1. 自介：25 上晚班的族 一个无聊时而怠惰的人想改变充实自己
2. 对象：想改变与充实自己的人
3. 目标：看你有什么目标就达成他，订立做什么，当天是否已做，一一检视自己，互相督促，比如每日学习新的一道菜、运动、设立一天赚多少钱之类的、看了多少书都可以在聊天区留言或相簿或记事本、减肥饮食也可以记录。爬什么山也可以记录或分享照片。改变自己生活的努力都可以留下记录，也像大家的记事本，自在又有点督促效果。
4. 原因：上班后变懒散
5. 地点：line群组
6. 时间：24hr
7. 方式：line群
8. 范围：无限制
9. 人数限制：5人上下
10.解散条件：运作不良。
如果长达2天消失无更新会先提醒你，再无更新会请你离开。
11.运作规则：
每天上传自己对于生活的努力与改变。
聊天区或相簿或记事本都可以，看你的对于目标。
可以长期或短期，自由发挥。希望可以让彼此生活不一样。