上考场，阅读读不进去，怎么办？
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大家好，
我是SK2的Rosa。今天想跟同学谈谈阅读。最近公开课时，有同学问“上了考场，阅读读
不进去，怎么办？” 我相信这是许多同学会遇到的问题。我认为要找出这个问题背后的
个别原因然后加以解决。会有读不进去的问题，最主要分成心态以及作答步骤不熟悉的这
两个层面，可以再细分为以下六个问题。相信这篇文章能够对于阅读读不进去的同学有帮
助。
一、考试太紧张
同学很可能是考试时太紧张了，阅读又是考试的第一科，此时，同学便很容易在第一眼看
到文章时，读不进去，读了又读，却不知道自己在读什么。我建议同学考试前一周花点时
间阅读心态相关的文章、调整心态，当天比较能够以平常心作答，而不会太过于紧张。此
外，我也会建议同学考试时，准备好了再按continue。假如你发现你开始考试时还是很紧
张，你可以运用电脑在讲解阅读规则时，先做几次深呼吸、伸个懒腰，让自己的身体与心
灵都处于比较放松的状况，觉得自己已经准备好开始考试了再按continue。如此一来，同
学比较不会像是赶鸭子上架，好像还没准备好就匆匆开始考试。我认为考试的状态就跟赛
跑一样，开始跑时的状态很重要，请务必让自己处于最好的状态再开始考试。
推荐阅读：90到100之间的距离
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二、还没进入状况
同学也有可能考试时还没有完全进入状况，所以第一篇的阅读容易读不进去。同学可以观
察你平常练习整回考古题的状况。假如你发现第一篇总是没办法很专注，后面几篇却越读
越顺，那么代表你很有可能是无法立即进入状况的类型。我建议同学吃早餐时先读一篇托
福阅读，此时不需要做题目，只是读过去，让自己的英文脑袋开机，做点考试前的暖身。
如此一来，阅读的第一篇文章便能够做得比较顺了！
三、受到干扰
许多同学则是因为在考场受到干扰而读不进去。举例来说，有同学曾说过‘我的考场一直
有同学进进出出，我坐在门口旁边，会觉得阅读时无法很专注。’也有同学说‘做第一篇
阅读时，一直有同学在测试麦克风的声音，非常干扰，完全读不进去。’我建议同学如果
真的很容易受到干扰，可以考虑在家考。因为当同学选择在家考，你可以完全掌控家里的
环境、考试的时段，而且不只是阅读能够不受到干扰，最容易失常的口说也能够不受到旁
边的同学干扰，好好发挥平常的实力。如果同学考虑过后，仍然决定在考场考，那么我会
建议同学平常就要挑吵杂、随时有人进进出出的咖啡厅练习，才能够培养专注度，习惯考
场的干扰程度。
四、遇到弱的主题
有同学说‘原本就对阅读没什么信心，第一篇刚好又遇到最不熟的天文学，我读了两遍还
是没读懂文章大意。’我建议同学考试时假如阅读遇到不熟悉的学科，真的很影响信心，
你可以先跳过，做完第二篇再回来练习。此时，做完了比较有信心的一篇，而且也进入状
况了，再来挑战不熟悉的学科，比较没有压力也更有效率。当然，我认为最重要的一点是
平常就要先熟悉弱的主题。当你对于弱的主题更有兴趣也更有信心时，考试不论是在阅读
或是听力遇到，都不会太害怕。
推荐阅读：听力不熟悉的学科总错很多，怎办？
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注意！听力无法跳过，一定要答完每一题才能够看到下一题，而且无法回来重新选答案。
只有阅读这科可以使用review的功能，跳着做题目。
五、答题步骤不熟练
有些同学会说‘在家不计时的情况下，答题率都不错啊！但考试时一但计时，会超紧张，
读不进去，阅读整个大失常。’我认为根本原因跟同学是否内化答题步骤有关。同学可以
回想一下，平常不计时的状况，是否会来回阅读好几次段落才能够作答？如果有这个现象
的话，代表同学大多是采用硬看、凭句意作答。如此一来，考试计时的情况下，自然无法
做得这么好这么稳。我会建议同学要分阶段练习。第一阶段先不要计时，好好练习阅读分
类题型与好好检讨每一篇阅读的考古题，最好把题目下载在iPad上面，用萤光笔将scan,
skim的地方画起来，确认自己没有多余的步骤（例如：看到选项后再回文章中找、来回阅
读题目与段落）。 同学也可以用纸本练习，一样先用萤光笔确认自己读的地方不会太细
节、确认自己在选答案之前有清楚的想法。当你的答题率很稳定而且答题步骤已经内化时
，再进入第二阶段：计时练习。此阶段要练到即使没有计时，也能够轻松在时间内答完。
如此一来，考试时才不容易因为有计时的压力导致读不进去。
TIP! 建议同学可以练习用18分钟做完一篇旧制托福阅读（一篇文章考14题）的题目，因
为当你能够用18分钟做完14题时，自然你会发现实战时，能够于18分钟内轻松做完10题。
六、对阅读没有信心
通常同学阅读如果会有特别紧张、读不进去的情况，十之八九是对于阅读没有信心。此时
，我会建议同学培养阅读习惯，一开始可以一天先看700字的文章，过了一个礼拜左右，
再慢慢适应一天看1500字的文章。建议同学挑自己有兴趣的素材，即使没有考试仍然会想
持续阅读的素材为主。以我为例，我通常都看小说，最近比较常看教育、心态类的书籍。
注意！请同学千万不要只读TPO（托福考古题）喔！因为当你只读考试类的文章时，不叫
做阅读习惯。只为了考试取向而做的阅读，无法让你体会到阅读背后的快乐与轻松的感觉
，自然无法提升你的信心。同学常常会想‘老师，我两个月后就要考托福了，我怎么会有
时间培养阅读习惯呢？不是应该直接做题目或是读考古题对分数比较有帮助吗？’我想与
同学分享，不要小看阅读习惯，同学会觉得看起来帮助不大，但事实上，阅读习惯才能够
真的培养你阅读的根本信心、提升兴趣、进而提升阅读速度与整体实力。长期训练下来，
会有很大的差异。培养阅读习惯与做题目不冲突，同学仍然可以每天练习一篇阅读与一种
阅读分类题型，只是每天也要另外加入阅读英文的文章的习惯。
祝同学都能够从练习托福阅读中，渐渐培养阅读的兴趣与信心，找到你与阅读的连结与乐
趣！
Warm Regards,
SK2 Rosa ^______^
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