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1.原文连结(必须检附)：
http://news.ltn.com.tw/news/business/paper/861876
2.原文内容：
2015-03-11
记者洪友芳／专题报导
晶圆代工龙头厂台积电（2330）董事长张忠谋虽掌公司大权，但健康归董娘张淑芬管，每
天三餐几乎吃她亲手料理的轻淡饮食，规律作息，每早快走半小时以上，加上补充保健品
，拥有长寿基因的张忠谋，高龄近84岁仍面色红润，一站可以达2小时，体力比年轻小伙
子还好。
http://img.ltn.com.tw/2015/new/mar/11/images/bigPic/400_400/230.jpg
法说2小时 从头站到尾
张忠谋虽已交棒执行长这个职位将近一年半，却仍是位管事的掌实权董事长，每天进公司
上班，亲自“训练与督导”共同执行长刘德音、魏哲家。台积电每季法人说明会，张忠谋
去年约每两季出席一次，为时约2小时，依惯例他总从头站到尾，无可取代的领导人魅力
纵横全场，其过人的体力更让台下众多法人分析师折服。
外界不免好奇张忠谋的养生之道，张忠谋曾公开透露都靠老婆张淑芬打理，除了必要应酬
之外，早晚餐都在家吃，中午则带便当。身价近200亿元的张忠谋，三餐其实很轻淡与简
单，每星期早餐一天吃稀饭之外，多数是喝一杯精力汤，搭配麦片、木瓜、蛋；午晚餐也
是简单的肉丝、鱼、青菜等家常菜，轻淡到几乎不加盐巴。
假日，张忠谋夫妇会出外打牙祭，体贴的张淑芬总会趁休假日与张忠谋去品味一下美食，
例如上海中餐、意大利西餐等，这时，被老婆管制吃甜食的张忠谋就能获得解禁，开心吃
一点。
张淑芬备补钙保健品
张淑芬偏好每天吃国内某大学自制的银耳养生，为张忠谋则准备补充钙、护睛与降低胆固
醇的保健品。有次张忠谋到立法院参加经济政策会议，还被媒体瞄到，张吃完便当不忘吞
下老婆为他预备小包装的保健品。
张忠谋是个严谨与重视规律作息的人，每天9点前进公司办公室，中午也与主管边吃饭边
谈公事，没有午休，晚上6点半下班就是他个人的休闲时间。他每天几点睡、几点起床都
很固定，早餐前会先在自家跑步机快走30到40分钟，边走边看国外电视新闻。一年多前，
张忠谋也戒掉爱抽雪茄的菸瘾，这点非常不容易，令张淑芬很引以为傲。
长寿基因 母享寿102岁
张忠谋的妈妈享寿102岁才过世，过去交棒之际或股市曾谣传他身体不适的健康疑虑，自
认拥有长寿基因的张忠谋，每每现身公开场合，总以面色红润的健朗身影来说明他很“很
健康”。
3.心得/评论(必需填写)：
张忠谋现龄８４活到１０２岁的话ＧＧ还有１８年可以买
ＡＬＬ ＩＮ