※ 引述《timsos12 (Nash)》之铭言：
: 目前小弟在选择补习班，但程度只有多益四百五十分，目前在考虑美加与哈佛跟SK2，想
: 请问版上前辈们的意见。(目前时间预计半年内考到100分。)
Good evening!
大家好，我是SK2 的Lia~
如果想要出国留学或是交换，但是英文程度只有多益400多，该怎么唸书才
能够让托福快速破百呢？
浏览版上的文章，发现应该有不少同学有自学上的困扰，刚好藉著原po 的
提问，今天可以来讨论一下读书方法和时间上的安排。
首先，我来整理一下版上大家对此则文章的回应。许多同学说，英文程度若
只有多益450，那上任何的补习班都是会相当吃力的，不如靠着自己唸书，
先将底子补起来再说。这其实是一个不错的观察，对于程度较弱的同学而
言，其实听任何课都是吃力的。然而，即便是补习前的自学，都有“较聪明
的方法及较不聪明的方法”，如果在补习前，就可以先培养好学习英文的心
态和方式，在补习的时候自然比较不会这么恐惧。所以，为了托福而自学英
文，到底可以做什么呢？
1) 首先，你必须要培养学习英文的动机和正确的心态。从我的教学经验中观察
到，多益600 分以下的同学通常对英文是没有信心的，而多益落在500以
下，可能就已经有对于英文恐惧的成分了（恐惧的程度大概是我恐惧数学的
程度～）。因此，要培养语感，首先要克服的便是心态上的问题。如果你害
怕英文，可能连决定要出国都有障碍，更何况是去选择补习，或是把补习班
的课程听完。而即便去补习了，如果没有将“心态”处理好就来上课，上课
的效果就会大打折扣， 当你没准备好要处理你的“心关”，你自然会觉得
有一种“被强硬逼迫去上课，把课听完的感觉。”而“对于英文的恐惧”也
会让你变得用“更为被动的方法学习”。因此，学习英文的第一步，一定是
先厘清动机，培养学习英文的动力，以及正确的心态和习惯。先问自己，为
什么想要出国？无论是要去交换，还是想去留学，都要心志坚定。确定了自
己的梦想，请尽情去延展你的理想，试图勾勒出学好英文，出国唸书的效
果。我相信大部份版上的同学都是确定自己要出国唸书的，但我觉得这种本
质性的问题问再多次都不嫌多余，从教学经验中，我也曾遇过许许多多，还
未清楚自己真的想学好英文，就先傻傻地缴钱来补习班上课的学生。其实，
对我一个老师来说，我觉得这个问题，甚至比我所有想传递的观念还要重
要。学好语言，就像是开启了一扇窗，它可以带来的是无止尽对于世界的想
像，而我的梦想就是要将这样的想像带给我所认识的每一个人。然而，这样
的心态建立是需要花费时间的，因为学习语言不可能（强调，真的不可能）
没有障碍，而要突破每一个你遇到的挫折，你需要有能够“抵挡第一个最大
的浪”的勇气。如果没有学过任何一个除了英文以外的第二外语，你会发觉
要适应“语言的灰色地带”并不容易。因此，在补习之前，最好练习语言的
方法，其实就是要“努力地让自己可以快乐地感受你的英文学习”。说起来
容易，每天都持之以恒才是最难的呢！所以，关于心态的处理，要能够持之
以恒的方法，就是“尽情地去想像学好这个语言之后的你，会有多自由”。
我鼓励大家，尽量不要将托福当成一个考试，应该将托福当成是一个破关游
戏，而语言是你的武器和装备。用这样的心态学英文，会是比较有魄力的，
你可以去想像的是，学好了这个语言，你可以拿它来做什么呢？比如说，你
想用英文写优雅的信吗（想想以后，你要跟学校或教授沟通，你需要的很精
准的文笔）？你想在公园里和外国朋友picnic 吗？那你要能够形容花草树
木和你的心情。你想要能够很优雅的点菜吗？你想要能够和外国人吵架吗？
那你要说话很有力度，英文必须不卡才行。这些情境，都是你出国之后也许
会天天碰上的。找两三个最喜欢的情境吧，然后每日想，疯狂想，大胆想。
在我的课堂上，我会告知我的学生“重复想像此事的重要性”，这是在强化
你“对于语言瓶颈的抵抗力”，我和Rosa 总暱称这样的“正向练习”为咖
啡冥想。（命名来源说来话长，有一天我们有缘一起去咖啡厅可以再
聊: ) ）每一天的英文练习，都应该以正向的心态“收尾”。你今天做了
什么很棒的事呢？你所做的练习可以怎么让你朝你的目标再更前进一步呢？
这是SK2 实力养成班的同学，每天都会问自己的事（至少，我期待是这样，
嘿:’) )！而我自己学西班牙文，也是每天依照这样的信念持续执行我的
目标。学习语言，就是不要害怕去创造环境，要敢创造环境，需要有对于这
个语言的无尽想像。我希望自己有一天，能够当一个“能用西班牙文将想法
解释清楚的人”，“用着优雅的哥伦比亚口音”，然后“可以用西班牙文写
出优美的作品”，但是“也可以用西班牙文有力而大声地和他人论辩、吵
架”。每一天下午，每一个通勤的时间，每一次整理家里时，我都会反复听
西班牙文，同样的音档重复听，抓出这个音档的文本，读过，感受过新的单
字，深刻体验到speaker的conversation 讲的主题有多生动，想像一下讲西
文时的感受，表情，言语，然后盖起来，继续听。通勤的时候听，走路的时
候听，上我的英文听力课时继续听（为了更理解我的学生的心情），回家睡
觉前，洗澡后再听一次。听到最后，西班牙文都在我的脑海里转啊转，好像
我真的可以马上将心中的西文写下来了，然后睡觉前，我会将所有我想成为
的情境，全部都想过一次，才渐渐入睡。有了“喜欢上你正在学习的语言”
的感觉，接下来的自学步骤就会容易很多。
2) 培养语感。SK2 的冲刺班，Rosa 总说，如果要快速破百，你要早中
晚，各听英文30 分钟。听力是任何语言学习的基础，听力也是托福之母，
听力不好，上任何的课都会吃力。回到原po，如果要从多益400分的程度半
年内进步到托福100，那前面1)心态的培养就更显重要了，这甚至必须要再
去补习前，上课前就已经先练出来。在课堂上，无论是哪一间补习班的老
师，相信都是对于教学有热忱的，只要在上课前汇集写作业时遇到的问题；
下课后，将上课没有懂的部分再问过老师、助教一遍，都会得到很棒的建
议。然而，如果因为心态没有培养好，导致上下课时都不敢问老师，学习成
效就会大打折扣，因此心态的处理愈早愈好，最好是在上课前就先定下。课
堂上，我会教弱底的同学如何练习英文听力，培养语感的方式不外乎就是多
听。如同我前面所提到的，你要让“英文变成日常生活中所熟悉的语言”。
当然，因为要考托福，考满分上的TPO考古题，会是大家在自学时使用的资
源；然而，语感的培养不一定要从托福考题下手，一般的英文资源也一样有
不错的效果。几个不错的英文频道推荐给同学，VoiceTube，TED-Ed 都是弱
底同学可以善用的资源，如果很害怕练TPO，也可以先从speaking 的
3,4,5,6 题听起。TPO 不要怕“听完就没了”，为什么呢？因为听力本来就
是一个练习“强化你会的，逐渐建构乃至熟悉你不会的”的过程。因此，练
习时不是只重量，更应重质，同一个TPO listening 可以听很多次，但是每
一次请带着不同的目的听，最后应该要能在脑海里建构出“你所听过的内容
的知识网，单字网，还有常见语气、句型”。 就像小说就是拿来看的一
样，你不会因为读完这作者的书就没了而不去读，往往阅读的过程就是反复
地读，反复地读，每一次依然都耐人寻味。所以，真的不需要害怕TPO做
完，“TPO 很珍贵，做完了就没了”，这只是一种不练习的借口而已。语感
的培养，应该是在于“专注地听”，去观察，感受句子的语调起伏，并且在
舒服的状态下尽量去提升自己喜欢英文，熟悉英文的感觉，试着去拉高你对
于英文的掌握度。听力的练习包含了对于句子开头、结束的常见语调，结
构；常会被拿来谈论的有趣主题，一般英文的思维和英文对话、演说的架构
可以怎么走，这都是语感培养的其中一环。对于听力程度弱的同学，尤其要
放慢听，理解到句子的结构，单字在句子中常见的顺序，才有可能比较熟悉
英文一些。值得注意的是，许多英文程度稍弱的同学，是在听到英文单字的
时候，没有办法去认知到“这个单字其实就是自己认识并且有背过的单
字”。如果有这样的状况，代表一，你的口说语感不够，单字发音有误；
二，你听英文听得太少，三，你的阅读“背单字的经验”以及听力“听故事
剧情”从没有认真整合过。请从今天开始努力地练echo method，彻底地执
行它，彻底、彻底执行。Echo method 怎么练？请爬文，或来我们的免费讲
座。Echo method，是在去任何补习班前，就可以自己练习的事。不清楚自
己的语调发音是否跟录音机一样？请自己找一个战友，不要逃避，两人一起
解决听力和口说上的问题。在学习语言时，我们强调“知道自己为何而
学”，当然也“强调所学为何”。做每一个练习时，你都要思考，你的练习
方法是什么？是不是真的有帮助到你提升英文能力，或是让成绩进步？两人
组一个小队，一起攻打阅读、听力、口说、写作的城池，是一个非常聪明的
学习方法。这四个人可以一样，也可以不一样，就像是study partner，要
能够一起使用英文，一起贯彻执行计画，而且在执行自学计画时，要两人同
行一起去克服“计画上不清楚的地方”。比如说，A,B 可以一起听一篇英文
听力，听完后一起写题目。听完后，A可以和B说明，他所听到的是什么，B
也可以和A说。两人互相观察笔记，一起检讨题目为什么对或错。而为什么
是放一样的听力，而A的分数却比B高呢？A多听到了什么呢？为什么A有多听
到那些，而B没有听到呢？A是怎么听到的？B可以做什么来让自己更容易听
到这些讯号字？这都是一起检讨听力练习时的重点。同样地，一起练echo
method时，study partner 可以一起纠正彼此的口音。总之，两人一起练
习，彼此就会是对方的小老师，即便你的study partner 无法给到你专业的
英文建议，他仍然可以督促你、提醒你去思考自己的计画，以及执行计画时
所遇到的问题。
3) 单字。无论是决定自学，还是在预备补习，单字当然是托福中重要的一环。
我不会叫大家不要背单字，背单字是一辈子的事情。但是，你是用什么方式
背单字呢？在课堂上，我们一再强调，背单字应该是从大量阅读中慢慢淬炼
出来的。要拿到托福阅读满分，最大的关键是阅读的速度，而阅读速度一定
是要练的，不可能一步登天。试着把每一个你读过的句子抓出主词动词，如
果真的文法很差，可以先去复习简单的文法观念，或是先从程度较容易的文
章下手。练到句子结构可以慢慢看出端倪了，自然可以加快阅读速读，此时
就可以开始训练自己skim 和 scan 的能力。而背单字，有一个诀窍，就是
“用例句背”，“查英英字典”，“理解音、义”，“重复地读”。大家知
道吗？一个单字，至少要读过七到八次，才有可能永远记得这个单字。如果
不让单字和自己产生一些关联，又如何能将单字背起来？因此，整理单字，
要勤奋，而且要有想像力，不只是拿单字书起来狂背而已。程度稍弱的同
学，你可以将“每一个你遇过不会的单字”以及“这个单字出现的句子”，
都整理下来，依照主题分类单字，判断该单字的重要性（是动词？形容词？
名词？还是专有名词？），然后用“累加法背单字”。每天都要复习之前已
背过的单字，再读过一次例句，看旧句子的时间要逐日缩短，记忆新单字时
要再和之前已背过的单字或是自己的日常生活产生关联。写到这里，我要分
享 Rosa 背单字的方法了～若稍有英文程度的同学，想自学英文，就可以将
这招学起来，是个极聪明的唸书方法。在唸GRE时，她都会看过的单字整理
下，造句，然后编造句边背单字。这些例句通常取材自他的同事、家人，而
且是生活相关的经验，因此都很好笑，最有趣的事，因为例句本身是活泼生
动的，光是用这样的方法背单字，他就已经多给自己机会了：在初遇单字
时，就已经“先练习使用它”。读完字典里的例句，再读自己的例句，遵守
上面的法则，每天复习旧单字，并且认识新单字。最后，最后，睡觉前，她
会再看英文小说，然后从英文小说中复习自己已经学过的英文单字。因为她
一天至少接触同一个单字“三次”；一个礼拜过后，透过反复地复习她的单
字量当然就提升了。讲到读小说，到底要读什么样的小说呢？而读小说对于
考托福又有什么用处？用处非常地多。第一，读小说可以培养你主动阅读的
习惯，你会开始可以skim，找出句子的SV，并且享受其中。第二，小说中有
许多的“形容词”，这些形容词非常适合拿来口说中讲，用好的动词和形容
词写文章，你的作文质感也会默默地升级。读小说是我永远不会少掉的建
议，对于想要培养英文语感，想要更进入英文世界的同学，这是一个很好开
始的方法。有哪些书可以读呢？让我来为大家开出简单的书单：别担心，我
开的书单绝对是简单的小说。1. Betsy and Tacy 系列书 by Maud Hart
Lovelace （真人真事改编，感动，深入人心，适合女生读的隽永小说系
列）2. Louis Sacher 的书 Holes, Wayside School book series, （无里
头却好笑又充满想像力的风格）3. The Lion, the Witch and the
Wardrobe (以及Narnia 系列） by C.S. Lewis （冒险的青少年文学）4.
Roald Dahl 的书 The Witches, Matilda, The Twits （他的书真的很杀，
男女老少通吃，你读了就知道）5. 想要再简单一点的程度，Enid Blyton
的书也可以。The Faraway Tree 系列很可爱，Blyton 的书都有些魔法的色
彩，喜欢的同学也可翻翻。读完了书，可以内化形容词和动词，和讲故事的
生动态度，带到口说的练习中。读小说对于英文学习有说不完的益处，当
然，因为我是书虫，我觉得读小说所带来的成就感和幸福感是其他的英文学
习方法不可取代的。
4)最后，表达的练习。在自学的最后一环，除了努力地打好自己在阅读、听
力、文法、背景知识以及单字上的底子(input)，口说和写作当然也是可以
自行先预习。在口说上，尽量培养自己对于事情的“想法”以及“解释”的
能力，从完整的中文句子开始，再慢慢演变成用简单的英文句子想过。将托
福的口说题目分类，想一下自己对于这些概念的想法（比如教育、比如农
夫、比如学校、比如政治家）。平常在生活中，也可以多留意身边的人事
物，并且培养一些简单的句子去描述你对于这些事情的想法。比如，你对这
些事是持正面观点还是负面观点？为什么？你觉得这些事情带来的效果是什
么？ 用这样的方法，自己先将常见的口说概念想过一次，无论接下来要不
要补习，都比较不会对使用英文感到恐惧。写作上，同学可以培养自己写英
文日记的习惯。英文的写作可以自己练，但是记得无论写什么，你的文章都
应该要通逻辑，并且文句之间必须有关联性。写日记即是培养关联性的好帮
手。无论是“每天写五句话”，还是“每天写发生的一件事”，写作者在写
作的过程中，本来就会厘清许多逻辑、架构上的问题；因此写日记的实益不
可小觑。同时，同学可以自己训练的还有文法与句子的结构。无论是写TPO/
机经的作文，还是一般的英文写作（日记、故事等等），你都可以去观察一
下自己是不是真的一个句子里只有一个重点，也就是一个句子里，只有一个
主要的剧情？你抓得出每一句的主要主词和主要动词吗？如果你的文章有丢
到“批改网”里去修改，你对照正确的文法后，有理解到自己为什么这样写
不行吗？其实，只要反复地阅读自己和他人的文章，自然就可以理解自己写
作应该加强的地方。
写了很多，最后，我想说的是，其实同学在下定决心要考托福的那一刻，
就注定走上一段奇妙、充满挑战，有些辛苦却绝对值得的旅程。
无论原本开始的英文程度是好还是不好，撇开补习，在准备托福的过
程中，我们自然而然会修正到对于“学语言”的惯有迷思。大家会发现，我
今天的分享都是以“英文的学习”为主，而不是“一个考试导向”的建议。
这是因为，我衷心期待每个人都能享有“学习语言的热诚”，和一个对于
“语言所赋予的开阔世界的想像”。然而，托福毕竟是一个留学考试，因此
在做完了以上的事情后，整合自己的所学也是很重要的。大家在决定要不要
补习之际，不妨自己先做一回TPO，测验一下自己的实力在哪里，听说读写
各是多少分，自己又容易被哪些题型打倒呢？了解自己的强弱像之后，如果
可以，可以分析一下自己为什么某些技巧/题型/科目强，而有些部分就真的
较弱？是阅读速度太慢了吗？口说想不东西讲吗？不习惯听自己讲英文吗？
听力语速太快吗？还是做笔记分心了呢？这些都是在补习之前，就可以事先
确定的资讯。有了对自己的深入调查，确定了需要补习，再到各家补习班去
咨询，这时你也会更清楚什么样的教学适合你了。回到原po 的文章，这篇
文章原本只是在做补习班之间的选择，然而，我相信在决定补习班之外，事
前的准备绝不是只是去每一家补习班问问那样简单。学习能致胜的关键，是
对于自身的了解，半年内要考到100分，乍似硬仗，对于有志者，这个目
标并不如想像难。祝福原po 唸书顺利，同时，也用这样的一篇文章，鼓励
想要用自学的方法练英文的同学，无论有无要考托福。希望今天的一些分
享，有帮助到大家～
~ ~ Lia
2016年一月SK2 托福实力养成密集班 最新课表:
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二月课表：http://sk2toefl.blogspot.tw/p/blog-page_18.html
免费讲座：1/19 （二）阅读听力讲座
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因为新年到了，SK2 除旧布新，现在凡是来SK2 13F 现场咨询“实力养成
班”的课程，就送“Lia 旧讲义福袋一份”。一人一份为限，送完为止。
Lia 的讲义已更新完毕，新年，我们用更棒的方式学英文 : ) 每月都会
定期更新讲义，让讲义更贴近学生的需求 : )