TOEFL 2026 新制托福体验+ 1on1面谈咨询
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自2025 7月底ETS发出公告托福即将在2026 1/21改制， 考生们心里的慌慌的，担心该如
何准备考试，以前有准备过托福考试的同学，可否自修新制托福? 或者还需要补习?
阅读
比起旧制非常拢长的阅读文章，因为新制的文章变短了，题型去掉了旧制的“插入句｣“
句子简化题｣以及“Summary题型｣，所以，同学在旧制上面比较头痛的题型消失了。同
学们在准备新制的阅读时，可先利用高中的基础文法及单字自修。但，新制的考试时间是
重点是答题速度。所以，如果能在时间内做完题目，那么考生可自行准备阅读，大概可达
平均值的成绩。但如果您的申请学校要求的分数更高，恐怕您还是需要补习班老师进一步
的教授文章结构，拿捏重点，快速扫题定位找答案的技巧，毕竟想要拿高分，容错率只能
错一两题，这部分考生须考量一下自身摸索考试的时间，或者进一步找补习班资源会更有
效率。
听力
托福新制，所有听力的音档时间大幅缩减，比起旧制六分钟的音档，新制听力最长的音档
也只有一分钟半。因此，同学们不用再头痛该如何边听音档边作笔记而漏掉讯息了。但针
对学术听力的内容，旧制有考学术课堂的情境，新制也有相关的学术主题 (虽然ETS说将
冷僻的主题去掉了)，也就是最后一大题。所以，学科背景以及单字的部分，考生还是需
要翻一翻，背一背。另一个重点是，听力的答题时间都是20秒，所以，考生的答题速度要
够快且需要下正确的判断，选出正确的答案。这部份就需要仰赖补习班教授的技巧，来争
取时间以确保考取高分。
写作
对于考生来说，托福新制的写作考生真的是比起旧制更容易胜任，虽然考三部分，但第一
部份build a sentence主要在考句型结构。高中文法是足以应付这个考试题型。但第二部
份email 主要在考考生构句的能力，表达能力，以及英语的实际应用能力，因为应考时间
只有7分钟，所以同学没有修正拼音或者更动句型的时间。第三部份学术讨论的写作不管
旧制新制都是一样的考法。所以，考生需要在10分钟内完成内容的发展，多数同学会在内
容生成的部份卡关，主要是对于考试题目主题分类不够熟悉，所以思考内容时明显就是比
较慢。总之，新制考试的重点在于时间的掌控，内容的发展，所以想要自修的同学们，写
作的部分，请开始习惯用英文表达，快速且流畅的使用句型的变化，用字的精准，自然分
数会在高分区（旧制的25, 新制5）。如果考生对于英文使用已经陌生，那么自然是找补
习班老师来帮忙会事半功倍。
口说
以往旧制的时代，口说考完才会测验写作。现在新制口说是到最后一科考试的。新制口说
考两个部分，第一部分是: Repeat the Sentence. 考生需要将听到的句子重复的唸出来
。随着句子长度变长，短期记忆就显得更重要了。另外，讲话的发音，咬字，音调，流畅
度，语速也会直接影响到我们的成绩。同学自修时可追剧或者听podcast可以试着训练自
己基本功。当然如果听不出来自己发音的问题，自然需要补习班老师专业的帮忙。第二部
分是: Interview Questions. 针对同个主题，ETS会连续问四题题目，每一题需要回答45
秒钟。答题没有任何的准备时间。这个部分是新制考试里最有挑战的部分了，非常需要补
习班老师统整考试资讯，考生结伴一同练习，老师给予同学个别回馈的题型。所以，各位
同学在准备新制的口说，绝对要开始加强自己的造句能力，讲话的流畅度，也就是天天要
开始开口讲英文，祝大家考试顺利囉~~
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