前几天跟小主管聊到瘦身的话题，
他说在网络上看到一种姿势可以练腹部的肌肉，
我问他是什么？
有名称吗？
他说：“嗯……好像叫做捧式？”
我说：“捧式？”
他说：“对阿！捧式！”（开始示意动作）
“呃………干！那叫做棒式！”

我知道有一种姿势可以练括约肌

那叫捧赛式

大便＝棒塞 是讲这个吗？我怎么体不太懂

这篇我刚前面一半时也是捧棒傻傻分不清XD