大家好，
我是SK2的Rosa，今天想要跟同学谈谈唸书时的状态。
我注意到许多同学时常考了好几次，但是分数不变。这类型的同学又特别用
功，每天做好几回考古题，抓起题目就是硬练一场。
我建议同学使用更有效率的方法唸书，记得要找到你最好的状态。
每个人都会有状态好以及不好的时候，而你自己会知道最近状态怎么样。当
你状态明明不好了，不要因为快要考试了，强逼自己一定要做完一整回考古
题才能休息。反之，请你停止唸书，好好休息，学会放松很可能对你考试更
有帮助。
接着，给同学三个建议：
一、挑选最佳的唸书时段
请同学挑最佳的时段唸书，思考你什么时候是精神
与体力最好的时候，可以保持高度的专注？之前有一位申请上美国MBA的同
学回来与大家分享，身为上班族很常受到干扰，因此，她会特别早起，于清
晨四点时爬起来唸书。这时候的世界非常安静，不会有任何人传line给她，
而她的精神与体力在上班前也是最好的状态，她认为这时候唸书的效率相当
好。当然并不是要大家纷纷早上四点爬起来唸书，而是请你挑一个你自己觉
得最适合你的时间。举例来说，我通常下午最有空，也是精神最好的时候。
我会把握两到四小时的时间，专心唸书，在这段时间内尽量解决我的问题。
不建议同学一天念超过一个时段，因为你的专注度以及体力都会下降，唸书
的效率不好。
二、给自己时间调整状态
当你发现你状态不好，答题率比平常低，思路没有那么清楚，我会建议你与
其继续做新的一道题目，不如给自己一些时间调整状态。此时，看个影集放
松一下，或是吃点点心配点热茶提振精神，等你觉得准备好了，再继续挑
战。记住，当你状态不好时，不论你做了几篇练习，很可能都效果不彰。因
为你会不断用错的方式练习，也无法好好检讨并且改变作答的思维。此时，
给自己一些Time out的时间，转变一下状态，才能够事半功倍。
三、排除无法专心的理由
唸书其实是需要你投入相当程度的专注度。假如你一直在想其他事情而无法
专心，譬如：急着回你客户的电话或是刚和你男/女朋友吵架，请你试着先
解决手边的事情，再开始静下心来唸书。等到你答题率稳定了，也更了解托
福考试时，再去单纯练习专注度，以及适应高干扰的环境之下作答的感觉。
祝同学都能够找到自己最佳的状态，并且记得在唸书的过程中不断地帮自己
打气！:D
延伸阅读：我念书时，喜欢胡思乱想，东摸摸、西摸摸，该怎么办？
http://sk2toefl.blogspot.com/2013/10/blog-post.html
Warm Regards,
SK2 Rosa ^______^