从62分-93分的八战托福小小心得文（让各位破百的强者见笑）
背脊：乡下小孩，说英文有障碍，东吴大学法律系毕业（英美法都看中译本），
工作三年（工作期间完全没碰英文），听听力会睡着
心得：
一、前情提要
2020.03-2021.02 佛系准备
2020年3月开始补习，因为非常讨厌英文，每天都以各种理由加班，就是不想碰英文，
8月直接裸考一个62分。2020年9月觉得自己这样下去不是办法，
每天下班都会去送佛唸个书再回家，10月份考74分。之后年底到过年又开始松懈，
找各种借口加班、聚餐。期间考了两次，分数都是74，每次看到都笑出来。
后来想想这样下去不是办法，所以痛定思痛提离职，2021.03开始全职准备。
二、准备内容（2021.03-07全职准备）（后附我每天的课表给大家参考）
（一）单字
1.一开始准备没有特别背单字，但经过很多高手的提点，单字才是托福拉分的关键，
所以我每天第一件事情就是背单字书（TOEFL iBT托福分类字汇 [增订版] 黄书皮），
该书后面有分类单字，我将光盘存在手机，边听边背，对听力抓关键字很有用。
2.在送佛见面会认识的姊姊推荐我一款app（扇贝单字）每天可以设定自己背几个字、
复习几个字，只要错了就会一直重复出现到你会为止，我觉得非常有用。
（二）阅读
要花很多时间才会进步
1.一周进度是一周做+ 检讨两回ＴＰＯ
2.我觉得光做TPO对于阅读的语感进步没有很大，所以每天还会另外看一些国家地理杂志
的文章（很多生物、环境类，对考试有帮助）。后期我想训练自己看长难句，就会看BBC
的艺术类文章。
连结：
（国家地理频道）(连结太长我放缩网址)https://reurl.cc/Lbrzk4
（BBC艺术类）https://www.bbc.com/culture/
（三）听力
体质跟英文不合，听听力就会睡着，需尽力克服。
1.基本一周做+检讨两回ＴＰＯ
2.每天听两到三回英文youtube ，第一次不开字幕，一次听完。第二次开字幕，但不特别
看，听到不会的字再停下来查。
最常听的频道：cheddar, ted-ed, Bloomberg Quicktake, CNBC,
3.后期听力上来，吃饭的时候会看美国肥皂剧练英感（有时开字幕有时没有），常看摩登
家族、盲婚试爱等等。
（四）口说
我从小都不敢开口讲英文，上口说课也是紧张到胃痛，是我最痛苦的科目。
1.Joyce老师建议我练echo，我会听My Weird School Daze 童书
(https://youtu.be/CBxMl59BOic)，
念一句暂停一句，再脑海中想一下旁白的发音，再念出来，不顺就重复念，一天念两页。
一开始也没特别想法，然后有一天被朋友夸奖口音不错，才发现效果不错。
2.每天练一到两题第一题。讲义中的全部练完，之后固定一两个星期上百度捞大陆网友背
出来的题目，最近一年的题目很刁钻，建议大家可以多练新题。
3.口说二、三、四题，练ＴＰＯ而已，一周两回，练到顺为止。
4.送佛提供的口说ＪＪ班，我有空都会去参加，我还记得我第一次参加后回家的路上一直
哭，因为很挫折，什么都讲不出来，建议大家可以多参加，勇敢面对，也
很谢谢 Jeff助教的帮忙！
5.补充考试当天的撇步，我朋友建议我考试喝点酒，我第一次尝试时买一瓶口袋型伏特加
，口说蛮顺的，分数进步四分。下一次考试因为一时心急从考前就开始喝，不小心喝太多
（半罐伏特加），阅读跟听力注意力不集中，没有考很好，建议大家适量饮酒。
（五）写作
写得跟屎一样的作文
1.前期自我感觉良好，觉得自己写的很好，但分数一直都在10几分徘徊。直到拿给Joyce
老师改，才发现方向根本完全不对，才开始正视自己的问题。
2.全职后每天固定写一篇，题目来源我会上百度找年度考古题，我有写完2020年整年的题
目，2019写到九月。之后发现在家考的题目很刁钻，就有捞一些大陆网友分享的在家考考
题练习。
3.送佛资源很充足，只要有写作文，建议大家都可以给助教或老师改论点，虽然常被助教
改爆很挫折，但会更深刻记得自己错的地方。W
endy老师的写作讲座、Austin老师的写作ＪＪ有空就会参加。
4.如果有朋友英文很好的话，也可以请朋友帮忙改，我每天也会把作文给室友改，错的地
方跟漂亮的句子我会整理起来，考前狂看。
5.看一些bbc的文章，有漂亮的句子跟词组也都会整理起来，写起来很简单但又很帅。
6.考前一周会把过往各类作文常用的字句、Wendy 老师的写作课、助教跟Joyce老师改的
地方、常用的例子（永远都是Mike 跟Amy ）
整理成一份档案，考前会一直反复看，抓住自己会的东西。
7.整合写作部分，一周练两回，模板背熟，其他没特别什么准备的。
三、课表
1.我是个喜欢把做过事情划掉的人，所以会把课表排好排满，周日就补该周没做完的，
或者看看美剧休息一下。考前两周开始会两天做一次模考，七月前模考都只做阅+听，
但后来发现考试当下还是会体力不支，
所以七月后模考会强迫自己做到听说读写完整三小时。而且会选在我预定的考试时间练习
（我考晚上六点）。
2021.03-2021.07课表：https://reurl.cc/nodj9D， 提供给大家参考 。
2.另外，我会太爱玩手机，所以后期有买一个计时器，完成进度表上的内容的时候就开，
做杂事就会按停，让自己面对现实。
四、心态
想特别写一下上班族全职考试的心情
原本薪水还不错，每天也是高高在上，离职后变成素颜阿姨，每天只能念英文，还常被
TPO、托福分数、助教惨虐，其实压力很大、很痛苦，
只能找一些生活上的小乐趣来抒发自己的压力。
我每天会运动、煮饭，或者听别人赞美我的英文有进步，来安慰自己其实人生有在前进。
有学长建议我要给自己设考试次数限制，考完就不要再考，一直考下去会崩溃。
我后期因为压力太大，很常失眠到天亮，后来有吃褪黑激素，最后一次考的考前有在吃安
眠药跟抗焦虑的药，如果跟我一样很紧张的人，可以建议看一下精神科（虽然很病态，但
对考试有帮助的事情我都会去尝试）。
五、送佛必须推
虽然大家推到不能再推，但我是必须要推
（一）老师跟助教爆温暖，前期准备在我每次都快要放弃的时候传讯息给我，不知道他们
是不是会读心，都会在关键的时候刚好收到他们的关心。
补习班当家教在经营真的吓到我。
（二）Joyce老师每次都很认真的改我的作文，我只要一阵子消失她就开始追进度，每
次看到讯息都冒冷汗，但却是推着我一步一步前进。老师也会分析我答题的方式来调
整我准备的方向，每每一针见血，非常受用！
（三）两位天使助教，每次有讲座、有助教时间都会特别问我，我考完的时候也比我还激
动，把同学的事情当成自己的事情，让人倍感温暖。考试当天设备有状况，助教也马上帮
我想办法，你们以后一定都会上天堂。
（四）另外想谢谢口说ＪＪ班Jeff助教，虽然你应该不认得我是谁，但还是想谢谢你的课
，知道你听同学的口说一定内心翻很多白眼，但还是会绞尽脑汁讲出赞美的话，谢谢你的
鼓励，让我慢慢有勇气开口讲英文。
（五）最后谢谢其他改过我作文的高分助教们～ 你们辛苦了
以上，是我弱弱的小心得，希望能够帮助到跟我一样对英文痛苦万分的同学，
有其他小问题也都可以问我，希望大家能早日脱离噩梦。