※ 引述《foryou168 (冰火相容)》之铭言：
: 如题 从小游戏玩到大 三几十年了
: 从街机 家用机 电脑游戏 到最近的Steamdeck
: 可是上了年纪 很多游戏特别是格斗类 动作类 射击类等等3A大作都提不起兴趣了 要不就是
: 玩没几分钟就觉得累了
: 目前 就只剩卡牌类的 像炉石 就偶尔在玩
: 想玩但确玩不动 这种心情真的很糟糕 可以推荐四十岁五十岁比较适合游戏吗？ 感谢大家
:
以下为改编，如有雷同，纯属巧合，给你参考看看
电子阳痿怎么办？羞于说出口的话，让键盘密医来告诉你该如何治疗！
电子阳痿(game impotence)的5大前兆
1.觉得游戏兴致开始减少
2.玩游戏时不耐烦及疲劳快速出现
3.对于游戏有压力，甚至是焦虑
4.就算有着大把空闲时间，却还是无法像以前一样沉迷
电子阳痿3大成因种类要了解，预防胜于治疗更重要！
1.生理因素
a.因年纪渐长，注意力与体力不如以外。学习与沉浸难度也增加。
b.平时工作太累，不自觉累积疲劳而不自知。
2.外在心理因素
a.需要在意的事情增加，注意力被分散
b.游戏多巴胺也有所谓的边际效应，在经验渐涨的同时，
也就更难以从游戏中得到刺激感。
c.囤积太多游戏，有时候会不小心给自己带来"待作事项"的压力。
d.资讯爆发的时代，你反而无法静下心来玩。
3.内在心理因素
a.预期心理：玩游戏前先预期给自己能达到以前的体验，
结果达不到时容易产生挫折感，进而影响到之后游戏体验。
b.效率默认：太过注重效率，认为放假空闲时就是要玩游戏。
导致没能利用时间玩游戏时而心生沮丧。
c.人际关系：没有以前跟你一起玩游戏讨论游戏的小伙伴了。
游戏有时候给人的感受，并不是直接的，而是间
接的连接两个或多人。
电子阳痿治疗方式有哪些？
1.生理方面
也许放假你需要的不是游戏，那是你心里想的，并非生理想的。
所以你可能更需要的是耍废耍到自然醒，把游戏放下，等哪天你
游戏冲动来了再开始游玩。
“把手握紧，里面什么也没有；把手放开，你所拥有的是全世界。”
2.心理方面
试着转换心情，把买游戏当作一种游戏、一种
收集。而不是把游戏当作一种待作的事项，避
免免产生类似工作的压力。
还有另外一个方法，资讯爆发的时代，你反而
无法静下心来玩。毕竟看起来好玩的那么多，
可是时间精神有限。如果你真的无法把买游戏
当作一种游戏，那就从现在开始限制自己买游
戏吧。
一次只买几款，都稍微尝试过了，觉得好玩继
续玩，不好玩或玩腻了就果断放弃等下一款。
这也算是一种段舍离，不要吝于放弃。
要认清过往经验并不能完全套用在现在你的身
上，玩了好玩就好，不好玩就放弃。不要拿过
往经验比较，让自己有为什么我过去可以，现
在不行的感觉。
别把游戏当作一种必做事项。更别认为放假就
是要“有效利用时间”，游戏是一种休闲一种
兴趣一种放松手段，当游戏在不自觉中无法给
你带来愉悦和成就时，就已经渐渐偏离当初游
戏给你带来的感受了。
以前小时候的时候是没钱有时间有精力选择少。
现在长大了是有钱没时间精力多选择更多。
所以你玩游戏的心态也要跟着改变，才能得到
更好的体验。
也别去羡慕那些游戏VT，一方面他们是工作，
除了游戏的回馈还有金钱和网友的回馈。一方
面你不得不承认总是有一些精力充沛、好奇心
旺盛的怪物。别和他们比较，也记得别拿他们
当样本。
至于为什么笔者不提到找点志同道合的小伙伴
，因为我自己也找不到，这条实用性因人而异
，当然可以的话还是建议有一起玩乐一起趴的
小伙伴最好。
3.治疗菜单 (有顺序之分)
a.先休息，无论是运动、睡觉还是做一些其他
的休闲也好，先把游戏放一边吧。等到你哪
天无所事事，手痒了，突然有点想玩游戏了
再去打开你的steam吧。
b.第一种菜单可以先选：吸血鬼幸存者、Brotato。
这类短时间能够刺激你多巴胺的游戏。
适合复健初期使用。
c.第二种菜单：星露谷、FH4、TOEM。
复健中期，这类菜单主要是带有点探索回馈
、放松，你可以有目标，但没有目标的闲晃
也能很开心的那种。
d.第三种菜单：文明帝国、XCOM2、杀戮尖塔，
和你喜欢的游戏类型。
这类菜单需要一些进入门槛，但可以随时暂
停。建议你有较多空闲时间，等你提起游戏
的兴趣后，能有花点心思时间进入游戏环境
，才能慢慢享受到游戏的醍醐味。
以上菜单除了休息以外，其余只是建议顺序。
主要还是看当事人的兴趣、内外在环境、有无小
伙伴决定。
毕竟这只是游戏，不是工作，电子阳痿也不是一
种病，你只是想重拾游戏的乐趣，所以放轻松顺
著自己的感觉走，还是以你想玩得为主，真的都
不想玩，就当自己兴趣改变了也不会影响生活的。
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