1. 自介：目前于大学任教，需从事研究并发表论文
2. 对象：想培养任何习惯，包括健身、早起、学习专业技能等同好
3. 目标：以达到习惯养成或习惯之目的达成为目标
4. 原因：个人根据长期以往的经验，想要学习某项技能（如英文听力、Python
程式语言等）常是开始很有热情，然而没多久就放弃搁置，
变得很不相信自己。但是当承诺别人完成某事时，
无形中就变得很有动力与责任感。过去有一明显的成功经验，
是在line中与朋友相约早起与运动、相互监督，
成功养成每日五点前起床与跑步的习惯。
5. 地点：在line群组中。
6. 时间：随想培养之习惯而定，例如若要求自己上午5:00起床，
则必须于5:30前在line群组签到。
7. 方式：每日简单回报自己于习惯培养上行动的进度。
8. 范围：任何习惯皆可
9. 人数限制：5-8人
10.解散条件：群组中活跃人数低于3人、或不再有效互动
11.运作规则：初步规划如下
(1) 每位成员需在每日午夜11:59分前于line群组中回报当日进度
(2) 培养之习惯个数最多3个
(3) 每周7天至少有4天需要回报，我会负责于每周日统计纪录，
如果连续两周违反此规则，则会被请出群组。
若当周因故无法回报4天及以上，可事先请假。
如有意参加群组者，请站内回信，谢谢。祝福我们能成功培养习惯。