[为何明明程度进步了，但是却考不到80分呢？]
大家好，
我是SK2的Rosa。
最近在特别门诊中，我发现有一些同学唸了一段时间，做了不少练习，但都
卡在70, 80分上不去。每次成绩出来好像是在猜乐透一样，76, 74, 76,
72, 79。
我认为这个现象最主要有以下的问题，
一、考试时间太接近
很多同学到了申请季，心态上容易操之过急，常常1-2个礼拜就报一次考
试。但是事实上，比起90到100，想从70进步到80分，往往是需要更多耐心
与时间的。这是因为此区块的同学平常很可能没有固定的英文习惯、底子稍
弱、缺乏信心、也没有固定的解题逻辑，因此，即使每天练习八个小时，两
个礼拜后去考试，分数仍然差不多，进步无法反映在分数上面。
二、过于着重答题率而忽略底子的培养
70-80分的同学会很容易狂做考古题，当你这篇错了一半时，会觉得不甘
心、不信邪，想再练习新的一篇，看能否错得比较少。此外，这区的同学着
重于做题目，即使每篇阅读稳定错三题，仍然会倾向继续做新的题目，而非
花时间找出背后的原因。
三、容易顾此失彼、半途而废
同学常常试着加强上次考爆的一科，结果考试时，反而另外一科表现没这么
稳定，导致这次听力高，阅读低，下次状况相反，似乎始终都无法做到稳定
四科都进步。每次考试后，看到成绩总需一两个礼拜提振精神，没有持之以
恒的练习。
我提供卡在70,80分、深受其扰的同学以下几点建议：
一、分阶段练习
第一阶段：培养阅读与听力的实力
首先，不同阶段，练习的目的不一样，使用的素材与检讨方法自然也不一
样。假如你阅读与听力大约是19分上下，那么我会建议你先加强整体的英文
底子。这个阶段通常会需要一些时间，大约2个月上下，要有耐心。但如果
每天有持续听英文30分钟、看英文30分钟，尽量在生活中融入英文，那么你
进步的幅度绝对会比你想像的快许多。好的习惯拥有撼动天地、滴水穿石的
力量。等你阅读速度变快、听力程度提升，再运用1个月的时间好好练习托
福考古题，这样才能够事半功倍，才不会越练越慌。通常同学很容易有个盲
点，即使我苦口婆心地相劝，“一定要尽快培养阅读与听力的习惯才能够治
本、建立信心！” 同学往往会觉得：“我一个月后就要考试了，我现在看
课外书，怎么来得及？太没效率了吧！我还是赶紧多练习几套考古题比较实
际。”但是这样的结果，会造成你一直练题目，却没有显著的进步。这是因
为你潜意识仍然会觉得自己是弱底，容易对自己没信心，自然考试时，在时
间压力下，便无法做得很好。此外，当你听力程度偏弱，你会发现即使你都
听得到讯号字，但是后面的内容没有听清楚，仍然无法作答，更不用提主动
猜题了。
此时，同学会接着询问：“Rosa，那么我应该使用什么素材培养英文习惯
呢？我看国家地理杂志可以吗？” 我会说：“你对这个议题有兴趣吗？”
同学：“其实觉得有点无聊。但是有人说跟考试的文章比较接近，可以练
习。” 我：“只要是你喜欢的素材，即使没有托福考试，你也会想要持续
看的，那就会是最好的素材。” 原因在于有兴趣，才有持续的动力。请同
学想像一下，你上了一天的班，回到家里，想休息时，你不看韩剧，而是选
择看Howard Marks写的The Most Important Thing Illuminated。如此，你
便成功了。要知道，成功的人即使是在休息，他都仍然持续进步。我有个习
惯，只要是有原文书，我便会直接看原文，尽量不看翻译版。有一位同学很
喜欢科普知识，上完课后，她习惯于睡前躺在床上，听一篇TED-Ed，两个月
后，她的听力考29分。另一位同学喜欢在健身时边听Podcast。我个人则是
喜欢听有声书。其实，可以运用的素材太多了，重点是要挑你真的有兴趣
的，才能够于实力进步的同时，持续培养信心。有一位同学领奖学金时，说
“我一整个月都尽量把英文融入生活。我早上起床会看The New York
Times, 运动时听Podcast，看美剧时不开字幕，甚至跟女友说话时，也都用
英文。” 他很认真地培养好习惯，因此，他一个月破百了。由此可见培养
英文习惯的重要性。
最后，这个阶段并非要你完全不做题目，视情况，你可以把SK2的30天破百
读书计画减半练习，每天做一篇阅读与一篇演讲或是对话。如果底子真的比
较弱的话，可以选择每周末做一点题目，检视自己进步的状况，平日则是著
重于培养实力。请同学此时尽量挑你熟悉、有把握的科目，先跳过艰难的主
题以培养信心与做题目的手感。做题目的过程中，试着思考遇到的问题与解
决办法。举例来说，假如你做了一篇Lecture，发现你听得很模糊，答题率
错一半。那么你便要思考是否要先大量练习echo，帮助自己听得更清楚？
推荐阅读：听有声书对托福的帮助
https://sk2toefl.blogspot.com/2016/10/blog-post_23.html
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学习最有效率的解题观念与技巧。
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第二阶段：熟悉托福考试
此阶段，同学便能够运用1-2个月的时间熟悉托福考试，如此是最有效率让
你达到80-100分的关键方法了。同学会问：“我怎么知道我可以进入第二阶
段了呢？” 请同学观察你一篇阅读/听力的答题率，是否达到R: 2-3/10，
L: 2/6。此外，你也可以感受你对整篇文章的架构、目的是否于听第一遍时
更理解？如果你能掌握文章60%的大意，那么你便成功地完成了第一阶段的
练习了。此时，你可以聚焦于内化答题的技巧与观念。你可以思考托福设计
每道题目的意义，每个科目最主要在考你什么、有哪些常见的错误选项与陷
阱？
此时，如果同学发现碰到某些特定类型的文章，会突然爆错个一半以上。你
可以把这些文章收集起来，分别归类成“不熟悉的学科主题”与“不熟悉的
文章架构”，再于下个阶段练习。对于70-80分的同学来说，这个阶段也会
特别容易不稳定。此阶段你仍然得持续于日常生活中接触英文，差别在于第
一个阶段，你必须以培养习惯与实力为主，做题为辅，而此阶段你以做题为
主，培养习惯为辅。你可以执行SK2完整的30天破百读书计画，并且于零碎
时间看美剧、读个3-5页原文书。如此一来，能够帮助你稳定地进步。
请先试着提升阅读与听力的答题率，再处理口说与写作。阅读与听力比较接
近，而且也更吃基本功。如果这两科稳定了，要练习口说与写作并非难事。
此时，阅读进步的关键绝对是练习分类阅读题型了，如此才能够最迅速地内
化各题型的答题技巧。而听力的关键绝对是猜题。只要掌握猜题的技巧，你
考试时会有无比强大的信心。此阶段同学的盲点往往是直接计时练习，如此
你无法有效提升答题率，容易越练越不稳。这个阶段的目的是提升答题率，
试着让阅读一篇只错1题以内，听力对话要练到全对，演讲错一题以内。
如果平常光是练阅读与听力就没有时间了，我会建议平日可以先运用零碎时
间练习口说与写作的审题想点。举例来说，过马路等红绿灯时，试着讲一题
独立口说。洗澡时，想个今昔对比题型的三个常见理由。平日先试着完全内
化你的Wordbank，趁周末有空时，再练习写整篇作文。
推荐阅读：口说一二题如何发展例子：Word Bank
http://sk2toefl.blogspot.com/p/david_20.html
第三阶段：挑战不熟悉的学科主题
等你的基本功培养得差不多了，会使用“主动阅读”、“猜题”的技巧，也
能够快速破解文章架构，此时你便能够挑战不熟悉的学科主题。许多同学会
说：“我不熟的学科主题很冷僻耶！考试应该不会考。” “我发现我没有
特定不熟的主题，答题率都差不多。” 建议同学一定要拨出时间练习，因
为根据莫非定律，通常考试刚好就会考到你不熟悉的学科主题，而且还会发
生不只一次。你想着“拜托不要遇到阅读加试题。” “拜托不要考天文、
历史类的学科，其他都可以。” 偏偏考试时，你不想遇到的状况全发生
了。此外，假如同学没有特别不熟的学科，这代表你很可能仍然是用硬看、
硬听的方式练习，考试时会很容易超时，答题率也容易不稳。我会建议你要
再回去检视自己的答题步骤与思路是否正确，你是靠“主动”与“架构”解
题吗？还是你时常看了选项再回去反复确认呢？另外，没有特定不熟悉主题
的同学，可以改挑考满分网站上面标示难的文章练习，培养信心。
第四阶段：计时练一整回考古题
最后一个阶段，等你有坚强的实力与信心、答题率也满意了、艰难的学科也
难不倒你时，你便可以挑战计时练习与练一整回的考古题。计时的目的是检
视你的答题步骤是否有做确实。假如会超时，但答题率是满意的，同学便能
够再回去检视特定题型的答题步骤。
做一整回的考古题，目的是为了要让你能够长时间保持专注，让你熟悉考试
的整体累度。许多同学的盲点是跳过前三个阶段的练习，直接进第四阶段—
每天都练一整回。我认为这样练习很难进步。即使你本身英文程度很好，或
是已是英语系的同学，我也仍然不建议。因为不论如何，你都还会有进步的
空间。以我为例，一开始，我听力与阅读成绩大约是26,27分，但是当我分
阶段练习，肯花时间特别加强我弱的题型与学科时，我对托福的整体掌握度
更高，考试时便是稳定的30分。
此阶段不宜太久，我会建议考前7-10天，做个2-3回即可。做完整回考古题
的隔几天，一定要确实检讨，再重新练习不熟悉的题型与主题，如此才能够
于考前彻底解决你的问题。因此，我们也可以说做一整回考古题的目的是要
检视你前三个阶段是否有做确实，哪个部分稍微练得不够稳？
二、制定自己专属的Timeline
同学常说：“Rosa，妳讲得很有道理，但我临时才决定要申请，考试订于两
个礼拜后，这些建议对我来说真的不符合我的情况啊！” 我想请问同学，
为什么你总是跟着学校制定的Timeline走呢？难道你不能拥有自己的
Timeline吗？我们来假设一个情况，如果你平常模考都是70几分，然后你使
用了某种方法，侥幸于两个礼拜后的考试获得了101的高分，但你对自己的
英文程度没信心，也没有稳定的习惯，那么你即使顺利地申请上了理想的
program，出国唸书时，你仍然会碰到一样的问题。上课时跟不上教授的语
速，无法参与讨论。放学后，你在阅读时，过多的单字造成你时常难以理解
句意、同一句话要看好几遍。到时候你一样得花时间解决，不过你会更心
累、更烦躁。你出国的目的是想过个水，还是想要学习新事物？我相信当你
想清楚你考托福与出国的目的时，你很可能会发现 “What’s the rush?”
每个人的生命历程不同，时程上自然也无法比较。举个例，我妈妈今年65
岁，是一位专业的护理人员。四年前，她决定要重返校园，开始读大学。上
个月她获得了最佳论文奖，预计明年拿到硕士的毕业证书。我认为她唸书的
时机是上天最好的安排，因为她准备好要全力以赴。我认为你的人生，应该
由你自己制定Timeline，再选择适合你的学校。
我会建议卡在70几的同学每场托福考试可以间隔1.5-2个月。举例来说，你
可以于先报一次两个月后的托福，以80分为目标。然后把第二次考试的日期
设定在3.5-4个月后，目标破百。如此，你才能够真的落实分阶段练习。一
定要先设定目标、有信心再去考试，因为过于频繁的考试会耗费你的心神也
会增加你的挫折感，容易没信心。
三、日常生活中增加英文的连结
我建议同学仍然要从日常生活中增加英文的连结，找出英文跟你的意义，这
件事我认为比起托福分数，才是最重要的事。之前有一位同学，考了好几
次，最高分98，但分数够用，她也顺利地申请上了哥伦比亚的LLM。但她跟
我说：“以前的我是相当排斥念英文的。想到英文，我就感到头痛、压力很
大。但是准备托福的过程中，我渐渐喜欢上英文了。每天3,5页的看原文
书，半年以来，居然也看完了好几本英文小说。第一次看完时，我觉得好高
兴好感动，原本弱底又逃避英文的我，居然也做得到！” 后来她跟我说，
她常会到图书馆去借一些英文书于闲暇之余看。虽然因为课业繁重，看得速
度很慢，但是她很喜欢现在这样状态的自己，我也非常地引以为傲。我相信
英文其实是很生活化而且无比有趣的，英文能够增加你跟世界的连结，只要
你找到英文对你的意义，我相信你也会渐渐地转变心态，变得有自信起来。
不久后的某一天，你也会把自己定义成英文高手，打从心底认为自己是
“英文很好的人”。
祝同学都能够从准备托福中找到英文的乐趣与自我的意义！:D
Warm Regards,
SK2 Rosa ^____^
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一月冲刺班试听：(以下试听时段请择一)
1/7 (五) 19:00 线上Live写作课 (Kat传授审题想点的方法)
1/8 (六) 9:30 实体听力课 (Chris讲解听力八大点、听力六步骤）
1/9 (日) 9:30 实体阅读课 (Chris传授scan, skim与架构式笔记）
1/18 (二) 19:00 线上Live听力课 (Rosa传授听力八大点、主动猜题的技
巧)
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