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#文末有免费试听讯息
大家好，
我是SK2的Rosa，今天想和同学聊聊准备新制托福考试的心态与所需具备的能力。
“请问我是否应该在改制前多报几场考试呢？” “请问我应该准备旧制还是新制呢？哪
个比较简单？”
我观察到同学面对今年7/26即将改制的托福考试，难免都会有些疑问与焦虑。
相信今天的分享能够帮助同学厘清一些重要的观念。
首先，我推荐同学先看一下我的伙伴Chris顾问的分享，了解一下新旧制的差别。
ETS 重量级宣布7月26号，启动2023新新制托福考试！
https://www.ptt.cc/bbs/TOEFL_iBT/M.1681219152.A.847.html
接着，我们聊聊心态，
一、托福是一个测试英文程度的考试
其实不论是旧制还是新制，托福就是一个考试，我认为同学不用把新制想得太困难或是对
于这个变化感到太焦虑。就像是平常有固定接触英文的同学，不论是准备雅思还是托福，
都能够在短时间内取得高分的道理一样，我想只要同学好好提升你的英文实力与自信，不
论是面对旧制还是新制，我相信同学都能够取得很好的成绩。
二、新制不应该影响原本的时间规划
有同学会担心“万一考差了，七月底还得重新准备新制的托福，是否干脆在改制前加报几
场考试呢？”我认为同学不应该因为新制而影响原本的时间规划。举例来说，同学原本设
定一到两战，那么不需要多报几场考试。比较好的心态应该是相信自己一定能够考一次便
达到理想成绩，全力以赴的准备考试。万一到时候真的不幸分数差一点的话，又刚好改制
了，那么再简单熟悉一下新制的写作即可。毕竟，新制托福的其他三科都不变， 如果同
学已累积一定的写作的程度与信心，短时间内要熟悉新制的学术讨论型写作不会太困难。
三、建议同学提早准备托福
考试变化除外，我会建议同学提早上课、报名托福考试、提早做规划。因为若等到暑假才
开始准备托福，可能到时候还要面临是否再战GRE/GMAT的决定、加上要写SOP, essay, 找
推荐信等，整个过程是很耗费心力与时间的，不只会非常匆忙，还会搞得心力交瘁。事实
上，若同学有正确的解题观念与适合自己的读书计画，比起GRE/GMAT，托福考试是能够在
相对短时间内（大约1~2个月）搞定的。我会建议同学早点准备托福、短时间内冲高成绩
，才能够安心准备其他留学申请的部分。
四、练习时应重质不重量
新制考试中阅读与听力的题目都变少了，阅读35分钟，听力36分钟，大约一个小时便能够
做完两科，也不再会出现加试题。我认为ETS会这样设计，是因为他们觉得不需要做太多
的题目，也能够精准地测出考生的实力。这也呼应到我平常叮咛同学练题目的心态—重质
不重量，好好检讨才是重点。许多同学在准备托福时，都喜欢刷考古题，仿佛只要把所有
TPO练完，便一定能够取得高分。但往往会发现用这样刷题的练习方式，越接近考试，答
题率好像反而越来越不稳定。我认为其实不论同学是准备新制还是旧制，每天只要做一篇
阅读、一种阅读分类题型、一篇Lecture、一篇Conversation，便足够了，甚至减半练，
也都没问题。比较关键的反而是同学检讨的步骤。举例来说，阅读常错的是什么题型？该
题型背后在考什么能力？选到的是什么类型的错误答案选项？做对时，是否能够清楚辨认
其他三个答案选项里面的问题？是否能够避免下次挑战同一类型的题目时，犯一样的错误
？以上这些问题，都需要同学检讨时、停下来思考，观察与纪录。事实上，有一位破百，
阅读满分的同学在领奖学金时，曾经分享“基本上，我考前两个礼拜做的题目量减半，我
反而是会翻阅之前的笔记，确保做错的题目都会了。我认为这样的检讨对于我阅读考到满
分非常有帮助。” 由此可看出认真检讨，练习时重质不重量的重要性。
接着，我们聊聊因应新制，日常生活中可以培养什么能力？
一、整合能力
首先，同学可以多培养整合能力。从2023.7.26即将开始实施的托福新制看起来，整合能
力变得更加重要了。试想口说2~4题、阅读的summary题、整合写作与学术讨论型写作，这
些题型都在考同学的整合能力。即使是听力，也在考同学整合各段的能力。我们再从本质
上思考，为什么ETS要在托福里面加入这么多整合题呢？ETS又为什么要用学术型讨论写作
取代原本的独立写作呢？我认为这很有可能是因为ETS觉得比起独立写作，学术型讨论写
作更能够测验出同学留学时在课堂中与教授、同学互动、讨论的真实情形。而且这种题型
也比较活，考同学的反应能力、整合能力与表达能力。留学的生活中，同学随时都得于分
组报告时，整合大家的意见、分配好工作。平时，也得搜寻各种资料，整合学术界前辈的
观念与自己的新想法，产出毕业的论文。因此，整合能力真的不可小觑。我建议同学可以
平常生活中练习整合不同的看法。举例来说，前阵子闹得沸沸扬扬的狒狒逃跑事件，同学
可以搜寻相关的资料后，试着整合官方与网友们的不同意见，并提出自己的看法。想要再
多一点挑战的同学，也可以练习用英文说看看，也能够与读书会的伙伴一起进行这样的练
习，互相给feedback！如此一来，同学便已经在日常生活中开始慢慢培养整合能力以及说
服力。准备托福时，不论是新旧制，都能够事半功倍喔！
二、整体英文程度
就像前文我提到的一样，托福即使改制，仍然是一个测验英文程度的考试，技巧只是辅助
而已。如果同学能够提升整体的英文实力，那么不论考试怎么变化，同学都不用害怕。有
许多同学平常其实没有在接触英文，是纯粹因为有留学的计画，才开始准备托福等其他留
学考试。此时，面临突然间大幅增加的英文练习量，当然会倍感吃力。我观察到有许多一
次破百的同学，在分享时，都能够说出平常看什么美剧、听什么英文Podcast节目，或是
工作上如何运用到英文口说与写作。我认为因为同学平常有在使用英文，整体的英文实力
与自信才能够慢慢累积，考试时也才能够轻松发挥学到的技巧。因此，我会建议同学一定
要在日常生活中维持适合自己的英文习惯。我先生看美剧时，都会习惯开中文字幕。我劝
过他，“要开英文字幕才能够让英文真的进步啊！”但他总说“上班已经这么累了，下班
时看英文字幕实在太烧脑了！” 我也理解这种心情，因为大部分的同学应该都是这样的
心态，难道我连放松时都得要这么有压力吗？我想跟同学分享“强者与平常人的差别，在
于他们即使在放松时，都仍然能够持续精进英文能力。” 举例来说，有人可能假日时会
与外国好友一起爬百岳、有人上了一天班下来，仍然熬夜抱着史蒂芬金的原文小说狂嗑、
有人会固定观赏英文或法文的音乐剧。不要小看这样的习惯，同学每天可能只花半小时到
一小时，但长期以来，不知不觉中，我相信你的英文程度绝对会有飞跃性的成长。
三、自信
最后，我认为最关键的能力仍然是自信—相信自己的信心。信心真的非常关键。我观察到
即使是外文系的同学，英文程度本来就比一般人好，但有时候身为忙碌的上班族，没有太
多时间准备考试的情况下，同学都有可能会产生一种“越准备托福，反而对自己越没信心
”的感受，也很容易陷入一种用分数定义自己的低潮心态。其实，即使没考好，也不代表
同学的实力不够。有时候可能是准备不足，也很有可能是准备的心态比较仓促，又或是检
讨的方向不对、对各科题型不够熟悉等，只要稍加调整，拥有正确的观念与方向，同学都
能够于短时间内达到目标的。另一方面，我想询问同学，即使你最后考试成绩不如自己的
预期，但分数已过了学校的门槛，此时，同学是否能够抛开一定要破百的迷思，仍然能够
对自己的英文能力有信心？
我认为同学应该要先于日常生活中建立英文信心，再把这样的信心带到托福考试。与同学
分享一个故事。我的干妈英文非常的破，可能连国中英文的程度都没有，但是她平常却乐
于每周上社区大学的英文课，热衷学习，还挑战了只身前往美国旅行两个多月。虽然她只
能够讲出简单的英文单词与句子，也没办法听懂外国人所说的话，但是她却勇于开口。迷
路时，她有自信透过单字与肢体语言让对方了解她的意思。我认为英文程度与自信不见得
是完全正相关的。在我看来，同学在台湾的教育体制下，通常阅读与听力都有很好的底子
，英文程度也够，但是就是对自己的英文没有信心。同学普遍不敢开口说英文、不愿犯错
、不愿被比较。我想跟各位同学分享，自信应该来自于自己本身，只要慢慢达到自己的
理想就行了。以我为例，身为托福老师，感觉上应该听说读写的英文能力都要很厉害，才
会有自信。不过虽然我的英文发音没有很道地，我仍然对于自己的英文是感到有信心的。
原因在于，我对自己口说的标准是一、能够流畅、清楚的表达自己的想法。二、能够用悦
耳的语调与节奏朗读喜欢的绘本与诗集。做到这两点，我便会觉得我有达到自己口说能力
的期望。因此，请同学先思考自己各科的期望、于日常生活中从英文习惯慢慢建立信心，
再把你对英文的信心与喜爱延伸到托福考试。这就像是不论托福怎么变，身为托福老师的
SK2团队也都仍然很有信心地准备与应考。我也希望要把这样的信心带给同学。我相信同
学有足够的信心与一定的英文实力，都不需要过于担心新制托福的！
最后，SK2的团队也计划于七月底、八月初考新制，把最新的考试资讯与心得带给同学。
五六月的公开课也会有关于新制托福的讲解与建议的备考策略。欢迎同学持续关注SK2的
社团，了解最新消息喔！也祝同学于准备托福的过程中，找到自己与英文的连结与提升
英文的信心。
Warm Regards,
SK2 Rosa ^_______^
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5/3（三）线上阅读课 19:00 (Chris传授scan, skim, structural notes)
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