看到托福的题目会慌，读不进去怎么办？
#SK2TOEFL
#托福资深顾问分享
大家好，
我是SK2的Rosa，上周的一对一特别门诊中，有同学询问“看到题目会慌，好像有人一直
在催我，心思很乱反而什么都读不进去，考试时连题目常常都需读到两次。”
我相信有不少同学都会遇到这样的问题，考阅读时，看到密密麻麻的字时，会很紧张然后
读不进去。今天我们来讨论阅读。
首先，我们先了解考试读不进去的问题。
一、考试太紧张
同学考试容易很紧张，尤其是第一次考托福的同学。申请学校的期限就快到了，加上平常
练习的稳定度不够，对阅读也没特别有信心，得失心太重，前一晚又没睡好，种种因素很
容易导致实战时，同学紧张到开始考阅读时，一个字也读不进去，来回阅读多次，还是没
看懂文意。
二、对阅读没有信心
除了太紧张之外，同学也有可能本身对阅读比较没有信心。这类的同学通常日常生活中没
有阅读习惯，看到密密麻麻一长串的文字时，很常会没有耐心，最后凭感觉选了看起来跟
文意比较像的答案。
三、习惯读太细
同学很可能看到阅读，都是使用硬看的方法，尽量把文章大意看懂后作答。此时，当同学
遇到不熟悉的主题，因为不容易在第一遍看懂文章的内容，便很容易会看太细，每个字都
看。
四、时间压力下容易表现不好
最后，有同学会说平常没有计时的情况下，都可以慢慢读懂后做对。但是一但有了时间压
力，会容易很紧张反复看、读不进去，答题率大幅下降，甚至有时候会错一半的题目。
接着，我想与同学分享以下几点建议：
一、考试前调整好心态
首先，你当天的心态非常重要。我会建议同学当天吃早餐时，可以先读一篇阅读或是听一
篇听力，让自己进入英文思考的模式。此时，不用做题目，只需要专注读懂、听懂文章重
点即可。到考场时，假如你发现你超紧张，请先调整好自己的状态，再开始考试。建议同
学运用做题目前的说明时间，先放松一下。可以伸个懒腰，或是连续深呼吸十次，让自己
身心处于一个平稳的状态，准备好了，再按continue。千万不要在还没准备好的情况下，
就被赶鸭子上架，感觉被迫要开始考试了，赶着把题目做完，如此一来，你一定没办法好
好专注看清楚题目。
TIP! 假如你是超级容易紧张的同学，我会推荐你在家考。虽然在家考有需要注意的事项
，例如：网络器材设备、遵守考试的规则，但是在家考能够让同学决定你最放松的时段与
环境，也少了到考场的舟车劳顿，能够让你处于最舒服的状况考试。
二、培养英文的阅读习惯
英文的阅读习惯真的非常重要，我无法不强调阅读习惯的重要性。有许多同学会纳闷，“
都快要考试了，我做考古题的时间都嫌少了，哪还会有额外的美国时间去阅读其他素材呢
？”但是阅读习惯真的是同学要考到30分的不二法门—很神奇地，虽然阅读的内容没有跟
考试有关联性，但是却能够让同学感受到自己的阅读能力稳定地进步。因为当同学有阅读
习惯时，你才会对于阅读渐渐培养信心与兴趣。透过阅读，你能够渐渐对于不同主题的文
章更感兴趣一些，也更能够快速读懂一篇文章的大意、学着分析不同文章的结构。同学会
问“读懂大意、分析文章的架构等，这些能力，我做考古题时，不也一样能够培养吗？”
没错，但是只阅读托福考古题，只着重于做题目，没办法帮助你培养阅读的信心。实战时
，一但遇到不熟悉的主题，或是专有名词多一些的文章，同学很可能心态崩裂，就会顿时
考不好。
推荐阅读：如何阅读一本英文书？
https://sk2toefl.blogspot.com/2015/03/blog-post.html
三、学会scan&skim的阅读技巧
当你对于阅读具备一定的实力与信心时，会建议同学学习如何scan与skim。这两种阅读技
巧非常重要，因为不只是托福考试需要你在时间限制内阅读与作答，日常生活更是如此。
想像一下，当你在国外唸书时，每个科目都需要你先预习三五十页的原文书，你要怎么把
所有科目都准备好呢？此时，你不可能每个字慢慢读，一定得学会用scan快速定位关键字
、用skim简化资讯抓重点。我认为能够自由切换scan与skim真的是阅读拿到高分的关键了
。有不少同学分享他们自从学会了scan与skim，连平常硕班的paper也能够看得更快了，
这两个阅读技巧着实很重要啊！学会scan与skim之后，我会建议透过练习考古题，好好内
化这两个技巧，练到炉火纯青。假如同学没有学过这两个阅读技巧，我非常推荐你报名
SK2 TOEFL冲刺班的两堂阅读课，在课堂中，顾问会带同学在阅读的九大题型中运用scan
与skim，你将学到一套很有系统的解题方法。熟练这套方法之后，我相信绝对能够帮助同
学从20初头快速提升到29, 30。
推荐阅读：
1. 阅读满分的关键祕密 Part 1：学会Scan
https://sk2toefl.blogspot.com/2013/04/part-1.html
2. 阅读满分的关键祕密 Part 2：学会Skim
https://sk2toefl1.blogspot.com/2021/12/part-2skim.html
四、分阶段练习
最后，我会建议同学分阶段练习。分阶段练习太重要了！许多同学，尤其是忙碌的上班族
，常常会把练功跟实战混成一个阶段，这样会沦于不断地练题目，却没有提升功力或是改
变阅读方法，最后当然分数不会改变。想知道怎么安排阅读的读书计画吗？推荐同学参加
SK2冲刺班的阅读课，课后同学只要照着SK2 30天破百计画走，便能够发现考托福没有你
想像得那么难。接下来，我们来看看这两阶段分别要做什么事。
第一阶段：请同学不要计时，好好提升各方面的重要能力，例如：scan, skim, 区分Main
与Detail的能力, 总结能力等。此时，也要熟练各题型的答题技巧，确定自己没有多余的
步骤。当同学熟练题型，确认自己在没有时间压力之下，也能够使用阅读的技巧搭配文意
的理解，做对题目时，才能够有信心在时间压力的情况下做题目。
第二阶段：当同学发现自己没有计时的情况下，能达到满意的答题率（一篇文章只错一题
以内），此时，便能够挑战计时，看自己是否能够一样稳定。如果计时也没问题，同学能
在18分钟内做完十题，甚至还有两分钟的时间检查，而且答题率高达九成。接着，便能够
挑战高难度的文章。建议同学从TPO中找出自己不熟悉的学科，连续练十篇、熟悉此学科
。此外，也可以从考满分的网站上，挑出高难度的文章，挑战看看。这样的练习能够帮助
同学预想考试会遇到的情况，练习危机处理。最后，假如面对不熟悉的学科，同学也能狗
轻松自如地答对。我会建议同学尝试阅读的终极挑战：运用托福旧制的文章，在18分钟内
做对14题的文章。假如同学发现自己在18分钟内能够轻松做对14题，那么考试时，18分钟
内做完10题，对你而言绝对会是a piece of cake，完全难不倒你。
注：旧制托福阅读一篇文章有14道题目，而新制托福阅读则改成10道题目一篇。
TIP! 推荐同学在坐捷运通勤时，练习托福阅读。因为有待会要下车的时间压力，你能够
很自然地体验到实战时时间压力的感觉，同时还能够培养绝对的专注力。一上捷运后，不
论有没有位子，都专注于做题目，不受到旁人的干扰。我相信这样的短期特训对于实战有
很大的帮助。
阅读事实上是我们从小到大接触最频繁的一科，应该是最好拿分的。我相信当同学一一解
决上述的问题、并且执行了以上四点建议之外，你的阅读分数一定会大有起色。更重要的
是，你也能够找到阅读英文的乐趣与成就感！而我认为比起托福分数，这才是最重要的事
。
Warm Regards,
SK2 Rosa ^_____^
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1/31（三）阅读Live线上课 14:00 (Chris传授scan, skim, structural notes)
1/2（五）讨论写作课 14:00 (Rosa传授写作满分的关键秘密)
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