刚在彩虹波浪度过愉快精彩的周末
做为只会起乘跟划水追浪的新手
后成教练两天一对一的教学非常仔细
事前：评估我体力 程度 水性等
当天：类似瑜珈的拉伸动作开始 修正起乘动作 趴板/坐板转向 最后尝试自己看浪追浪
还有冲浪礼仪叮嘱
课后作业：趴板练习划水、提高柔软性的拉伸
感受跟以前上团体课完全不同 收获满满
在背包旅店内跟其他surfer聊天也很放松
期待下次回来
#冬天就是要冲浪阿

彩波推推！住宿环境也很棒

推，刚从彩虹回来，后成教练教的很仔细。