1. 自介：羊咩，文字工作者一枚，喜欢吃跟笑跟读书
2. 对象：
　 a.想更认识自己的人
b.对认识情绪有兴趣的人
c.对《认知行为疗法：摆脱恐慌的情绪勒索》有兴趣的人
　 d.愿意分享的人
3. 目标：透过阅读《认知行为疗法：摆脱恐慌的情绪勒索》，
　　　　 结合生命经历，更深入地认识自己及认知行为模式。　　　　
4. 原因：最近想和朋友一起复习“认知行为疗法”，刚好读到这本书，
　　　　 想跟好友一起阅读讨论本书，但两人相识太深，观点上总会有些盲点，
　　　　 所以决定再征2~3位伙伴，彼此分享及提醒。
5. 地点：台北市某咖啡厅
6. 时间：9，10，11月第二个周五，晚上1930-2100
　　　　 9/14 10/12 11/9
7. 方式：本书先由我主持讨论
8. 范围：《认知行为疗法：摆脱恐慌的情绪勒索》，每次阅读70页
9. 人数限制：4~5人
10.解散条件：剩我一人
11.运作规则：
　a.请想参加的伙伴依置底的‘自介范本’站内寄信给我，并介绍自己。
　b.通信过后，我会成立读书会专用Line群。
c.成员确定后会决定聚会地点。
d.本书预定分成三次进行，每次读70页，希望您三次都能到～