跟你分享以前我在学校上英听课老师的训练方法。
每次上课，老师会找一段影片，各种主题跟口音。
在课堂上播放的时候，每个人在座位上录音。播完之后老师会大概跟同学们讨论一下影片剧情，然后就发一张题目要我们回去听听找答案。
这样的做法除了让自己非常专心听之外，还会在一直反复听一小段时去注意到连音、语调什么的。我以前听力也是很糟，但在受过一学年这样的训练后听力能力大增，也学会了自己增进听力的一项技巧。
建议你可以把听力题目拿过来做练习听写，听一段写一段，遇到听不懂的字时，试试看能不能用自己的拼音能力拼出几个字母后再去查字典翻或中文稿。可以的话，练习听写之后顺便做个跟读加强口说能力。
※ 引述《August2006 (加油!!)》之铭言：
: 1爬文看到很多人分享“检讨”试题的听力，请问是怎么检讨法？重复一直听听到学会这
: 些音？
: 这个方法遇到英澳腔调重的音完全没折………
: 2我的情况是第3、4部分，听一遍时，常常只听进几个单字，但是边听边看原文时，可听
: 懂7、8成，若再看中文就可听懂全部= =
: 好像是用中文理解英文学习法，所以多益语速一快，就会都听不懂在晃神= =
: 想请问大家有没有比较建议的好方法来提升听力？
: 谢谢～