https://youtu.be/8CPZUAynTiM
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大家过得好吗？我今天凌晨五点半起床，洗完之后去录了最爱娱乐，还去练了高尔夫
一回来就来重训了，现在要去洗澡了。过得还好吧？
腰突然变得不太好，常常这样做运动，一开始不疼但后面就开始了。这周利特的烹饪
秘笈就要更新了是首播。下了很大的雨，大家要注意下雨，好好照顾自己的健康，我
现在又要去桑拿了。现在进来玩的各位，能多多订阅和点赞就好了。
过得还好吧？有时间我再开直播哦，现在去桑拿没法直播的。比想像中的身材变好很
多吧？最近做运动的时候就一直在做，彼拉提斯，重训，高尔夫，都在做～所以可能
太过勉强腰就变疼了…坐下起来的时候都很疼。”
会把身材变得更好看的！刚才看还是不错的吧？锻炼身材的过程会一点点给大家看的
大家认真锻炼之后要好好吃饭。我洗完去吃饭，如果吃好吃的话会做吃播的～大家就
多多期待吧。拜拜
CR:1day1verse·