个人是为了准备交换生的考试，因此在8月至今年4月投入了四场考试，目标785
感谢板上很多人的分享，让我获得理想的成绩，因此在此发表我的心得
(本人为首发，有不合规定务必告知，排版混乱也请多指教)
一、成绩纪录
8月 L240 / R190 Total 430
10月 L380 / R265 Total 645
2月 L405 / R330 Total 735
3月 L435 / R375 Total 810
二、前言
4月底前须拿到785分的成绩，所以必须不断的考试，甚至前一次的成绩还没出来就要再投
入下次的考试，也没时间等自己准备好再考(即便单字、文法、程度不足)，这种时候就必
须清楚知道自己的动机和目标，才可以度过压力大(令人崩溃)的时候。相信自己和不要放
弃是最重要的。
三、准备过程
Start
一定要好好做一次题目，可以的话一次做完一整套是最好的(阅读加听力一次完成)，并计
时，至少知道自己的弱点和优势在哪里，才知道要朝哪个方向进步。往后在做题时，如果
没有时间就是一次做完半套(阅读或听力选一个写)，重点是一定要检讨，真的写不下题目
时，可以写完一大题就批改答案，让自己稍微有空档休息。
430
8月考试时，其实没有什么准备，只有做官方一回，题库解析听力3回就去考试，结果是听
力不断恍神(练习不够，专注力不足)，阅读20题没写完。
645
10月考试，那时有去找老师帮忙看我430的落点，听从老师的建议冲刺听力(阅读完全没碰
，只有写几回模拟题)，所以听力大幅进步让分数冲高不少，但阅读不知道为何也大幅进
步，个人猜测是有练习，时间掌握得比较好，也几乎有把题目写完(最后5题用猜的)。听
力那时冲刺的方式除了有怪物讲师外(了解听力的考题重点)，自己每题听力都会听写，这
招很费时但很有用，这个可以让你知道是哪个地方听不懂或是不会，至少也要知道答案为
什么是答案，有时候是速度太快，但更常发生的是很多部分都一点点听不懂，加起来就是
一半不懂。另外阅读每大题都要计时(听力不用)，Part5写完多久、Part6多久、Part7单
篇多久、双篇多久，对照功略书设定每题的时间(part5大概是30秒.part67大概是一题一
分钟)，我个人是Part56写完20分、Part7单篇25-30分，平均写到单篇是45分左右，留双
篇大概有25分钟，剩下5分钟(如果有的话)往前检查，完成前面跳过的题目以及不确定的
题目。这样能帮助自己在考试时有时间感，能够大概知道这题是不是写太久了，或目前还
有多少时间(即使不看手表)，时间感对于阅读部分是非常重要的。
735
2月大概就是写更多题目，因为遇到瓶颈，所以有点冲不上去了，加上考了两次，不断做
题目很疲惫，听力大概一周两篇含检讨，阅读部分也是做题含检讨，但读了一些文法。这
段时间其实没做什么加上有压力，但比较严重的问题是也不知道自己还能做什么。
810
一样请老师帮忙看考试的结果，老师的建议是听力已经没空间，把阅读能力提升比较有可
能性，但个人认为阅读是令人烦闷的部分，自己也不认为阅读真的有进步空间，把听力拉
到450比较有可能，但最后还是做大量的Part7，特别是掌握文章主旨的部分(成绩单显示
，简单的答案找得到，但需要经过大脑理解的就非常差)，再者，自己也认清应该认真面
对Part7，老师的建议是，每段都要很清楚该段落的大意，然后以简单的一句话总结，然
后把整个文章的主旨写出来，之前之所以很差的原因是只想找看得到的答案(向日期、人
名、地点等)，所以题目一来就是直接看题目，也没看清楚其他地方透露的讯息(像email
的主旨.谁写给谁等)，导致题组写完，也不知道那个题组到底讲了什么。由于时间紧迫，
当时是用超高分和满分，听力几乎是每天一回，由于没什么时间检讨(也觉得每个都检讨
很浪费时间)，因此只有Part3.4错的才有检讨(觉得有难度的也会再听一次)，Part1.2就
是看过而已，Part5.6也是看过而已，Part7是错的再把文章大概看过一次(由于去找老师
时剩两周，所以前一周是慢慢做认真做题目，当周是当成正式考试做题)。总之，最后也
收到很好的效果。
四、解题策略
每大题的解题策略我不打算讲很详细(如风景照一般而言being是错误答案)，这部分网络
上都找得到，看书也都有，在此就不多作说明。
一般来说Part1.2不会很难，真的比较难的大概就五题左右，可能会困扰某些人的又大概
有十题左右(像是what开头，但如果没有听到what time. What place 一样不知道答案的
那种 )，所以剩下25题基本上是有专心听就可以得到答案的，这两大题我平常可以 -8解
决，但像3/30那场考试，我自己的感觉是听力比平常难，像第一大题一般来说有人物的照
片会比较简单，但那次我有四题让我不太确定，而阅读就比平常简单。但一般状况，其实
这两大题是比较好拿分的，要拿高分这两大题应该要能控制在 -5题以内。
Part3.4没什么技巧，平常练习很重要，只要自己恍神、或听了15秒左右不知道在讲什么
就干脆放弃，另外，就是速度一定要跑笔录音带还要快，尽量要能念题目时，已经要完成
该题题驵，着手看下个题组的题目，我偶尔会有三个题组左右写比较慢，但不管如何，控
制时间和了解何时应该放弃是这两大题的关键。
Part5.6由于个人的文法向来很糟，单字也认识的不够多，因此这个部分几乎在准备的时
候很早就被牺牲掉了(毕竟拿去其他部份冲刺能得到的分数比这个多很多)，所以这部分在
考试时我是能快就快，这部分的重点是，你在考试的时候就已经决定你能在这部分拿到多
少分数，因为会就是会不会就是不会，多看一分钟也不会改变你不会的事实，这大题我是
有四五题写比较久，但其他题大概15.20秒就解决，这部分的重点是能快就快。
Part7遇到平常比较弱的题型就干脆跳过，或是文章不知所云的，直接跳过赶快去面对平
常比较得心应手的题目也是提升分数的方式，就我而言email是我认为比较简单的部分，
新闻、文章类是我比较弱的题型，3/30考试有一题组是讲艺术的文章虽然有五个题组，也
是忍痛跳过，等全部写完有时间再回来，那次考试大概有3个题组我是有一两题跳过的(不
过后来时间还够都有回来写完)。
画卡的方式，答卷比应选择较粗的那种，不要选尖的(圆锥状)的，可以节省时间。Part
1.2题是听一题画一题，Part3.4是对话开始时有找到答案就先在答案卡的正确字段打勾，
如果不受影响的人或确定你画答案卡时不会有前后题的答案(题目练多了就能掌握答案可
能在哪个段落)，就直接把答案画好就可以，等该题组进行到尾声在一次三个画好，这样
可以避免画答案卡时，漏听了其他题的题目。Part5 是4.5题一起画好(手可以休息，不会
画到手酸)，part6是一题组(三题)画一次，Part7也是一题组画一次，这样比较不会有题
目没写到，或漏写。
画卡时记得偶尔要检查自己在写的题目和填答案卡的题号是否一致(可以一整个大题对一
次或10题检查一次)，才不会发生跟我3/30一样的事情(Part6第一个题组漏掉一题，等写
到15题左右才赫然发现写错题号，因而浪费了宝贵的五分钟)。
五、心得
这次能达到自己设定的目标自己也觉得满惊讶的，毕竟在准备这个考试之前，自己也不相
信能达到810分的超好成绩(个人一直觉得自己的程度就是550)。准备考试是很枯燥乏味的
过程，必须做大量的题目练习、检讨，然后再重复(准备这个考试我大概写了25篇的模拟
题，不包括其他零星的题目)，时间在即又让自己更不想碰多益，我自己的建议是，刚考
完或真的做不下题目时不如就让自己放松一下，玩个三天，就要把自己拉回来考试上。
在准备的过程，也非常感谢很多老师和朋友的帮忙，以及该板素昧平生的朋友，但更重要的是自己也不能放弃，必须
要相信自己才能持续进步，一次进步一点，才能在最后终于拿到理想的成绩。
这次能达到自己设定的目标自己也觉得满惊讶的，毕竟在准备这个考试之前，自己也不相
信能达到810分的超好成绩(个人一直觉得自己的程度就是550)。准备考试是很枯燥乏味的
过程，必须做大量的题目练习、检讨，然后再重复(准备这个考试我大概写了25篇的模拟
题，不包括其他零星的题目)，时间在即又让自己更不想碰多益，我自己的建议是，刚考
完或真的做不下题目时不如就让自己放松一下，玩个三天，就要把自己拉回来考试上。
在准备的过程，也非常感谢很多老师和朋友的帮忙，但更重要的是自己也不能放弃，必须
要相信自己才能持续进步，一次进步一点，才能在最后终于拿到理想的成绩。
六、参考书建议
星星是我觉得对自己的分数贡献的程度
我觉得有用不见的会适合其他人，但这些书确实都是很多人大力推荐的(包括该板)
★★★★★NEW TOEIC新多益听力题库解析/ Hackers Academia/ 国际学村
新版有10回，我用的版本只有7回。个人认为这本拟真度、口音、速度都还满像的，做这
本时大概是在第二次测验时完成的，成绩大概都在 -20题左右。
★★★★★ NEW TOEIC新多益阅读题库解析/ Hackers Academia/ 国际学村
(同上)，拟真度满像的，做这本时大概都在 -35题左右。
★★★★ NEW TOEIC 新多益阅读满分一本通/ 李益薰语学研究所/ 国际学村
这本很多人满推荐的，里面有文法解析，这本我来不及看完，我只有读后面Part7的部分
。
如果文法底子不好的人，效果应该不错。
★★★★★多益测验官方全真试题指南 IV
(TOEIC Official Test-Preparation Guide Vol.4)
官方出的题库与正式考试时念稿的人是同一批人，因此对熟悉考试满有用的，但这本的售
价很高又只有2个模拟测验，同样的价格买别本书可以买到10回合。像我用时是第3版，题
目没有鉴别度，建议买二手书就好。
★★★★★ 50次新多益满分的怪物讲师NEW TOEIC新多益听力攻略+模拟试题+解析
个人认为这是第二次测验听力大幅进步的关键，只有后面几回没做完而已，前面该听该写
的都有做。这本算是功略版，例如如果Part3.4问某人接下来要作什么，这本会跟你说 “
I’ll….”时就是答案、或这个答案通常是在会话的最后一二句左右。做这本完要很久，
用这本要有耐心。对我而言是很有用的。
50次新多益满分的怪物讲师NEW TOEIC新多益阅读攻略+模拟试题+解析
这本内容很杂很多，几乎没用到。
与满分一本通相比，个人觉得满分一本通比较有用。
★★★★★ 挑战新多益听力阅读满分：模拟试题2000题/ Kwon Ohkyung、NIO/ 寂天
这本拟真度也满高的，只比真正考试难一点，也满多人推荐的，但缺点是没有解析，只有
讲稿的部分，也没有单字讲解。这本我大概写了6回，做的时候听力大概都在 -15左右。
阅读的难度也都满相似的，做的时候大概都在 -30左右。这本其实就是1000题两本黏在一
起卖，我是买2000题(便宜很多)，但买完当天就把书拆了，超高分是去图书馆借的。
★★★★★ 新多益听力阅读超高分：黄金试题2000题/ 金真莹、李明珍/ 寂天
这本跟满分其实很像，但它把中间翻页的时间去掉，因此本来中间有多10秒让你跳下一题
的时间，这本就没有，所以你写的时候要很精准，不能拖时间，这本建议听力在错15以内
在买就好，不然其实买满分就很够用了，但这本好在有解析版，当初之所以没有买是因为
他有解析版，而自己不确定要不要买解析版(毕竟阅读听力分开买比较贵)。
书单建议：当初这几本书加起来也大概要两三千了，不过考完其实大概知道有些书其实可
以不用急着买。建议
像初期500以前需要用的书，大概就是怪物讲师、满分一本通等打基础的书，基本上就是
功略本，这个阶段成绩不好的原因可能有不熟悉出题方式、本身底子不错但太久没接触英
文、或本身的基础还不足，如果本身底子不错，直接做题目是最有效率的方式，做几次大
概就知道技巧在哪里，如果基础不足，建议还是放下身段好好的把攻略本仔细读，不要浪
费钱去作题目，那样完全没效果，我之所以没有买满分一本通的听力是因为第二次考试就
380了，所以后来大概就是靠大量做题目，没必要在做功略本。
650以上看自己是听力或阅读哪个比较差，差的又是哪个部分，再去加强就好，这个阶段
可以作题库解析，愿意的话，满分一本通也可以将你推向高分。
750以上，超高分和满分可以选一本用，虽然会做得满崩溃的，因为比阅读听力解析还要
有难度，但真的非常值得。
850(800)以上，个人功力还没深厚到这种程度，恕无法给任何意见。
................
如有说明不够清楚的地方，欢迎留言给我，我会尽己所能提供建议。
也祝福各位能获得理想的成绩，也希望我的心得能给各位一些帮助。
再次感谢板上许多人的心得分享及回应，谢谢。