1. 自介：24 男
2. 对象：希望是有重训和有氧习惯的人（且频率较长，我大概每周45次重训）在林口的
话可以一起有氧或重训（我是成吉思汗会员），如果线上的话可以约个时间同时一起运动
之类，互相督促
3. 目标：达成各自目标
4. 原因：想要有人督促并控制饮食
5. 地点：林口或线上
6. 时间：随时
7. 方式：line或其他软件
8. 范围： 看各人目标
9. 人数限制：含我最多五人
10.解散条件：剩我一人
11.运作规则：每天登记运动量和饮食记录，互相和群组内的成员在同一时间一起运动之
类的
如果有兴趣请站内信，自介 目前重训有氧的规划，每周时数与品项（例如：重训：胸背
手肩臀，有氧游泳等），自己希望的理想运动量为，有什么更希望的群组实践模式吗，希
望的身材目标等