[同好] [高雄] 健身工厂澄清厂使用健身器材

楼主: tthuang13 (Nicole)   2014-07-20 13:06:25
1. 自介:女,最近刚加入健身工厂澄清厂,因为教练课程对我来说预算太高,
对重训器材的使用也不熟悉,想要寻找也想训练线条的女性同好
我们可以一起督促、纠正~~
2. 对象:女,年龄不限,欢迎也想要有点腹肌、翘臀的妳
3. 目标:3个月至半年,3个月为一次评估。
4. 原因:维持运动好习惯及拥有完美体态
5. 地点:凤山澄清厂(我是金卡会员)
6. 时间:平常日晚上7点半过后(可再讨论)
7. 方式:希望刚开始可以互相讨论甚至看着对方使用器材给予建议,到后期如果器材
使用都无啥大问题,就可以分开进行训练没关系。
8. 范围: 健身器材到飞轮或有氧课程
9. 人数限制:1-2位
10.解散条件:只剩我一人
11.运作规则:希望一周至少能有3次以上重训~其他基本有氧则是看个人

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