益听力满分：模拟试题1000题 (寂天出版社)
这两本算一组，每一本都有10个回合的拟真测验，当初选择这套，是因为我很喜欢它的排
版，字体很大很清楚，又符合大量实战练习的需求，实际使用之后，也很顺手，实际考试
时，熟悉感很够。
另外，TOEIC多益高频字群排名及记忆连结，这本我也很推荐，都是考试常见单字，CP值
很高，内容字很大，排版很清楚，逻辑明了，不管是什么程度学习者，都很适合，如果还
有预算者，这本推荐。
不管选择哪一本书，记得选择上面有写“新制多益”的版本，因为2018年改制之后，题目
题型变化多且难度增加，只练习旧版本，绝对不足。
三、研读应考攻略
多益毕竟是考试，既然是考试，搞懂游戏规则和完胜技巧很重要，个人推荐“阿滴”和“
英语小蛋糕Ricky”在Youtube上的介绍，网络上也有不少应考的技巧文章可参考。有几个
技巧，我认为很关键，整理如下。
听力：第一大题看图题留意主被动、单复数和人称，第二大题问答题留意题型与人称，第
三大题对话与第四大题独白一定要掌握节奏，边听对话/独白边作答，并趁录音带在念题
目时(纸本看得到的那些字)，就预览下一组题目。
阅读：75分钟要做完100题，时间掌控很重要，不会的题目不要犹豫，猜了就往下一题。
原则上必须控制在第一大题10分钟内，第二大题15分钟内，第三大题单篇25分钟内，多篇
25分钟内完成。
四、应考准备
单字书：我不是按照书本表列的顺序读，而是看我当天对哪个主题有兴趣，就选哪个主题
，基本上，一次读一个回合。第一次听先不看内容，接着针对自己听不懂的单字和例句，
看着内容再听一次，跟着读一次，必要的话用手抄一次，接着再听一次，如果还是听不懂
，把句子拆解，一个字一个字听，看是单字或连音听不懂、抑或是单字不熟，一定要搞清
楚自己哪里听不出来，搞清楚后，就全部再听一次。最后一个月，我将不熟悉的单字加例
句直接翻录到手机，趁著运动时，重复洗脑，听到滚瓜烂熟想吐便删掉。这个方式一开始
很辛苦，一回合40组，某些主题大概会有35组例句听不懂，但最终证明很有效，应考当日
进行听力测验时，耳朵真的觉得超轻松。
听力题本：每次依据正式考试模拟考一回，考完之后进行检讨，先检视自己犯了应考攻略
的哪一条，例如：不会的地方浪费时间卡在那、没有抓到应考节奏等。接着，针对错误的
地方，搞清楚为何听不懂，搞懂后再听一次，很不熟悉的主题，就翻录到手机，一样在运
动的时候，重复洗脑。
阅读题本：每次依据正式考试规定时间进行一回模拟考，考完之后，一样先进行检讨，看
自己犯了应考攻略哪一条，例如：在主旨题默认立场、没看清楚题目问什么等。接着，搞
懂自己做错的地方，不会的文法就google，并且笔记，不会的单字，另外收到“个人单字
本”APP，趁著空档重复熟悉。非常不熟悉的文章，我会直接手抄一次，增加熟悉感。
其他练习：
除了以上三本，考前一个月我从图书馆和朋友那边，借到好几本阅读练习本，最后只完整
练完一本，这几本都不是最新版，算锦上添花，在单字和文法上，加减有助益。平常吃饭
或空档，我也会看一些youtube或新闻、文章，增加听力和阅读熟悉度，睡不着也会随便
开个英文影片来看，原则上，就是让自己随时处在有英文的环境中。
期间调整：
准备考试期间，我试过很多方法，但发现有些方法对我不管用。例如：字根记忆法，我不
只要背字根，还要背字根的意思，还要背单字，最后放弃。又例如：找文法书从头开始学
文法，大概看了3个句型就放弃了，这招我完全没爱。所以，我鼓励多尝试，每个人都有
自己比较吃得下的学习方法，试过还是不适合自己的，就不要勉强跟着他人做。
考前一周：
考前一周，我就不再练习新的考题，全力熟习手上三本教材，因为，我发现自己要是加进
新的东西(尤其是文法)，脑袋反而会混淆。另外，考场公布时，我有特意去看考场，并备
妥考试当天要用的文件与文具。还有，吃东西有特别留意，高热量和垃圾食物避免，因为
这东西真的会让情绪变焦虑。
考前一天：
再看一下自己不熟的题目与单字，复习考试攻略，提醒自己注意事项，收拾好应考用品，
并拟订隔天计画(几点吃早餐、几点出门、几天到考场，都先想好)，然后早点躺下(整晚
拉肚子和根本没睡好是另外一回事了)。
五、应考当天
应考当天，因为紧张加上第一次应考，虽然照表操课，但预料之外的事情还蛮多的。第一
是我坐在最前面和中间的位置，一直感觉监考老师盯着我，虽然没做违规的事，但就是不
太自在，第二是位置之间的距离很近，旁边的一举一动让我心神不宁，有人狂抖脚、翻试
卷爆大声，还有人阅读测验中间要上厕所，跟监考老师说要尿尿的对话，我都浪费自己时
间全听进去了。所以考完当下，内心觉得不太妙，心里有底表现没有平常好。以上考试现
场可能会出现的状况，提供参考，做好心理准备，更能专心应试。
六、结论
▲ PDCA是不败的法则：设定目标，拟订策略，开始行动，执行时针对现况做调整。
▲ 少即是多，质优于量，把看到与听到的学好学透，比看一堆但都没吸收好。
▲ 方法可以多看多试，但最终要调整到最适合自己的方式。
▲ 不会的一定要弄懂，不熟悉的地方一定要重复练(涂油漆概念)。
▲ 考试技巧要看，好用技巧帮自己省时省力。
▲ 考试当下学会放弃，听不懂、看不懂立刻猜，并继续专心在下一题。
▲ 纪律，再纪律。按照计划，恳实累积，考试时就算失常，也不会太差。
▲ 真正学到什么，只有自己知道，投入，一定会有收获。
六、常见Q&A
加码补充准备考试过程中，容易遇到的问题，希望对各位有点帮助。
Q. 一天准备多久时间？时间安排？
第一，意识自己是考生，减少聚会玩乐时间，好友没有因此说我难揪，还热心提供很多资
源与对策。
第二，人的意志力是有极限的，通常写一篇测验加检讨，我就气力放尽，所以一天专心顶
多3小时，3本教材轮流使用，状况好就多一些，状况不好就松一点 ，原则上每天都要碰
。其他时间，则会在跑步时边听音档，或随兴看点文章、影片、背单字等，这些都是比较
轻松的，有吸收就吸收，没吸收也不勉强。
第三，给自己放松时间，休息才能走更远的路，没休息狂读，前面会吸收，后面都白读。
Q.除了3本教材，有看哪些线上资源或文章？
线上的资源和文章阅读，不只是准备考试，平常多看多读，就会有帮助。
▲Youtube：
英语小蛋糕Ricky-多益专家，不管是考试攻略或答题技巧，都很实用。对了，老师的狗狗
很可爱，烦得时候看看狗很舒心。
哥伦布发音库-这个人很好笑，看他耍白烂，心情好一半，内容简单易懂，但很有料。
Learn English with Bob the Canadian – 强推这位加拿大阿伯，他是高中教师，影片
的讲话速度有刻意放慢且非常清楚，主题式的影片(An English lesson about…/Let’s
learn English at…)对多益考试帮助很大，经过他的讲解，会更有系统知道某个主题的
相关词汇与用法。
▲网络资源：
Voicetube-这个资源不多说，大家都很认识他，页面分类很清楚，可以选自己有兴趣的影
片，也可特挑“多益”这个类别观看。另外，下载app，每天有3个影片，免费练口说。
TED-同上，众所皆知的好物。
▲文章：
我是下载“Scan News” app，里面有各大媒体的网络文章，想看什么就看什么，有的同
时有音档可以听，所以听力和阅读，一次KO。
Q.如何背单字？
与其说背单字，不如说熟悉单字。我会把不熟的单字和例句放入 “个人单字本”(口袋大
小)，没事就重复看，时间一久，未必拼得出来，但一定能认得出来。另外，我下载了一
个“英文字根记单字”的app，我会把不会的单字放到“单字收藏夹”，然后利用“考试
游戏”边玩边记。无论如何，背单字要连声音与用法一起背，效果最好。
Q.撞墙期、读不下去时怎么调适？
先检视一下是不是学习卡关了，方法不对或节奏乱掉？如果不是学习策略有问题，那就是
心理要建设：把眼光放远，想像一下达到目标的好处(成就感、更多机会)，也想像没达到
目标得下场(自信心降低，一样一无是处的自己)；如果这样想，还是没动静，那就对自己
大喊“54321”，这是一种心理游戏，很神奇的是人通常会起身行动；如果这招还是没用
，那就去休息吧，做点自己想做的事或是好好睡一觉，休息够，人就好了。对了，有时候
我想到绝对不要再花一次1600元台币，就会起身读书了。
Q.静不下来，摸东摸西？
图书馆是读书人的好朋友，必要时狠一点，把手机关机或网络关掉。
Q.不自觉会担心考不好、达不到目标？
要完成一件事，控制过程比结果更重要。我也曾经满脑子担忧著能不能考到金色证书，但
说实话，这对自己一点帮助都没有，结果是没有人能预测的，你只能在过程中，朝着目标
，一点一滴累积。有句话说：花若盛开，蝴蝶自来。这话很八股，但我深信着。
Q.没有诱因？无法说服自己？
我曾经是个“考多益无用”的奉行者，一来是工作上，本身的英文已经可以应付，二来，
是不想再努力变得更好。但我必须说，现实就是现实，这个社会有这张，就是不一样。再
来是，人生没有一条路会是白走的，这个过程只要投入，收获会比一张成绩单还多。刚考
完试的几天，我就写了一篇多益心得(请参上述”多益学到的5件事”连结)，那真的无关
乎成绩，而是确信这段路程，感受到自己的学习与进步，那是一辈子的，很值得珍惜的。
如果你没有诱因，那么只要设定比现在更好的成绩，就是一个很好的努力目标，试着相信
我一次，当你走到那里，就会发现为什么。
Q.还有其他注意事项吗？
▲一定要详读考场规则。我到考试前几天，才发现试题本是不能划记的，对于一个手贱爱
在题本上圈关键字的我来说，非常崩溃，我只剩下几天去适应用手指比着题目关键处的动
作，但显然是来不及，当天考试看题，整篇文章在没有画线的状况下，看得很吃力。所以
，考场规则一定要看，据说有不少人漏掉这一条规定，当场被请出教室喔！
▲ 多益不倒扣，不会就先猜一个，千万不要空格。为什么不能空格？因为你可能接下来
会错乱划错格。曾经听过有人写到最后一题看到格子不够划，才发现从某一题开始，就都
划错了，当场爆哭。
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(后记) 秘密：信不信由你~
我不是极度虔诚的宗教徒，但我相信凡事“也要人，也要神”。考试前，我去拜了文昌帝
君，告知祂我一定会努力奋斗，烦请祂赐我一张金色证书，得到后必会与世人分享学习多
益的好方法，这件事，如今实现了。昨日我去还愿时，不自觉在神明面前讲到眼眶泛泪，
感谢神明实现我的愿望，也感谢神明让我有机会，帮助想在多益有所提升的人。我确实相
信，这是活着，最美好的事情之一了。
关于“心诚事享”，在我人生中，不只应验一次，如果你也相信，考试之前，去拜拜吧。
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(默默跟自己再废话一下~ 考试是一个过程，但学习是一辈子。拿到好成绩，高兴一天就
好，继续向大师学习，继续让自己变得更强大！)