平常在操作之余，我会写些交易方面的心得想法，这篇是
曾经写过讨论交易情绪系列文章的其中一段，在此同版友们分
享，也算是回应这两天的讨论串“如何调适亏损后的心情”，
只是我主要探讨的是交易中会产生的各种主要情绪，而不单限
于“亏损后”的心情。
......
情绪管理是操盘过程中非常重要的一环，就某个角度来说
或许是最重要的，在许多书籍里都曾提过这一点，但绝大部分
的书中（即使是5颗星的好书）都只做了像是“情绪控管很重要”
之类笼统的叙述，或运用理性思维等心理方法来安抚、缓和因
交易而来的（负面）情绪，抑或是提出如静坐、冥想、运动、
旅游、阅读... 等等与操盘活动本身较无直接关系的建议。这
些内容方法尽管不能说不好，但对一个实地操作的交易者而言，
总是会有种隔靴搔痒的感觉，好像没有切中要害，做起来没有
一个明确的方向。然而要对症下药式的面对、处理操盘过程中
所引发的情绪，使之对交易者当下或未来操作的影响降到最低，
甚至转化它并进而精进技术，还是有直接有效的方法的，只要
厘清三件事，即情绪的种类、来源、以及应对方式。
交易中最主要的（负面）情绪之一，为懊恼。交易者在什
么情况下会产生强烈的懊恼呢？赔钱的时候吗？不，对于一个
成熟的交易者来说，单纯的亏损并不会让他心生懊恼，如果妳
今天买进了一档标的，它却大跌让你赔了一笔，妳便懊恼著为
什么自己要买，“早知道”不买甚至放空就好了，这说明妳还
不是一个上轨道的交易者，而只是一个赌徒。会让成熟的交易
者大感懊恼的时候，就是在他“不该赔而赔”，以及“该赚而
没赚”的时候，情绪强烈的程度与金额成正比，并且，就个
人的经验来说，后者更大于前者。那么这里所谓的“该”与“
不该”指的又是什么呢？你既不是神也非预言家，凭什么说自
己什么时候不该赔什么时候又该赚呢？
赔钱有该赔的钱与不该赔的钱，赚钱也有该赚的钱与不该
赚的钱，对于成熟交易者，该赔的钱就是自己的操作系统失效（
败）情况下的亏损，该赚的钱就是操作系统有效情况下的获利，
以此类推，不该赔的钱就是“非系统操作”所造成的亏损，不
该赚的钱就是“非系统操作”所得到的获利。也就是说，当交
易者“未遵循系统讯号”进场，而指数却往系统指示方向大幅
发展时，或者系统并未发出进场讯号，而交易者却进场而亏损，
这两种情况，是让人最为懊恼的。说得白话点，就是你的讯号
叫你买（空）你却（因为各种理由）没买（空），价格却大涨（
跌），这是最让人懊恼的。其余情况则以此类推。
当系统叫你进场，你也进场了，但最后停损出场，这种情
况并不会使你搥心肝，因为你很清楚这是必然的过程，就算你
的系统有七成胜率，那也有三成败率，你只是这一次刚好碰上
三成的那一块罢了，你的风险在事前就已界定清楚，实现了亏
损心里也会感到坦然，不会有懊丧之感。反过来说，系统没有
发出讯号你却跳进去然后赔钱，结果就是你会只想拿把菜刀剁
掉自己的贱手，赔多少钱反而成了其次。系统叫你出场（停损）
你却不出场最后大赔，也就是俗称的凹单；或是系统没叫你出
场（停利）你却出场，最后人家跑了200％你只赚到1趴，也是
相同的情况。
怎样让自己在交易过程中尽可能避免产生懊恼情绪呢？答
案只有一个，那就是依系统操作，尽管要达成100％依系统操作
是不可能的，但交易者应该在比率上尽可能提高。如果你在交
易中经常出现懊恼懊悔的情况，那么你八成是经常未依系统操
作，而你未依系统操作的原因又是什么呢？主要有两种可能，
第一是妳个人意志与行为上的问题，第二是你并没有一个明确
的交易系统或你对你的系统尚无足够的信心。
如果是你认为你的操作系统完善（不是完美）问题是在你
个人的意志行为上，你可以朝这方向寻找解决方式，例如请第
三者强制你的行为，或是自我惩罚（甚至有人是以自残的方式
来训诫自己），我个人的建议，是勤做交易日志，标示出相同
错误，并在每次交易前做浏览，提醒自己不要再犯。如果没有
一个清楚的交易系统，那么尽快去找一个，你可以自己设计，
参考名家系统，甚至可以直接套用，无论如何，先有一个系统，
再从你的交易过程中逐步改善，操盘第一个要学的不是赚钱也
不是保本（交学费是必然的），而是训练自己“听话”的能力，
就是听系统的话，坚定地按照既定的方法执行操作。如果你有
交易系统但没有信心，有三个方式可以帮你改善这个问题：反
覆做历史测试，用手工和肉眼拉线图来做，不要用电脑跑程式；
不断操作（当然是依系统讯号）增加经验，从中发现缺失，如
果资金少就用小量操作；请高手评点你的系统，像给老师改作
文一样。