每天喝逾3份咖啡因　研究：与偏头痛有关
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喝太多咖啡，小心偏头痛！《美国医学杂志》（The American Journal of Medicine）一
篇研究指出，若患有周期性偏头痛的人，每天至少喝三分含咖啡因的饮料，与当天或第二
天出现偏头痛有关。然而，研究人员表示，目前不清楚哪种类型的咖啡因饮料、咖啡因剂
量与偏头痛有关，必须进一步研究。
咖啡因与偏头痛有关？　可能还能解痛
根据《MedicalxPress》报导，偏头痛影响全球约10.4亿人，常见疼痛造成工作生产力下
降，使成本上升。尽管人们普遍认为含咖啡因的饮料可能会引发偏头痛，或者反过来舒缓
偏头痛。但在考量生活方式，如活动量和焦虑后，少有证据显示咖啡因与偏头痛有关联。
也有一些流言指出，偏头痛还与天气、睡眠和吃饭不定时有关。
研究人员表示，咖啡因引发偏头痛的机制可能很复杂，因为咖啡因的影响力取决于摄取量
和频率，所以咖啡因可能引发偏头痛，也有缓解的作用。
调查1百名偏头痛患者　平均每周喝8份
《现场科学》报导，研究人员分析了近100名患有偶发性偏头痛的成人，他们每月至少发
作两次偏头痛，但每月不超过15次（每月超过15次属于慢性偏头痛）。受试者每天两次填
写线上问卷，为期6周，记录他们的咖啡因摄取量，包括咖啡、茶、气泡饮料和能量饮料
的份数，以及偏头痛发生次数。
平均而言，6周内受试者发生8次偏头痛，至少都喝过一份咖啡因饮料，平均每周消耗大约
8份。
每天逾3份咖啡因　偏头痛机率较高
研究人员Elizabeth Mostofsky指出，与不喝咖啡因饮料的天数相比，每天至少喝三分含
咖啡因的饮料，与当天或第二天出现偏头痛有关。若只喝1-2份咖啡因饮料，则与偏头痛
无关。这项结果在移除饮酒、压力、运动和睡眠后仍然适用，也排除掉因为头痛，喝咖啡
因饮料舒缓疼痛的因子。
但研究人员指出，若是很少碰咖啡因的人，每天1-2份咖啡因还是可能引发头痛。不过，
目前不清楚哪种类型的咖啡因饮料、咖啡因剂量与偏头痛有关，必须进一步研究。