不好意思 回馈延误了
因为家里出了一些状况....真的抱歉
后来都有持续去身心门诊
每次面谈的状况都不错 身体也没有不适
所以医生说可以先不用继续吃药了
目前停药一周 一切都没有异状
医生有建议我可以养成运动的习惯
所以我去报名了瑜珈课 一周两次
的确有所帮助 心里平静许多 生活节奏放慢了些
关于焦虑源 我也有去和医生谈过
医生说真的不知道就不要勉强自己一直去想
有时候人生本来就会发生一些你预料之外的事
说不定我那次的发病 只是我在释放压力
就像火山一样 能量一直累积 刚好爆发而已
会有这样的情况 和我平时生活没有休闲有关
所以医生建议我可以尝试运动
或是偶尔看一些感人的文章或电影 哭一下
这些都会有所帮助 （正在尝试中）
不过前几天 我最爱的家人被告知癌症末期
这一件事让我非常难过且害怕
甚至我到现在都还没有平复 也不知道怎么办
我哭了好几天 现在其实也还在哭
可是我在家人面前还是努力维持好好的
因为我不想让他们担心
这样看起来我的焦虑症应该是没有发作
我的行为都还在控制范围内
虽然我真的很难过
但是我也很庆幸自己提前克服了焦虑症
让我自己没有成为家人的负担
不好意思 有点讲多了
总之很谢谢塔罗板的各位
※ 引述《betty87054 (小气质)》之铭言：
: (一)请写明问卜者自身的性别。
: 女
: (二)请写明想询问的问题后，预计回馈的时间。
: 2/19前可以提供第一版回馈(反思)
: (三)请写明以一行文字说明想问问题。
: 想找出近期的焦虑来源为何
: (四)请简单写明事情的概况，字数尽量控制在三百字内：
: 最近一个多月反复出现头痛,食欲不振,晕眩等现象,
: 这周因为一件非常小的事情(外送员把餐点A走...)导致崩溃焦虑及严重恐慌
: 无法控制自己的意念, 一直钻牛角尖, 甚至出现反常行为且注意力完全无法集中
: 后来求助身心科才发现是焦虑症, 目前接受药物治疗中, 情绪已平复
: 不过近期并无发生什么特别的事件, 所以我真的想不通引发我焦虑症的来源到底是什么..
: (五)请贴上出您所抽出塔罗牌的牌面文字，以供占卜师解读使用。
: 若使用线上抽牌程式，记得缩网址，相关资讯可参考看置底文【塔罗牌抽牌程式】。
: 剑３正位
: 剑１正位
: 杯５逆位
: 钱４逆位
: 杖２正位
: (六)其他有需要补充的文字。
: 我现在回头看前几天的自己, 实在觉得很不敢置信
: 的确外送员把餐点A走很令人生气, 可是这件事其实真的没有那么严重
: 我才意会自己是真的心理生病了, 觉得应该要求助医生
: 会想上来请教大大们的主要原因是,
: 在看医生的时候,医生有提到焦虑可能就是我人格中的一部分(也可能是遗传)
: 不过我从以前以来都算是乐观开朗的人, 近期也真的没有发生什么特别让我在意的事件
: 也许是我选择性遗忘或者是我并不够了解自己, 所以我希望可以透过牌找一个方向
: 然后试着去解决问题, 处理自己的情绪 :)
: 可能文章有点长, 内容有点难以理解, 如果有任何需要我补充的地方我都会回答滴
: 真的很谢谢大大们的帮忙!!!