同学们好，我是SK2 TOEFL的口说顾问Catherine。
有考试经验的同学都知道，备考需要耐心和毅力，而对于长期备战准备托福的同学来说，
续航力特别重要。之前有同学跟我分享，他因为长期备考，练托福练到非常厌倦、练到不
想再碰托福，但他还没考试，他知道如果这种排斥感一直存在，他一定不会有好成绩，于
是向我询问该怎么办。
以下是我提供给这位同学的几个方向，大家读书读累的时候也可以参考一下。
1.全力奋战的同时，每天/每周也要安排一点自己喜欢的事，跟朋友吃饭、看剧、做菜、打扫家里都可以，但记得时间要控制好，不然如果一不小心太忘我，很有可能没有生
产力的一天就这样过去了～
2.如果很不想读书，那就帮自己设定一段时间，例如：今天我的读书时间就是两小时，我要想办法把所有进度在这两小时内拼完；又或，两小时内我尽量练，练多少算多少，
没练完的我再另找时段补起来。完成这段设定的时间后，小小奖励自己一下，看个好笑影片、吃点好吃的，还要帮自己拍拍手。
3.第三点是我主要建议当初这位同学的做法：如果对托福感到这么厌倦，那就先暂时不练了吧!好好去过自己喜欢的生活、做喜欢的事，刚好现在又是年末，圣诞节、跨年有
活动尽量参加尽量玩，等到休息够了、玩够了，真心想要读托福的时候再回来读，效果绝对是事半功倍，而且在休息的期间说不定也会发掘到更多备考和念书的动机～！
开心、健康的心情也是拿高分的重要关键，所以也希望大家都能用有活力状态应战托福喔～！
Cheers,
Catherine