天气太热了最近都很懒散
但看着肥肉们欢聚欢笑每一刻的团圆起来
还是认命的拿出韵律球，开始做郑多燕的韵律球运动……
就是这个↓
https://youtu.be/LTSE3-3b39c
因为之前就有在做这个大球操
所以尽管有阵子没做了
还是一口气做完整个大球操
里面最痛苦的就是在韵律球上做仰卧起坐
但是凭著一股志气(？)
就算很痛苦还是不休息不松懈做到结束
然后就杯具了
隔了一天我腰腹部就超级酸痛
中午吃饭时间到了，肚子一点饿的感觉都没有
只觉得腰腹部就是酸痛
想大号肚子也一点征兆都没有，屎都到菊花口了才匆忙去厕所
因为腰腹部还是酸痛
穿比较合身的衣服想缩起我的小腹，一深呼吸果断放弃
老娘腰腹部爆炸酸痛
运动要循序渐进果然是真理
志气什么的都是浮云啊……
躺在床上超舒爽，但早上起身又要用到腰腹部怎么办？
求解。