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[问题] 划水后三角肌大小圆肌酸痛

楼主: dahai1234 (大海)   2019-10-11 21:16:38
想问大家划水会不会有后三角肌跟大小圆肌酸痛的问题，不知道是我练习不足还是姿势错
误？谢谢大家！
作者: jay401401 (DDDDD)   2019-10-11 21:48:00
正常
楼主: dahai1234 (大海)   2019-10-11 22:42:00
看来是练习不足xd 谢谢
作者: eclosion59 (相信我之术)   2019-10-12 11:17:00
划水向心收缩阶段，用到肌肉大致上有背阔、胸大、后三角、大圆、肱三头
作者: ke265379ke (山王泽北)   2019-10-12 13:39:00
大家挺胸划水腰会酸吗？
作者: eclosion59 (相信我之术)   2019-10-12 15:55:00
挺胸腰会酸你可能要想一下是不是胸椎在矢状面上的活动度不够
作者: leecchaha (cchaha)   2019-10-12 19:22:00
我冲完后脖子跟后腰都会酸是正常吗。
作者: jay401401 (DDDDD)   2019-10-13 11:10:00
新手腰酸脖子酸都正常
作者: dwyanelin (wade)   2019-10-13 11:59:00
全身酸都很正常吧
作者: HRyan (Ryan)   2019-10-17 12:38:00
我是上岸头痛,不知是不是换气不足
作者: itisian (失衡‧感)   2019-10-17 14:28:00
你这是感冒了
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