[健康] [全省] 饮食记录群组

楼主: oceanus43 (Vancouver on my mind.圩)   2021-04-11 20:16:58
1. 自介:oceanus
2. 对象:想要一起透过运动,同时记录健康饮食逐渐降低体重,
雕塑身材的战友。
3. 目标:请设立自己健康减重的目标,主要在运动和饮食控制记录上
4. 原因:因为参加了运动群组,目前已经有固定运动习惯,
发现经过伙伴群组的互相激励,对养成健康生活习惯很有帮助,
因此希望进一步透过控制饮食、做记录,一起健康减重,
相信有群组的互相激励大家可以一起更好达成目标,
我也报名了运动中心的减脂比赛,希望大家一起努力!GO~GO~GO~
5. 地点:LINE上
6. 时间:随时
7. 方式:LINE上每天饮食记录回报,
8. 范围:全台有网络的地方
9. 人数限制:最多10人,两人也会进行。
10.解散条件:剩下我一人。
11.运作规则:
1. 加入群组后自介并拟定当月饮食运动计画
2. 每日上传相本纪录饮食及运动状况
3. 每周填写google表单检视达成率
4. 连续两周达成率未达50%退群
5. 未能遵守群组相关规定经提醒仍未回复和执行者也会退群
有兴趣一起记录每日饮食,健康减重的同好可以填写google表单,
https://reurl.cc/Xe9gp0
目前含我成员共五位,希望增加一起努力的伙伴,
里头的成员都很友善,大家不小心爆吃时也可以互相提醒,XDD
欢迎更多想一起努力的友善伙伴加入...

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