[我平常没有记笔记的习惯，托福听力一定要记笔记吗？]
大家好，
我是SK2的Rosa。
有同学之前上完课，询问我：“Rosa，我平常没有记笔记的习惯，请问我能
否在做托福听力时，不记笔记呢？” 答案是当然可以，我认为重要的是找
到适合你自己的方法。如果你本身平常就没有记笔记的习惯，又或是你好像
因为记笔记而没办法专注听，那么你或许很适合使用不记笔记法喔！
不记笔记法的优点：
一、帮助同学专心听懂每个段落的重点与段落之间的关联性。
二、帮助同学短时间内大幅增加听力的信心。
三、加强同学的猜题能力。
适用对象：
一、笔记记太琐碎的同学
二、无法边记笔记边听懂的同学
三、觉得自己常常陷入被动听力的同学
四、特别推荐给平常就固定会听英文的同学
所需具备的英文程度：
托福听力成绩于20分以上或是多益大约800-900的同学比较适合练习不记笔
记法，因为这类型的同学已具备一定的听力程度，只需要专注练习抓架构与
目的的能力即可。
具体怎么执行此方法？
一、先做预期
在不记笔记法当中，预期心理会更重要。请同学听到待会会播放的学科主题
时，先停下来想一想这个主题的常见特色、架构、常见的问题类型、甚至是
你做此学科时，会遇到的困难。举例来说，当我准备要听一篇文学的演讲
时，我会先花个两分钟，想一想待会会出现的内容。我会预期出现一些作者
名、书名、学派名。我会预期出现抽象概念接具体例子的架构，有可能先讲
一个抽象的概念，后面在加上具体的例子去阐述。也有可能比较两名不同的
作家、不同时代的文学特色等。另一种可能性是教授会讲到因果关系，例
如：哪个时代的作家影响到了谁。我会知道只要出现作者、书名或是具体的
例子主题，就会考我目的题，我除了记下书名之外，更要注意听段落的主
旨。
二、专心听分段点
由于不用记笔记，同学可以更着重在听分段的讯号字，注意分段的地方。当
我发现进入第一段时，会在笔记纸上面写个1，进入第二段时，写着2。如
此，能够帮助同学更清楚抓到分段点。
三、停下来做猜题
任何时候，当你听到考点，请按暂停，并且停下来写QA，练习自问自答。举
例来说，当我听到了教授讲了flashlight的例子时，我会停下来，在笔记纸
上面写
Q: Why does the professor mention a flashlight?
Ans: To explain the difficulty of seeing the exoplanets.
练习两个礼拜左右，你会发现猜题的能力已内化了，便能够改成在脑海中
想，而不用写下来。
四、凭印象写个段落大纲
等演讲结束时，同学可以试着凭印象把每个段落的主旨写出来。举例来说：
exoplanets(-)
-testing their existence
-indirect method 1: wobble
-indirect method 2: dimming
-direct method 1: adaptive optic
-direct method 2: chronograph(disk & vortex)
以上刚好六个主旨、分为六段。
这个练习能够帮助同学对于演讲的架构更有概念，练了两个礼拜左右，同学
会发现你的整合能力与抓架构的能力都会有所提升。
五、先练习熟悉的学科增加信心
请同学一开始先用熟悉的学科练习，当你发现你不记笔记，能够做对五题、
甚至是全对，同学会有一定程度的信心。此时，再试着挑战不熟悉的学科。
事实上，同学会发现不记笔记法也能够完全运用于不熟悉的学科，例如天文
学、历史等。因为当你听懂段落主旨，知道每个例子要干嘛时，是绝对不会
忘记的，毕竟，听完之后就开始作答了。如果真的有某个段落没有印象，80
％的情况，你靠整篇文章的主旨目的与其他段落的主旨的整体印象筛选答案
选项，也能够顺利删掉错误选项、选对。有时候遇到复选题，考得比较细，
当我尽力但做错时，我也不会担心。因为我们的目标是做到0-1/6，真的太
细节，这题分数就送他，至少其他五题有做对。如此一来，同学便不会因为
听太细，导致一篇文章常错2题，偶尔还会错到三题。我认为当同学遇到不
熟悉的学科，可以练到只错一题以内，已经很厉害了。
TIP! 根本不需要害怕没有记笔记就会记不住。同学老觉得自己没记笔记就
会忘，其实是一个常见的迷思。同学在检讨时，有没有发现你常常明明笔记
有记到，但是答案选项仍然选错？这并不是你忘记了，而是你根本没听懂此
段的重点。事实是你因为专注于记下不重要的细节，导致没抓到细节背后的
目的。
六、决定考试时是否要使用不记笔记法
当同学练习不记笔记法大约两周时，可以再考虑你喜欢不记笔记法，要执行
到底，还是你仍然想要记少许的笔记。我建议同学把你的听力笔记保留起
来，你会发现练习完不记笔记法，即使你决定要记笔记，你的笔记量也会大
幅减少，而且记的内容也变得精准很多。你会真正抓到记笔记与猜题的关联
性、掌握主动听力的最高境界。如果同学发现不记笔记法挺适合你的，执行
起来你更专注、更能够掌握考点，你也可以思考实战时用这个方法，当你进
入听力心流的状态时，不记笔记也完全没问题，因为整篇文章已深深烙印在
你的脑海中。
推荐阅读：听力到底要不要记笔记呢？
http://sk2toefl.blogspot.com/2016/09/blog-post.html
七、推荐同学培养主动听力的习惯
我会推荐同学可以同步听TED-Ed。因为TED-Ed的内容很接近托福听力的难
度，而且也有不同的学科，很适合练习不熟悉的主题。当同学听TED-Ed时，
可以于不记笔记的状况下，听懂主旨、目的与架构，你会发现托福听力难不
倒你，也会变得更有信心。有一次，我访问了一位听力29分的同学，问她：
“听力高分的关键是什么？” 同学说：“在准备托福的两个月期间，我会
把TED-Ed当成是我的床边故事。听久了，会觉得遇到不同的学科，我都能够
用很好奇的心态去听，会觉得听到不同领域的内容时很有意思。此外，渐渐
地，我也能够掌握托福听力的考点，猜题的能力变强了。”我认为最主要的
原因在于同学跳脱了“考生”的心态，转变成了“出题者”的心态。当你平
常就已经有听力习惯，而且即使在没有记笔记的状况下，也都能够听懂重
点，你就会觉得托福听力对你来说真的是a piece of cake。
最后，我想跟同学分享，学习英文真的是一个缓慢的过程。有可能同学会觉
得申请上学校了，到出国的前一刻，你都还没有准备好，觉得自己的英文仍
然不够。许多已在国外唸书的学长姐，也时常分享：“不要觉得你的英文要
到完美，才能够出国留学。因为语言是你到了国外后，有了说英文的环境，
自然就会变强了。托福分数够用，早点申请，才是重点。” 学英文永远没
有停止的一天，不论你现在的程度如何，我相信都还会有进步空间。我希望
同学能够在准备托福的期间，同时培养英文的习惯、建立英文的逻辑跟信
心，而不记笔记法能够帮助你找到托福听力的自信。祝同学都能够找到自己
适合的方法准备托福、培养跟英文的连结。或许有一天，你在国外唸书时，
会发现英文对你来说已经是接近母语的等级，会对于你的成长感到惊喜！
Warm Regards,
SK2 Rosa ^ ____ ^
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