[精进] [线上] 早睡早起团(暂额满)

楼主: water1028 (消逝的光阴)   2021-06-18 14:32:07
1. 自介:30多岁,兼职准备考试中。
2. 对象:强烈想要养成永远的早睡早起习惯者,且有想要早起执行的计画者
3. 目标:早睡早起身体好
4. 原因:我的情况是想要争取时间念书,同时也想要养成永远的早睡早起习惯
5. 地点:Line线上
6. 时间:每天,包括假日!全年无休,这点很重要,能接受者才来喔。
7. 方式:
入团时先指定一个自己的每天早起时间(5:00~6:30之间),每天早上用Line报到。
8. 范围:在5:00~6:30之间早起,每天,全年无休。
9. 人数限制:顾及管理能量有限及执行效率,原则上想要少人数制(2~4人为佳)
10.解散条件:
成效不彰时解散,成效很彰时也可以考虑解散,
毕竟用Line互相督促,只是养成早睡早起的一个手段,并不是目的,
只要大家都已经顺利养成习惯了,也未必要长长久久。
团员也可以随时自由退出(包括习惯已经养成、不想或无法再继续、不需要任何理由)
11.运作规则:
1)请参加者在入团时,先从5:00~6:30的时间段之中,
2)指定一个自己想要养成的每天早起时间,
然后每天在指定的早起时间上群组报到(可以提早,但最慢不要慢超过5分钟)
例如指定每天6:00早起报到者,那就是最慢6:05要完成报到。
3)报到方式,可以单纯文字早安的招呼,
也可以拍照分享自己当天的预计早起工作项目的相关场景
(例如书本、书桌、电脑、路跑街景etc)
4)允许事前的报备请假,
但不希望睡过头才事后找理由解释(允许失误1次。希望2犯者能退出群组。)
意者请站内信联络,来信内容希望能包括
1.简单自我介绍(职业、年纪等)
2.参加的动机或目标,早起后想要执行的工作等
3.附上可供搜寻加好友的Line ID
作者: jennya (Jennya)   2021-07-01 18:31:00
推荐ios Alarmy这个app,自从用了这个app以后没再赖过床

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com