托福成绩: R28 L28 S24 W27 107
考试日期:03/09
考试地点:时代教室
准备时间:一年
以下是我这一年来的经验跟教训，给大家参考一下吧，我一直觉得心得文能够给人获得不
错的收获，像我这一年多亏了托福版的心得，真的学到许多!也许你能从这篇文章看到你
需要的或是要避免跟我一样犯错的地方，这样就太好了。
1.考生英文程度&准备状况
其实以前就常常被念要多读英文，因为我家里有学外贸相关的长辈，力劝我把语言学好未
来就业才有优势，所以在学习的路上，我对英文一直都满努力的，学测在补习几年外语的
基础下又参加考前冲刺班，最后顺利拿到14分。
这次准备托福我也是花了一百二十万用心，因为托福真的不好考，除了英文程度要够之外
它的作答形式也需要花时间训练，外加我没有口说经验，这都要从头来过。
所以我很庆幸在准备托福的过程中，遇见了很多好老师还有同学，尤其好的老师带你上天
堂这句话是万年不变的真理!虽然读书一定要花很多时间，但是先学会方法&避开地雷，就
能省下很多时间，读书还是要讲求效率的啊!
还有补习班有提供模拟考跟正是考场这点也对我帮助很大，因为我是那种容易受陌生环境
影响的人，跟平常上课一样的考场最大的功效就是让我比较安心，而且不用花时间先来看
考场，考前多睡一天!而且补习班模拟考也很有水准，题目看的出来是精心设计过的，幸
好有先做过这些考题，我正式考遇到类似的题目很快就能反应过来。
2.各科准备心得
阅读
一开始我不习惯托福的阅读内容，有些是翻成中文我也不懂的那种，后来经过老师讲解才
学会找重点回答，其实托福文章也没有默认要你懂它的主题，考试考的重点的是你找资讯
跟判断的逻辑能力。
我前期习惯把文章都读过一遍之后再回答，后来才了解，托福的题目会指定段落回答，每
一题都可以找到对应的段落回去看，所以为了最大化利用阅读的20分钟，我就改成边看边
作答大大加快答题效率。这边有一个重点是读指定段落的时候要精读，这样文章看下来对
最后一题还会有点印象。
阅读的重要原则是一切依照文章提供的证据，千万不能用自己脑补的内容去选答案，即使
那个答案有符合一般逻辑也不行。6选3的部分有印象的可以直接选，不确定的一定要回文
章找，重点看段落的开头主题句就能判断。
听力
是我花最多时间的一科，听力好不好对托福的影响是巨大的，因为占的比重实在太高。我
觉得除了实力之外，背景知识也要花时间补充，因为那种学校讲座的模式没有特别训练是
抓不到重点的，直接用TPO练的话对我来说又太硬核了，所以我会找科普类的文章来看，
然后像练习听力一样作笔记，归纳每一段的重点、主题句、整篇文章的论点等。
准备听力要花很多时间而且是个长远的计画，我提供我的作法给大家参考。
首先，不要强迫自己整段用完整的大段时间练习，尤其是背单字一次花个几小时真的效率
很差，建议把时间分散在一天中你觉得精神好的时候，重点放在重复背而不是一次背。
接着，每天规划出时间练习，可以分科目练习，像今天听力明天阅读等，以一星期为一个
周期。细心一点的人可以列出进度表，从长期目标到每周、每日进度，因为进步这种东西
是很难量化的尤其听力需要长时间累积，有这列进度表的话就可以真实的感觉到自己的努
力确实没有白费。
然后好好的调整自己的生活习惯，早睡早起身体好专注力也会大幅提高。
口说
这是我的弱项阿，说了我之前没有口说经验，出国跟人比手画脚问路的那些都算不上口说
。关于口说我就分享一下我在补习班学到的几个重点，跟我的考试经验教训。
首先呢，说话慢一点，人一紧张的时候就会犯这个错，尤其考试时间限制你又急于表现的
时候，我刚开始也会讲话太快，而且自己是毫无自觉的，最后多亏老师耐心纠正我，纠正
我会越讲越快的毛病，还训练我在作答时间内说一定的字数。
口说的重点请摆在讲清楚说明白，就算你觉得自己超神那前提也要考官听得懂才行，说太
快发音又不好最后就是糊成一片，听都听不懂考官能给你怎样的分数?
紧张也会影响你场上的表现，这个很难用意志力克服，只能多给自己心理建设，我提供几
个有效的方法，这些对我都有帮助。
最简单暴力的就是多考几次就习惯啦!有模拟考的资源绝对不要浪费。然后回到本身，睡
得好精神状态稳定能降低焦虑感，所以要注意自己的身体状况，力求考前睡好睡满，再来
，虽然已经说到烂，不过深呼吸真的有用，能够的话训练自己每天冥想一小时，冥想既能
放松精神也能提高专注力，不只对考试对健康也有帮助!最后，请多给自己加油打气!记得
以前红极一时的吸引力法则吗?多说自己很棒、一定能考XX分、努力不白费等，不要还没
考试就先悲观定这次要重考了(我真认识这种人)，千万别自己唱衰自己。
写作
首先训练一下自己打字的速度，平常少打键盘的人尤其是英文的人，在实务操作上跟有练
习过的人的流畅度绝对有差，当你眼睛一直在键盘上找abc等对应的英文字母一边要确认
有没有打错的时候，速度怎么能快起来呢?何况你还要构思出一篇逻辑严谨的文章来回答
考题，所以这个工作要在考前就先掌握。
根据上了那么久的课+练习+考试的经验，托福的整合题因为模式固定，所以其实不难，只
要掌握听力重点以后加一点句型跟同义字的转换，就能拿到好看的分数了。难的是独立题
，字要多、要说的清楚、论点要有说服力等，都不是一般学生程度能达到的。
所以多看多参考高分文章、对岸的范文，去上课听老师讲考试重点，等有做到这些准备，
再来自己练习累积经验。而练习的重点是要吸收你错的部分，去了解为什么这么写分数会
低，是论点有问题?说服力不够?还是结构太松散?
把文章给老师看，给人家批改找出原因，这样你才能做有效率的改进。
论点有问题。有没有紧扣主题?有没有前后矛盾?有没有离题?；说服力不够。举例是不是
太空泛?不太恰当?；结构太松散。有没有在动笔之前先列出结构大纲?每一段的比例有没
有分配恰当?
把问题搞清楚，接着就是去解决问题。如果你自己没有办法发现问题，那请多依赖老师的
评语跟仔细看人家给你什么建议，至少我的经验里，这些对我来说都是最有用的!
打了这些心得也花了我不少时间，希望大家看得愉快!感激!
祝考试顺利!