1. 自介：不想再熬夜的中年人，目前都2-4时才睡，容易沉迷电脑或半夜写东西。
2. 对象：任何想从晚睡调整成早睡的人
3. 目标：慢慢调整成11点之前躺平在床上，或者更早
4. 原因：步入中年后身体有点无法逞强了，希望借由组团互相鼓励支持转为早睡。
不成立/没加入早起团的原因是，我早上爬得起来，只是会一整天都用意志
力撑著XD。
5. 地点：脸书社团
6. 时间：每天晚上
7. 方式：每天晚上睡前or睡前准备工作之前到脸书社团回文
8. 范围：我每天会先po一篇文章，请成员留言写下今天打算几点睡/为了早睡想作的事
(ex预备10分钟后关电脑)
也可回报前一天早睡是否成功，或者发生什么事情导致前一天晚睡。
不硬性规定格式，可依自己想回报的部分书写
也可以互相交流有助早睡的方法。
9. 人数限制：总人数暂订6人以下，加上我有3人就开团 :)
10.解散条件：无
11.运作规则：
(1)请站内信给我：如何称呼你、目前几点睡、未来早睡目标是几点
(2)成员满3人后，会成立脸书社团，让大家加入