［英文背景］GRE 328, Toefl 101
［准备时间］断断续续两个月，约共60小时
［使用教材］TPO
［考场资讯］美国教育基金会 STN11496A（推！可参考我之前发的考场文）
［托福成绩］
2020.01.04 一战 87分
2020.01.18 二战 96分
2020.11.07 三战 101分
（以上皆已过期）
2023.05.06 四战 107分 R28/L28/S23/W28
［动机］
预计申请硕士，因为先前的托福成绩已过期无法使用，所以再次应考。
［选择自修的原因］
之前准备GRE和托福皆为自修，习惯以自己的进度安排备考，成效不错所以这次也选择自
修。
［前言］
推荐大家在决定要考试的时候，直接报名一个合理的考试日期（一般来说1.5-2个月后）
，给自己一个时间的压力，同时也让自己了解这不会是一个永无止境的考试。如此而来，
心态上能够比较积极，但也不会不断的累积压力，毕竟考完第一次之后就会有结果，能够
让自己知道什么东西需要加强。另外，托福是一个能够一直报考的考试（虽然很贵…），
但不是那种一战定生死的考试，心态上大家还是不用太过焦虑的，加油！
［自修安排］
基本上我照着跟之前GRE自修一样的模式：
1. 了解自身的状况（有多少时间、学习资源）
2. 报名一个两个月后的考试
3. 练习一套TPO
4. 建立有弹性的计画
5. 执行计画
每个人对于计画的执行程度都不一样，好好了解自己是怎么样的人，建立一套自己喜欢的
计画是重要的。比如说我平均一天顶多唸四小时就不会想再多唸，然后假日会想要休息，
那我每天最少要四小时，最多也四小时，假日休息，这样的节奏我执行起来不会不舒服，
就是很棒的计画。
主要还是看说自己有多少时间，是怎么样的人，需要的分数是多少，好好审视过后去做一
整套题目，为自己设立一个各科加强的计画，好好执行，相信最终一定会达到自己理想的
分数的。
［阅读］
尽管先前有顺利度过GRE的地狱阅读，也考过几次托福，但要重新进入认真看英文的状态
还是痛苦的。
我的策略是以看懂为主，题目问到哪一段，就直接把那一整段看完，同时简单纪录那段重
点，方便做阅读最后一题整合题。
看文章我会提醒自己不要跳着看，以主动阅读（active reading)的方式去理解每句话、
每段落的功能，这样能够清楚通篇的架构，这样对于文章的理解也可以比较好。主动阅读
练久之后，速度也会自然而然提升起来。
这次准备阅读我没有练习很多篇，对我而言，练习的目的主要还是熟悉看阅读的节奏跟技
巧，最后成效也不错。看少少的阅读也有好处，就是不用一直用眼XD 另外也补充，单字
我自己是看到不会的就会查，不会特别分说这个单字用不用得到，多多了解总是好的，建
议有余裕的也可以多看一些单字，毕竟每篇文章总是会出单字题。
［听力］
听力是我练习最多的科目。因为之前考的时候都有种似懂非懂的情况，想要好好加强。
听力的题目多数雷同，大致分为主旨题、细节题、功能题、推论题、态度题等。所以练习
的时候，我会带着这些题目的想法，尝试在听的途中问自己上述这些问题，多多注意转折
词、举例，多做几套之后就大概抓得到方向。
托福听力考题的设计，就是模拟我们在课堂或是处理行政事务会碰到的情境，所以可以把
自己想像成当事人，我们在课堂不会要求听准每一个字，但会需要了解每一段大概在讲什
么，跟着讲者的逻辑一起思考也比较不会想睡觉。
另外也记得在吵杂的环境练习，不让自己只习惯在安静的空间听听力，这样可以模拟在考
试当下考场不可预期的声响，同时也还是贯彻说听力不求听准每一个字，只要理解大意就
可以做题的概念。我自己是主要在通勤的途中或是上班午休的空档听，大家可以试住找出
零碎的片段听听力！
［口说］
这部分我分数一直上不去，也不知道怎么练习才是正确的，大家可以多看看其他口说高分
的人的心得文XD
托福口说各题逻辑通常如下：
第一题：确认站哪一边->说为什么支持这一边->讲自己的一个例子
第二题：讲文章摘要->对话中讲者支持或反对的理由->结论
第三题：讲文章摘要->讲课堂中教授讲的例子
第四题：讲课堂中教授讲的概念及例子
其实不难发现说，除了第一题就是纯属自己的想法，其他题口说最看重的是快速撷取重点
的能力，无论是文章内容或是听力，所以如何快速整理出重点并通顺简洁的讲出来，是我
认为可以练习的方向。当然口音、用法也是加分项，这部分可以依自己较为弱的方面去加
强。
网络上流传不同的模板，大家可以依自己喜欢的去整理，适合自己的才是最重要的。因为
我自己以前考的时候会为了背出模板，反而讲的很卡，甚至讲错模板时会在口说当下更正
，反而浪费时间。所以这次我自己是有记得一些转折词，但没有特别去记模板，多练题目
后自然就会有答题逻辑和习惯用的转折词，如果真的不习惯用口说模板的大家可以参考。
［写作］
这部分以后参考价值可能不大，毕竟7月之后就要改制，单纯分享这次的经验提供给大家
参考。写作的话我自己是分成两个部分去练习，第一点是背熟两题该用的模板，第二个是
准备常用佳句。
模板整理出自己最能够记熟的，并不断的练习，确保自己能够在一定时限内（大约5分钟
）无脑背出。佳句的话则是套用以前考学测国文作文的逻辑，背几句万用名言佳句，以证
明自己的想法，同时多占一些字数。
我自己理解托福写作想要考的不是多难的文法用法、架构或是多深刻的个人见解，而是需
要考生好好的把内容用简单、有逻辑然后切题的方式表达出来。相信只要不离题、单字没
有背错、定冠词记得加、时态没搞混，基本上都还是会有不错的分数的！供大家参考～
［结论］
考托福是一个感受英文进步的过程，虽然会有很多焦虑跟不确定感，但还是祝福大家相信
自己，坚持下去会有好结果的！
“Just because it hasn’t happened yet, doesn’t mean it’s not gonna happen.
”