[健康] [台北] 一起探讨并实践幸福的生活

楼主: baliuzeger (谜的拇指)   2019-09-01 13:56:10
1. 原因/目标:
要拥有幸福的生活,需要照顾到很多不同的面向,
好比健康、作息、饮食、精神、情绪、观念、财务、工作、生涯规划等等。
并且,在多面向之外,面向之间往往是互相牵扯的,使得问题容易纠结而变得复杂。
而难题的解决,有时候需要一些自己不曾有过的新想法,
有时候需要一些具体的对象来模仿,也有些时候需要一股力量来推动自己。
所以借由这个团体,我想让参与者能在此交流知识和想法,一起实践,互相激励,
来帮助彼此化解课题,促进幸福的生活。
2. 自介:
我是Bali,30岁,男性。
从高中到研究所都是国内的名校,也曾在国内的明星企业工作,
字面上看起来都很不错,但实际上一直不很顺遂。
直到近一两年接触到一些不同的事物,想法开始有些转变后,
才慢慢开始有能力处理一些自己的课题,还有整理自己的生活方式。
目前自己稍微有心得的主题,大概是运动(徒手重量训练)、(生酮)饮食、
静心冥想、削减生活中的干扰、保险(认真读过保险板置底与不少的保险条款)等等。
因为工作上的一些研究,也读了一些发展心理学和维根斯坦哲学,
也意外的觉得其中的知识和方法对于寻求幸福的人生会是有帮助的。
最近在尝试的是比较有条理的理财,以及时间和计划的管理,
目前为止都不太稳定的则是作息和情绪的调适。
3. 对象:
期望拥有幸福的生活,愿意尝试、寻找并实践对自己好的生活方式的朋友。
4. 方式/时间/地点:
线上讨论
在目前已经建立的FB公开社团聊天讨论为主。
FB社团: 幸福生活实验室
每月聚会
每月的倒数第二个周六早上09:00,地点以台北新北为主。
目前是在方便聊天的咖啡厅进行。
每次参加人数10人左右或以下。
目前已经有过第一次聚会,下一次是在09/21。
聚会进行分成三部分:
a.主题分享
每个人轮流分享一个聚会前选定的主题。
只要是和幸福的生活有关,自己稍微有些心得或经验的都可以作为主题。
b.近况分享
每个人轮流分享自己前一个月有些什么计画来促进幸福的生活,还有行动的成果和感受。
有成果当然是很好的,但失败同样也值得分享;
我们总是可以接收失败,然后继续用心地生活。
c.集思广益时间
可以和大家分享自己当前的困扰,
让大家帮忙分享经验、澄清问题或者提供不同的想法。
或者就随意闲聊吧!
5. 人数限制:
团体总人数目前不设限(因为希望能持续吸引更多人加入)
6. 解散条件:
因为技术性因素没有人能维持团体运作,或者到大家都觉得生活幸福而美满为止。
7. 运作规则:
请填答google表单最后聚会进行与联络之用。
https://forms.gle/m9jN4kkgM5Ns9ALz7

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