有朋友正在准备多益，我在FB写了一些建议给他们参考
也贴过来PTT与大家分享 :) 文章有点长，请多包涵
考过两次多益
2010/11 L：495、R：430、总分925
2014/06 L：495、R：460、总分955
两次都是为了测试自己的英文能力，没有为了考试特地念书（据说这样叫裸考？@@），
只买一本官方模拟试题来了解题型。本文将介绍一些考试技巧、如何在日常生活中累积
英文能力，希望能为“害怕／讨厌”英文的人提供一点不同角度的想法。
【个人背景】
大学主修新闻，研究所主修教育行政，学校课业偶尔需要看一些英文期刊，没修过外
文系所的课，上大学后没再补习英文。从小在台湾土生土长，大学毕业后在台北工作
数年，曾被外派到美国工作近四年，后来辞职回台湾念研究所。
美国的同事多为华人，工作时讲中文和台语也通XDD 下班后自己去参加各种社交场合认
识新朋友才会用英文聊天。交代以上背景是想鼓励大家，就算非英文科系出身，只要调
整心态和学习方法，一定可以提升英文能力！
首先澄清一件事：
我很喜欢“学习”，认为伴随而来的“练习”是必要且重要的，只要方法得当，练习也
能令人乐在其中。但我非常讨厌“念书”，尤其抗拒为了考试苦读。接下来的内容会著
重在如何“长期学习／练习英文”，而非为了考试拟定“短期读书计画”。
【考试用书】
New TOEIC Official Test-Preparation Guide (2CD)
Bilingual Version Edited by ETS Taiwan Representative
出版社：ETS台湾区代表 忠欣股份有限公司
ISBN：978-986801772-6，定价890元（网络书店有打折）
坊间模拟测验琳瑯满目，买官方指南最稳当！两次考试都用这本准备，隔了三年多早就
把练习内容忘光光，所以第二次考试没有另外买书XDD 共有两回模拟测验，考试前两天
分别各做一回来熟悉题型和量时间。把答案写在另外的纸上，书里不要做任何记号，下
次考试还能用XDDD
【听力】
《考试技巧》
CD只播一次，人类大脑的短期记忆只有20秒，却不能在试题本上写笔记，需要
绝‧对‧专‧注！
试题本有印题目，赶在CD发声前，迅速浏览下一个题组（通常是三题）的关键字
（Who、When、Where、What、Why、How），否则稀哩呼噜听完一大段再看题目，短期记
忆都碎得剩渣了。尤其听力内容常夹杂一堆混淆视听的资讯，先瞄过关键字，才能过滤
噪声以免被误导。
掌握关键字，该段落一播完马上作答，CD念题组第一题时就要把三题的答案卡都划满，
趁CD还在慢慢念题组的第二、三题时，赶快看下一题组的关键字。听力的问题和答案
经常没有直接关连，思路要稍微转个弯才会得出结论，偶尔需要用到逆向推理或负负得
正。
《平日练习》
为了磨练考试技巧，考前有必要透过参考书熟悉考试题型。这样却治标不治本，短期内
能够撑起考试分数，但面对考试题型只会越练越烦，一考完试，心理厌恶的反作用力会
让你退步得更快，甚至觉得英文更烦人。
我们学习英文的初衷不是为了应付考试，而是希望有朝一日和外国人沟通无碍、靠自己
的力量吸收第一手新知、旅游体验异国文化……等。结合英文练习与兴趣，在不会感到
压力的情况下把英文融入日常生活之中，才是长期支持学习／练习的不灭动力。“有爱
才能持久”，透过日常生活累积一定的功力，不用特地准备考试也能把实力反应在分数
上面。
如果不愿意跟外国人接触、不想接收国外新资讯也不肯出门旅游，就别自虐硬要碰英文
了吧！施主您这是何苦呢？碍于毕业门槛而对英文毫无兴趣的人，本文可能不符合您的
需求，请左转另觅其他应考方式谢谢～（挥手道别）
平日练习听力最好的方法──看电视、看电影、听音乐。
请注意！英文不该破坏原有的生活步调，而是在各种日常活动中“顺便”练习英文，以
放松、兴趣、没有压力为最高原则。
请爱用18～22台的国家地理频道、Discovery、旅游生活、动物星球、卡通频道、迪士
尼（不推东森幼幼和Momo亲子台，这两台只有单声道无双语），以及65～70洋片台。遇
到中文配音，记得切换成副声道英文发音。
不方便看电视的人，可用影集或Youtube爆笑影片练习，很多脱口秀谐星的影片都有中
文字幕，练听力还能大笑纾压XDDD
推荐：Russell Peters、Kevin Hart、Chris Rock、Louis CK、Bill Burr……等。
The Fung Bros，一对ABC亚裔兄弟，影片很好笑又莫名中肯XDDD
频道：https://www.youtube.com/user/FungBrosComedy
新闻：http://www.ettoday.net/news/20130301/169100.htm
珍珠奶茶MV：http://youtu.be/zccNQPH7Xe0
翻译影片+讲解英文的网站
卡勒的欢笑译箩筐：http://setsunaleo.blogspot.com/
B.C. & Lowy：http://forgetfulbc.blogspot.com/
达达主译：http://www.dadas.com.tw/
粉酷多：http://www.fankudo.com/
多数人习惯依赖中文字幕，耳朵自动屏蔽英文旁白，只听得到配乐XDDD 请重新开启耳
道立体环绕收音功能，试着把耳朵听到的英文单字、和眼睛看到的中文字幕连结起来。
一开始速度跟不上是正常的，一句话只能零星听懂1~2个字也别气馁，只要长期“有意
识的”开启听觉和视觉同步功能，久而久之能连结的单字越来越多，最后成功听懂一句
话时，有没有中文字幕也没差了。
人类天生都有掌控周遭环境的欲望，控制欲带来安全感，因此每个人的潜意识里，都会
对未知的事物感到莫名恐惧、进而无意识地排斥它。看中文字幕的用意在于“彻底掌
控”节目内容，排除不懂英文造成的恐慌，在充满安全感的心理状态下，才能心有余力
拨出注意力去练习听力。
除了安全感，“兴趣”是维持长期学习／练习的最主要动力，选择“自己真心喜欢的题
材”，在练习过程中保持愉快，比任何事更重要！
选择百看不厌的电影DVD，首先开启中文字幕看个N遍，把剧情看得滚瓜烂熟倒背如流。
接着开启英文字幕，试着把剧中对白对应到英文字幕上，看过N次后你会发现，耳朵和眼
睛的速度渐渐趋于一致，最后把英文字幕关掉，也无损听力撷取的速度和理解程度。
听音乐的方式亦同，找几首真心喜欢、无限循环也不腻的歌，在youtube搜寻“歌词影
片”，先搞懂歌词内容，再跟着歌词影片练习听力和视觉同步。练习时跟着哼唱，视听
同步的速度会更快，下次去KTV还能增加抢麦克风的机会XDDD 最后回头看“歌手的官方
MV”，就能听懂他们在唱什么。
中文字幕只是辅助安全感的工具，一旦达到视听同步，听力已经能跟上外国人的口语速
度，再来听广播或看Youtube无字幕的影片也没问题了！而在中文字幕→英文字幕反复
播放的过程中，还能潜移默化学到不少单字。
推荐Google Chrome免费扩充功能“Radio”，听世界各国的广播。
http://ppt.cc/6dRH
【阅读】
《考试技巧》
速度决胜负！
75分钟之内写完100题，透过阅读速度来提升考试分数是唯一解。至于如何提升阅读速
度，只能靠平日大量阅读。（抱歉我废话了……Orz）
句子填空40题，段落填空12题，力求在20分钟之内写完。段落填空不用整篇看完，只要
看出现空格的那句话就行。
至少保留55分钟写阅读测验和总检查。我习惯快速浏览整篇文章（满足控制欲和安全
感），之后看到题目也能马上知道答案在文章的哪一段。偶尔遇到需要多花一点时间考
虑的问题，先跳过等最后检查时再回头慢慢抚须掐指推敲。
两次考试我写完后都剩5～10分钟，有时间一定要检查，避免犯下低级的粗心错误。
《平日练习》
原理跟听力相同，找自己有兴趣的文章来看。喜欢运动的看NBA、MLB或国外赛事、喜欢
打电动的看攻略、喜欢3C的看科技新知、喜欢电影的看影评、喜欢投资的看国外股市、
喜欢下厨的看食谱、喜欢流行的看时尚杂志、迷妹看明星访谈和八卦、腐女看Tumblr和
欧美同人文（万年诚征好基友>/////<）……等。
爱狗人士请看Cesar Millan：http://www.cesarsway.com/
猫奴请看Jackson Galaxy：http://jacksongalaxy.com/
乡民请看Reddit：http://www.reddit.com/
其他请自行google类推
自己喜欢最重要！
管他什么内容，只要多看，英文绝对会进步！
若对自己的阅读能力较没信心，同样先看中文版满足控制欲和安全感之后，再试着看英
文版。哈利波特是不错的中英交叉阅读入门。（魔戒、冰与火之歌有点难度）
联合报有中英对照“纽时周报精选”
http://mag.udn.com/mag/edu/itempage.jsp?f_SUB_ID=3731
若有喜欢的欧美作家，建议花点钱买中文版和英文版（博客来有外文书店），先看中文
再看英文，慢慢习惯英文文章后，不需要中文也能直接上阵看原文了。当你有能力看完
网站上一整篇文章或是一本小说，多益阅读测验相较之下显得平易近人多了。
【碎嘴感想】
语言对我而言，是与人沟通、吸收新知、开拓视野的工具，使用得越熟练，越能加强我
与这个世界的连结并满足好奇心。语言是帮助我接近喜爱事物的桥梁，学习／练习过程
应该要感到轻松、快乐，语言实际运用到生活之中才有意义。
任何技能都是“用进废退”，如果英文不能与生活或兴趣融合，缺少应用的机会，吊在
考试边缘挣扎当然会痛苦不堪且急速退步。急着想让英文进步之前，先静下心来问自己
“到底喜欢什么？”，只要不是烧杀掳掠违法害人之事，任何兴趣都值得用你的热情抬
头挺胸去追求它！精进语言能力，正是协助你加速拥抱兴趣的垫脚石。
很多人一遇到考试，就反客为主把语言当成压力来源，为学英文而学英文，茫然不知为
何而战，越读越痛苦，成为压力来源。一旦感受到压力，潜意识一定会默默抗拒，不可
能长久持续进步。
如果连自己的兴趣是什么也不知道，奉劝施主，别管考试了，先认真地反思探索一下自
己的生命意义／目标才更要紧啊！！！
与大家共勉之～