想请问板上，有没有跟我一样的经验就是听力越听越退步？又要怎么改进?
之前从7月开始到8月中，开始做听力重训，就是把听到的英文打出来
如同打逐字稿一般，一开始从一个一个单字慢慢打
一直到一句话听完，暂停，再打
每天都有做，我听Crash course跟SA60
从一开始的花费6个小时，到几乎只要一两小时就可以
完成的时间越来越快，也试着做 高分托福听力120 的参考书
题型就跟托福一样，成果也都不错
后来随着考试时间越来越近，我开始都只做TPO
没想到做到约TPO15后面回合后，开始成绩退步到很夸张
错得题数越来越多，TPO小站软件显示我才8分
答对题数也才14，答错20，几乎一半以上没有对
可是我都听得懂，我自己在对文本的时候，我都知道大意是什么
只有一两个lecture的确我有点没办法掌握
因为有一些比较难得单字，阅读是看得懂，但没记住他发音
导致我不知道是这个字
或是，在听得过程中，听到一些没办法理解的句子，但是单字听得懂
直到看文本，边看边听，但还是会我听完这句，莫名有点没办法理解他的意思
也使得后来自己在做练习TPO越来也越紧张，就连答题时间也开始没办法掌握
也开始越来越写不完
我有自己检讨，是不是我做笔记的关系，无形当中把它当作听力重训然后一直抄出单字??
但我又试着不做笔记，想要更注意整篇听力的组织架构、考点
这的确有一些用处，有让我答对题数提升几题
但仍然不够，TPO小站软件的分数始终没有超过20
想请问为什么会有这样的情形？又该怎么改进？
谢谢大家