各位版友好，我是SK2 TOEFL的口说顾问Show，这次想要和同学分享“设计读书计画的原则
”，因为许多同学开始接触托福时，都会被各式各样的题型、单字给吓到，发现自己在台湾
学了十几年的英文好像不够你考到托福理想成绩，所以开始灰心、没有方向；因此，今天想
要和同学讨论一下，刚接触托福时，要怎么样设计“练习步骤”。
＊步骤一：检测自己的程度
首先，在你开始练习托福之前，一定要做的就是“检测自己的程度”，如此一来你才能够知
道你需要多久的时间、练习的着重点等等。这个步骤可以运用“考满分”的资源，直接选一
篇模拟考来测试。切记，在执行模拟测验的时候，尽量一气呵成，不要做完阅读后去休息才
回来继续听力考试，如此才能最真实的反映自己现在“考托福的程度”。口说和写作的部分
建议同学将考满分上纪录的档案下载下来后请其他人协助评分（可以是你的托福老师、考过
试的同学等），大概抓出你现在的问题。
接下来请依照各科的诊断状况找到以下指定的步骤
有以下状况者（满足其一），请先到步骤二
阅读、听力
状况一：分数在20分以下
状况二：看（听）完不太能理解大意
状况三：许多看（听）不懂单字多到会影响到对语意的理解（因为这个字我不懂，所以我不
知道整句什么意思）
状况四：每句话要看（听）三、四次才能懂
口说、写作
状况一：心中想的中文无法快速转换成英文表达
状况二：不太确定自己唸出来的字是否使用得当、发音准确
状况三：帮你批改者不能看（听）完第一次理解你想要表达的内容
状况四：常常觉得想要讲（写）的字不知道英文怎么说（写）
*有以下状况者，请到步骤三
阅读、听力
状况五：我不清楚托福阅读和听力的题型
状况六：我不太确定我有多少时间可以写答案
状况七：我不知道考试的整体流程
口说、写作
状况五：我不清楚口说六个题目的差别以及题型规定
状况六：我不太清楚写作两个题目的差异
状况七：我不晓得口说和写作的评分标准
＊有以下状况者，请到步骤四
阅读、听力
状况八：看（听）得懂但某些题型的准确率很低
状况九：看选项时很常被选项混淆
口说、写作
状况八：口说1-2题我不知道要讲什么才是好的内容
状况九：口说3-6题我不太确定阅读和听力的资料要抓到什么内容
状况十：我不清楚一篇好的作文该有的架构为何
状况十一：独立写作我好容易离题
状况十二：独立写作的例子我不会延伸
状况十三：整合写作我不知道哪些资讯是该写的
＊有以下状况者，请到步骤五
阅读、听力
状况十：阅读我无法在55分钟内做完三篇
状况十一：我每个题目都会需要思考很久，无法直接判断正确答案
状况十二：听力笔记我抄得不够快
状况十三：听力我无法在10分钟内答完三篇（一个对话，两堂学术课堂）的题目
口说、写作
状况十四：口说1-2题我无法在15秒内大致组织好我的内容大纲
状况十五：口说3-4题阅读我无法在45秒内找到重点
状况十六：口说3-6题听力内容我无法快速记下
状况十七：口说准备时间（20-30秒）不够让我组织好待会要讲的内容
状况十八：独立写作我无法在五分钟内快速想出2-3个论点
状况十九：我无法在约莫25分钟内完成一篇独立写作
状况二十：我无法在约莫15分钟内完成一篇整合写作
＊有以下状况者，请到步骤六
阅读、听力
状况十四：我一旦用模拟考的形式答题（或正式考试），就会因为紧张而无法专注
状况十五：我一旦用模拟考的形式答题（或正式考试），答题就会乱了手脚，忘记所学的技
巧
口说、写作
状况二十一：我一旦用模拟考的形式答题（或正式考试），就会因为紧张而无法专注
状况二十二：我一旦用模拟考的形式答题（或正式考试），答题就会乱了手脚，忘记所学
的技巧
状况二十三：我一旦用模拟考的形式答题（或正式考试），在讲口说时速度就会飙快
状况二十四：我一旦用模拟考的形式答题（或正式考试），在讲口说3-6题时就会不按照笔
记内容讲
步骤二：提升英文实力
这听起来很像废话，但如果你没有一定实力，就先别谈技巧，不然你只会越练越累、越无法
进步。有一定的基础（即是不会出现状况一～四）的话，练技巧就会快速很多！
要如何提升英文实力呢？大家应该已经听过许多方法，而我认为最重要的，即是培养使用英
文的习惯。
阅读的部分，每天阅读小说、文章等等，让自己不再害怕“看英文”。关于阅读底子的培养
，我的伙伴Rosa, Lia和Jacob 写过非常多跟阅读底子的文章，建议同学可以参考一下：
—考试外读什么？SK2 Rosa 私藏推荐书单 http://sk2toefl.blogspot.tw/2013/03/sk2-rosa.html
—如何阅读一本英文书？ http://sk2toefl.blogspot.tw/2015/03/blog-post.html
—如何改善自己的阅读障碍 http://sk2toefl.blogspot.tw/p/blog-page_97.html
—背单字如何过目不忘？ http://sk2toefl.blogspot.tw/2013/03/blog-post_5.html
—你确定你用对方法学单字了吗？http://sk2toefl.blogspot.tw/p/blog-page_25.html
—从学生常见问题谈单字学习 http://sk2toefl.blogspot.tw/p/j2jacob_11.html
—底子不好，该怎么着手准备托福？—阅读篇 https://goo.gl/KyLUR2
听力实力的培养除了多听（看影集、电影及新闻等等），我会建议同学可以先尝试从中文字
幕转变成英文字幕，最后再转成无字幕观看，同一个内容可以看2-3次！除此之外，强烈建
议同学将“回音法”纳入自己的练习之一，听力的实力增强请参考以下资源：
—我会害怕听力，该怎么办？http://sk2toefl.blogspot.tw/2014/02/blog-post.html
—一些用来拯救英文听力的实用方法 https://goo.gl/qUTvvg
—神奇的Echo Method让你讲英文更像Native Speaker https://tw.blog.voicetube.com/archives/34666
—Echo Method 常见问题及解方 https://goo.gl/3JZccL
—听力小分享-锻练耐力聪明听 https://goo.gl/RGD5jM
口说的实力培养其实和阅读听力也很有关系，毕竟当你的Input够多后，才会
有够多的资源让你可以讲出来。但习惯的培养也是重要的，关于口说的实力培养我先前写
过一篇文章，里头讲述了许多炼口说的方法，同学可以参考一下：
—三种方法让你的英文口说大跃进 http://sk2toefl.blogspot.tw/p/blog-page_34.html
写作的底子又该怎么提升呢？事实上道理和口说是一样的，有了阅读和听力的底子后，你能
够运用的句型、架构和单字更广泛了，在写作时就不会常常“不知道怎么写”，当然，要
提升自己写作的基础，让自己的字句更准确也是很重要的，建议同学可以参考一下Rosa写
的两篇文章：
—十大常见的写作文法错误 http://sk2toefl.blogspot.tw/2013/08/blog-post.html
—我的文法很差，该怎么办？ http://sk2toefl.blogspot.tw/2013/09/blog-post_30.html
步骤三：理解托福题型
第三个步骤即是在你有一定基础后，踏入托福“考试”的第一关。
托福毕竟是一项测验，测验为了要能公正、公平、增加可靠性，出题的脉络通常会是固定
的，因此，熟悉托福各个科目的题型和评分标准可以让你接下来在答题时更加知道自己哪一
个部分需要加强。如果你有购买仿间的教科书的话，里头一定有介绍各种题型，要是你目前
没有任何书籍的话，建议你看一下考满分阅读、听力的题型分类，也可以参考一下ETS出版
的TOEFL Official Guide，用以了解四个科目的出题原则和脉络！
口说的部分，先前我也整理过一篇文章讲解各题题型
—你的口说模板有讲到重点吗？http://sk2toefl.blogspot.tw/2017/01/blog-post_4.html
步骤四：练习答题准度
到了此步骤，就是“技巧”要用上的时候了，这里讲的“准度”除了是阅读和听力的答题率
提升外，也包含了口说、写作是否“符合评分标准”，这里应该是同学最需要琢磨的地方，
而上至每个科目，下至每个题型、评分项目都有因应的策略。建议同学在理解完题型后，
先分析一下自己目前的“弱点”在哪，是阅读、听力的哪个题型呢？还是口说的“语调”
不够自然？分析完后，再参考不同的练习技巧。
因为技巧众多，建议同学直接到SK2官网的顾问专栏找到跟自己较弱的题型相关的文章阅读
。
阅读、听力及写作的答题技巧请洽我的伙伴Rosa针的教学分享文
文章连结：http://sk2toefl.blogspot.tw/p/rosa_20.html
—口说评分标准： 准备托福口说前，你需要做的五件事http://sk2toefl.blogspot.tw/2017/01/blog-post.html
—口说语调该怎么练：https://goo.gl/zWaT1j
更多关于技巧的文章请直接到官网 http://sk2toefl.blogspot.tw/
步骤五：练习答题速度
这步骤跟前面一篇“底子不好，该怎么着手准备托福？—阅读篇”的第五步骤一样，答题
速度是很重要的，但是不建议同学在初期练习的时候就要求自己要在时间内做完。因为这样
一来你的准度会下降，而且，你会找不出你自己的问题点在哪，无法对症下药。建议你在
熟知答题的技巧后，再透过大量练题的方式去练习你的反应速度。除了大量刷题外，阅读
的速度可以透过架构式阅读、Skim和Scan来练习，这部分Rosa也有撰写过相关教学文，同
学一样可以参考。
—阅读满分的关键祕密 Part 1：学会Scan https://goo.gl/R8cCQW
—阅读满分的关键祕密 Part 2：学会Skim https://goo.gl/AbLdUp
听力的笔记速度可以透过听“提示”来做到，避免自己专注在不重要的资讯上面。而若是
你发现你在看选项时常常会卡很久，无法找到正确答案的话，请思考是否是你对于上述技
巧部分不够纯熟，导致你无法很快地知道题目要问的点是什么，又或是你无法在你的笔记
上面找到相对应的内容，这很可能代表你的笔记方式有问题，没有架构和关联性，导致你
的笔记无法协助作答，还得自己回想。
口说15秒钟总是无法快速想到大纲的话，建议你参考SK2独家的WordBank方法，让你可以反
应更快，WordBank介绍 http://sk2toefl.blogspot.tw/p/david_20.html
若你是卡在3-4题阅读抓资讯太慢的话，建议你整理出会带出重点的“关键字”，接下来用
关键字去找资讯。而要是你觉得3-6题的笔记很难跟得上听力速度的话，请先分析是你本来
写字就慢（需要练）还是你都会抄到太多不重要的细节？若是后者，请如同上述听力练习
方法一样，用“提示”来抓笔记。最后，20-30秒钟的准备时间请不要拘泥于“每句要讲的
细节”，要是你这么做，一定只能准备好3-4句话，建议你看过你的笔记后边思考“要怎么
衔接段落”，才有办法在开始讲的时候讲的流畅、时间控制得宜。
那写作要怎么提升速度呢？独立写作的想点事实上你可以利用上述口说的WordBank逻辑帮
助你快速想点，平常就可以累积一些论点。若是你的想点很快，但是无法在时间之内写完
独立写作或整合写作的话，请你分析问题点是在“常常想不到要怎么表达这句话”还是
“想写得太多写不完”又或是“打字打很慢”。第一种情况若是很常发生，则代表你要到
步骤二去培养自己的写作底子。若是你总是有太多要表达的东西的话，建议你先知道自己
时间内真正能够能写多少东西，再依照这个量去控制自己的文章长度，才不会让自己写的
很开心但没办法在时间内完成。若是你打字太慢，那就——多练打字！
步骤六：练习考试稳定度
最后一步骤，其实就是在你的实力、答题技巧都稳定后的最后一关了！考试的时候我们很
常会因为自己的紧张情绪影响答题水准，分数自动打八折，若是你不想要在考试的时候发
生这种状况，就是要在练习时克服自己的紧张！
阅读和听力建议同学在考试前三天到五天一定要多做模拟考，一整套练下来才能模拟考场
“不间断”的时间压力，口说则会建议同学多去“吵杂”的地方练习，模拟一下考场的大乱
斗也让自己可以更“不要脸”地大声讲出你的答案！另外也建议同学考前三到五天一定要从
“第一题”直接练到“第六题”不！间！断！如此一来你才能习惯这种20分钟六个题目的轰
炸。写作的部分许多同学平常习惯用纸笔写答案，请你一定要在考前透过模拟测验的方式
习惯“打字”的感觉，可以的话，尽量使用考试时你会用到的键盘（不是笔电那种）！
最重要的是，不要因为一时的错误就按下暂停让自己去休息，因为考试的时候，你无法说
停就停！考试前先模拟好各种可能的状况并事先思考遇到后可以怎么处理，绝对能让你在
考试的时候表现更稳定！
最后，建议你考试前先看一下之前我所录的影片，确定一下自己都准备好了！
影片一：考托福前的重要须知 https://youtu.be/k5Z47_H6bVI
影片二：考托福口说时的注意事项 https://youtu.be/nwJJY1yZj_o
影片三：考完托福后要做的事 https://youtu.be/p1sJ3CsI7kk
不知不觉打了很多，毕竟准备托福不是一两个礼拜的事，希望这样的分享可以帮助刚踏入
托福的考生找到自己准备的方向，按部就班地学习！
如果你想知道更多准备托福的技巧，欢迎你来参加我们的免费公开课 （ http://sk2toefl.blogspot.tw/p/blog-page_20.html）
若是有跟托福相关的问题，也欢迎你来信[email protected]或寄站内信给我哟～
Cheers!
～SK2 TOEFL Show